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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈您的咨询师
新学期开学了
孩子和家长有的是第一次长期分离
对此无论是孩子还是家长都可能有分离焦虑
嗯
不光是孩子对家长恋恋不舍
家长离开了
孩子也有点心里空落落的
而且新学期一开始
学校普遍都是搞军训的
很多学生的普遍观念是军训太苦
学校是地狱
不把学生当人
受不了
很多孩子好不容易考上了重点高中
为什么一个军训就能让孩子铁了心放弃学业和前途呢
其实背后是有原因的
中考后暑假过于放松
熬夜游戏
缺乏规律作息和运动
身体和心理都处于慵懒的状态
突然切换到高强度高纪律的军训模式
从身体到心理都无法快速适应
加剧了这份痛苦感
有的是相反
暑假过度高投入高一的预习课程
精神一直紧绷中
太累了
天气酷暑难耐
加上军训的体力消耗
成为了压压垮骆驼的最后一根稻草
很多学生是家里的希望
被家里过度保护
平时在家不劳动不运动
缺乏应有的逆境和挫折能力
面对军训时的艰苦和压力
容易产生我受不了了我不行的负面想法
进而想要逃避
这些孩子会把军训中的困难和不适过度的理解为是整个高中生活都如此可怕和无法忍受
从而对高中产生恐惧
想要放弃
很多学生是初中的尖子生
到了重点高中却变成了普通一员
他们从习惯了被关注和赞扬
进入了强手如林的新环境
自己不再是那颗最亮的心
甚至在某些方面技不如人
如体能
适应能力等
容易产生强烈的失落感和自我怀疑
尖子生对高中生活的过高期待
憧憬着重点高中的学习想法和升学前景
却往往忽视了适应期可能遇到的挑战和困难
没有想象到军训如此艰苦
现实和想象的落差也会带来巨大打击
另外
军训本身也具有挑战性
严格的队列训练
长时间的站立和行走
烈日暴晒
相对艰苦的食宿条件
对于缺乏锻炼的长期习惯了舒适生活的孩子们是巨大的身体考验
加上严格的纪律要求
绝对服从
令行禁止
内务整理一丝不苟等军事化管理
与相对宽松的暑假生活形成鲜明的对比
这种约束感会让大部分学生感到压抑
不自在
难以适应
第五是全新的同学
教师 学校
陌生的环境容易让人感觉到孤独不安
有的学生社交能力不足
在艰苦的军训环境下
这种孤独感就会不断的被放大
那么家长应该怎么办呢
很多家长小学初中都是每天接送孩子的
但孩子上了高中就要住校
这是家长与孩子的第一次分离
而且有些学校管理的特别严格啊
不让孩子带手机
平时不让孩子与家长联系
这导致很多家长本身也产生了分离焦虑不适应
心里无招无挠的
空空落落的
总是联系班主任问孩子怎么不联系我呀
孩子有情况吗
顺利吗
为此
咱们来看一个班主任给家长的回复
各位家长们好
咱们的军训已经进行了三天了
大多数孩子都挺好的
能够做到一切听指挥
遵守纪律
坚持训练
而这边的天气呢
也不是太热
因且咱们军训的时间是避开中午最热的时间的
上午十一点就结束
下午两三点才开始不军训的时间都学习
同学们都适应的挺好
反倒是有些家长各种不放心
平时联系我作为班主任
孩子们的军训我是全程跟随的
这个这个军训基地条件也非常好
所以敬请家长们放心
另外就是有些家长担心训练强度的问题
下心孩子受不了
因为往届也有在军训中孩子不舒服出现问题的情况
另外由此训练中如果孩子感到不舒服
就会立刻暂停
若孩子难受坚持不下去
会让孩子跟家长汇报联系
然后再做决定是否继续待在基地进行训练
咱们军训基地有负责任的校领导
基地领导
各位教官和老师
还有专业的校医在这里陪伴着孩子们
所以请各位家长敬请放心
我觉得孩子们在大环境之下会慢慢适应的
反倒是家长
如果你的分离焦虑过重
反倒应该来心理调试一下了
甚至有些家长在孩子离开
比如上了高中上了大学之后
反而产生了心理问题
比如各种恐惧恐慌
即使是回到了那个很不安全的童年状态
那么此时家长反而需要调整了
如果您在孩子上学之后有各种状态出现
比如
请来跟我聊一聊吧
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