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化解十年重度肾虚
一个古老的穴位教你真正补进血
大家好
我是冯明宇
今天我想和大家聊一下补肾的问题
说到补肾
很多人以为这不就是男性的问题以及房室相关的问题吗
和女性也没啥关系呀
但我们要知道
肾亏它有很多种
比如说肾阴虚
肾阳虚
肾精亏虚
肾气不足等等
这些问题有很多和女性是息息相关的
甚至女性出现肾亏的几率在某种程度上比男性更高
甚至更为严重
我举几个例子
比如说肾主生殖
出现的不孕问题
或者是怀孕之后一检查胎儿没有胎心
这和肾有关
再比如说女性特别在意自己的容颜
如果出现溶颜的早衰或者是卵巢的早衰
和肾有关系
包括小孩子也有肾的问题
你像有些小孩子到了两三岁了
或者是年龄更大六七岁了
出现了晚上尿床的问题
可能和肾气不足有关系
那今天我们就说四个穴位
这四个穴位它的核心就在于阴阳双补
不光肾阳虚能用
肾阴虚包括阴阳两虚同样适用
适应性非常广
在去年呀
碰到一位六十六岁的患者
这位老人他的病症情况还是蛮杂乱的
最初呢
就是腰酸背痛
自己啊躺在床上
但是呢没有办法翻身起身
再者呢
手脚是冰凉的
有的时候抱个暖水袋一点暖意没有
再加上人老了
卧病在床
大小便也是不太让人省心
经常半夜出现尿频尿急以及尿不畅
隔一会儿就要小便
同时呢还口干
喝了很多水依旧不解渴
便秘也是相当的严重
经常用开塞露
甚至呢还来辅助手
从舌头上来看呢
老人的舌苔偏淡
舌头的表面缺少津液
舌头整体还是蛮干净的
没有什么厚腻的或者是黄腻的舌苔
但是舌根儿明显有下陷问题
舌根主肾
肾的所在地
下陷了
那说明肾较为无力
第一个我们用到的穴位叫太溪穴
太溪穴它的具体位置呢
是在足内踝最高点和脚后跟连线的二分之一处
肾五行属水
太溪穴作为肾精的原动力所在
可以理解为肾水的源头
对于患者出现的口干舌燥
大便干结
舌头表面缺少津液的滋养这一系列阴虚问题
我们通过太溪学的刺激
可以以肾水上行滋养全身
有撞水的效果
那太溪穴既然作为肾的原动力所在地
既然是原动力
它肯定是包括阴阳两个方面
太溪穴既可以补肾阴
又可以滋肾阳
而且中医认为肾阳根植于肾阴
无阴则阳无异化
太溪穴通过滋阴可以帮助肾阳的生长提供物质基础
在平时呢
我们可以点燃一根一点八厘米的石墨艾条
这个艾条呢比较粗
比较紧实
艾叶不容易特别呛
只是不容易呛
并不是不呛
你就把这个艾条点燃后
艾灸足内踝的太溪穴十五到二十分钟
这样做呢
它可以激发肾中的精气
让温阳的效果倍增
而且太溪穴这个穴位它能够调节肾的阴阳
我们就是根据自身的状态
缺肾阴它调肾阴
缺肾阳调肾阳
非常的灵活
第二个穴位叫肾数穴
这个穴位在哪儿呢
首先你找到肚脐
顺着肚脐你画一圈线
那么这条线在后背的焦点旁开一点五寸
一点五寸两横指的横宽
左边一个右边一个就是肾腧穴的所在地
肾数穴它在后背
我们自己呀
是不容易艾灸到的
但是它作为肾脏之器
在后背输入的位置
可以说是解决和肾相关病痛的特效穴位
我们直接把底部镂空的艾灸罐
它有一根绑带
绑带直接撕开
然后变成一根
在我们腰部一绑
绑在后方就可以了
这样做呢
可以直接把艾草的热力和能量灌注到肾脏当中
是补肾最直接最有力的方法
对于那些患者出现的几乎不能起身
这个肾数学它绝对是首选
因为肾术不仅能够直接补充肾精
强壮我们的肾
而且呢
它能解决肾本身就不舒服
就是腰部本身就不得劲儿
属于是一个局部穴位
起到治标又治本的效果
那第三个穴位呢
它在两个肾数穴的中间
也就是肚脐的正后方
叫做命门穴
命门也就是生命之门
内运命门之火
也就是先天元气之所在
命门之火我们可以理解为就是人体阳气的根本
相当于是全身阳气的火种
对于这位患者出现的手脚冰凉
腰部的冷痛
一派寒凝的阳虚之象
可以重灸命门穴
方法也很简单
单次艾灸的时长不低于二十到三十分钟
这样做可以直接补充命门之火
让阳热之力沿着命门所在的督脉
也就是后背的脊柱上行到头顶的百会
下行到我们的尾巴骨附近
能够通达全身
破除全身的阴寒
为了打通脊柱这一条高速公路
我们可能需要一些操作
最简单的就是刮痧
就是脊柱这条线
把蓝色艾草精油点在这条线上
蓝色艾草精油没有经过稀释
是艾草直接提纯的
把它涂抹在脊柱上之后
我们用纯铜的刮痧板直接从上往下刮痧
刮痧的时候倾洗刮痧板四十五度就可以了
如果你没有刮痧的条件也没关系
把精油往上边一涂抹
用手顺着我们的脊柱直接来回的搓就行了
搓个几分钟
搓到啥程度呢
搓到局部微微泛红
有一些热感就可以停止了
第四个穴位叫关元穴
关元穴的所在地其实呢
也是蛮简单的
首先比如说我们这个地方是肚脐
从肚脐往下往下三寸
这个三寸呢
有一个便捷找法
就是从肚脐往下你会碰到第一个骨头
把这个骨头和肚脐画一条线
这条线取其五分之三处就是关元穴
关元他是一个男女通杀的穴位
男子藏经
女子蓄血之所在
也就是元气的关卡
是一身元阴之气和元阳之气的所在地
那对于六七十岁的老人来说
随着年龄的增长
脏器肯定衰弱
那伴随着脏器衰弱
肯定也会出现元气大亏
而官元学是培补生命元气的不二选择
因为关元他将后天的食物精华和先天的精华之气合二为一形成的元气
我们说人活一口气
活的是什么气
就是元气
咱们艾灸关元学
它补充的其实就是我们的生命力
不单纯是一种气
是生命能力
有艾灸条件的直接灸
没有艾灸条件的
你把自发热艾灸贴贴在我们的小腹关元穴
可以温温的发热艾灸四到六个小时
艾草的热力渗透丹甜
可以温煦整个下焦
对于肾养不足导致的脚冷尿频有很强的固色效果
在生活中啊
我也是见过太多肾虚的人
单纯的肾阴虚肾阳虚反而不多见
绝大多数呢
都是阴阳两虚症状交织
正因为如此
这四个阴阳同补的穴位可以作为基础
作为调补使用
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见