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本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在由我的助理给大家分享今天的节目
老公很渣
你却放不下
是因为这个心理机制
你好
这里是钟能姐
学生呢
跟我数尽了老公的恶行
比如人懒
没有仪式感
没有同理心
不会疼人
脾气差
不顾家
甚至是冷暴力
出轨
声泪俱下
我听的都觉得不劝他离婚都对不起他
可是往往到最后却还是他放不下
没法离婚
又不想这么痛苦
还是想跟他好好过日子
该怎么办呢
可以看到这些女性
明明感情不幸福
自己很委屈
可又做不到分手离婚
明明趋利避害是人的本能
明明婚姻好像都是痛苦的源头了
可为什么还是不离开
其实从情感心理的专业角度来说
这类人自有他的原因
那就是依赖共生
举个生物的例子
这就好比鳄鱼与牙签鸟
鳄鱼呢
需要这种小鸟给它清理牙缝的残渣
而小鸟呢
需要以鳄鱼牙缝的食物来裹腹来吃
于是就形成共生的关系
那感情上的依赖共生
本质也是需求相互满足的关系
在依赖共生亲密关系中的依赖型人格一书中提到
人从出生到三岁要经历两个最重要的过程
一个是母子之间建立安全连接
第二个是孩子与父母完成心理分离
拥有独立完整的人格
如果两个过程顺利完成
孩子就养成了有自我意识
能够对自己的行为负责
能够管理攻击冲动
恰当的对待他人的权威
学会用语言描述自己的感受
应对恐惧和焦虑情绪的人
而如果连接建立心理分离失败了
就会造成孩子内心缺失
他们会在心理上特别依赖别人
缺乏强烈的自我
情感上的人格是不完整的
如果两个有这样心理依赖的人走到一起
就会建立起依赖共生关系
好的好的
好的的没的意的
在这样的关系里
表面看会有一个施害者
一个受害者
比如她老公很差劲
是施害者
而她是受害者
她的痛苦源于老公
然而有一个很残酷的现实
这种糟糕的感情关系
并不是施害者一个人单独导致的
而是两个人合谋导致的结果
既然对方这么糟糕
你为何不离开
通常有两种原因
你特别依赖他
或者是他依赖你
而你呢
依赖他的依赖
第一种是你人格不完整啊
特别依赖他
内在有缺失
而恰好他身上有一些点可以填补你的缺失
离开他
你很难找到能填补你内在缺失的人
第二种是他自己过的一团糟
需要你来帮助他
而你在这个过程里感受到自己的意义
自己的价值
觉得我能拯救他
于是你们相互依赖
这种依赖关系一旦形成
就会很恐惧分离
害怕伴侣离开
害怕对方被人抢走
害怕自己被抛弃
对情感分离很敏感
就会出现一些行为
比如持续为对方付出
或者持续索取
依赖对方的情绪价值
在心理上与伴侣成为了共同体
把很多人生信念
期待寄托到伴侣的身上
对的
那结果就是一直付出
会让你内心充满委屈
不满 不甘心
就会怨恨
会抱怨
会发脾气
觉得是他让自己变得越来越糟糕
于是婚姻里没有幸福可言
而一直索取会让对方过于窒息
觉得自己一直被消耗
就会想要远离你
你们可能没法离婚
但是他的态度会疏远你
这个这个
这个
这个个的一个
我们分析来看
这种糟糕的关系并不是伴侣一手导致的
而是双方合谋的
在这样的关系里
双方都觉得很痛苦
可是又需要对方
于是就会有人选择冷暴力
常年无性婚姻
长期分居
甚至有人会出轨
两个人都离不开对方
只能换一种方法麻痹婚姻
苟延残喘的过下去
依赖共生很难自己处理的
解决办法也比较复杂
一方面需要弥我们内心的缺失
拥有独立的完整的情感人格
另一方面还需要给自己动力
因为长期崩坏的关系会让你失去自我成长的动力
持续的消耗会让你产生深深的无力感
所以想走出依赖共生现象
第一步需要具备自愈的能量
接着是疗愈的实际方法
如果你也陷入了依赖共生的关系
想要从这种糟糕的状态下走出来
改善双方的关系
或者是让自己幸福
可以把你的情况详细跟我说说
我来帮你具体分析
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见