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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们来聊一聊女性她养生的根本之所在
那么首先呢
有一位朋友啊
他说 冯老师
我听人说
女性以养肝为根本
我知道肝主疏泄
是调节情绪的
并且我在日常生活中
既没有压抑的问题
也没有出现易怒的情况
为什么女性要以养肝作为养生的根本呢
既然你知道中医经常讲肝主疏泻
那么我相信你对另外一个说法也是不陌生的
就是肝主藏血
储藏血液的意思
那么其实呢
女性以肝为先天
实际上呢
也是以血作为先天
养肝 其实呢
就是养血
你想一下
女性的一生
是不是就是以血为重要的一个情况呢
比如说
女性每个月她都会来例假
那么月经
经血她的排出之后
会损耗自身的气血
这是第一个
那么第二个
女性在怀怀孕期间要养胎
那么这个时候你的气血是不是起到一个养胎的作用
再者
分娩之后
孩子出生
那么在此过程中呢
女性会出现一个分娩出血的问题
气血也流失了
所以说呢
女性的一生
她都在致力于和气血做斗争
做调养
一个人
如果他气血充足
就面若桃花
并且呢
面色不发黄
面色红润好看
那么一旦一个人他的气血不足
就会导致多种多样的问题
所以说呢
女性以肝作为先天
实际上呢
它就是以血作为先天
同时呢
肝主藏血
主疏泻
一方面储藏血液
另一方面呢
它调节血液
那么肝它对应的是足厥阴肝经
那么肝经它在人体所过之处
和人体两条奇经八脉有着密切的联系
就是冲脉和润脉
并且呢
中医认为
冲脉它为血海
而任脉呢
主调节包公
那么包公的意思就是女性的子宫
像女性子宫它一方面主生殖
另一方面呢
像日常生活中的一个女性的月经情况
包括一些不孕的情况
白带的情况
它实际上呢
都和肝经
包括冲韧二脉有着密切的联系
所以说呢
女性养肝就是调血
养肝就是调节冲韧二脉
所以说呢
你把肝脏调节好了
你的一个内分泌就不容易出现失调的情况
皮肤就不容易出现粗糙的情况
脸色就不容易出现暗黄的情况
还有一方面呢
就是很多女性在做检查的过程中
发现子宫卵巢出现了提前衰老的情况
那么实际上呢
一方面就是内分泌失调
那么从中医的角度来讲
就是你的肝
它的一个藏血情况
充宫任二脉的一个主血主包宫的情况出现了问题
所以说呢
重点调肝
就可以调节子宫衰老的一个问题
那么重点的话
既然要调肝
我们从哪一方面来调呢
在这里我重点说两个穴位
第一个学位呢
是肝数学
第二个学位呢
是太冲学
那么这两个学位
肝数学它是肝的倍数学
在中医之中呢
有一个配学的方法
叫做枢源配学法
其中呢
枢它指的就是倍数学
那么换到肝经之中
就是肝的倍数学就是肝数
那么肝经的原学就是我们要找的太冲学
那么肝数学搭配太冲穴
实际上呢
对于肝能起到一个滋养
柔肝 滋肝阴
养肝血的作用
这是肝数穴的情况
那么第二个情况呢
就是太冲穴
太冲穴呢
也是日常生活中啊
我们经常调肝的过程中
经常能用到的一个穴位
那么这个穴位呢
它是在我们脚背
就是你顺着大拇指和第二拇指它的脚趾缝向上推
能够推到一个推不动的地方
这个地方是个凹陷
这个凹陷就是太冲穴
太冲穴它的作用啊
特别多
比如说你有的时候呢
感觉自己肝血不足
有气无力的时候
你艾灸太冲穴
它能滋养我们的肝血
还有比如说你在生气的时候
被别人一句话气得头昏脑胀
这个时候呢
你按揉太冲穴
它能起到一个降压的作用
再者
比如说你有的时候女性她出现月经不调
这个时候呢
你也可以按揉或者是艾灸太充血
起到一个调节月经的作用
凡是呢
基本上呢
你经常没事的时候
去艾灸它十来分钟
只有好处没有坏处
可以说呢
你坚持一段时间
你会发现自己的一个面色
气血
包括情绪都能起到一个比较好的调节作作用
以上呢
就是我们今天关于女子养肝的情况
就和大家呢
简单的分享这么多
下一节的话
我准备和大家讲一下男性他养生的根本
大家可以先想一下
男性的养生根本在哪里
以上呢
就是我们今天所要分享的主要内容
感谢大家的收听
我们下期节目再见