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本字幕由TME AI技术生成
中风的人
我们叫做下元先虚
两个穴位可以养护下缘
预防中风
说到中风问题啊
我在几年前碰到过一个客户
这个患者呢
他是自己非常成功的一个人
五十岁左右已经做到了公司的一个上市
可以说是春风得意
他唯一抱怨的是什么呢
就是脚啊
感觉踩在棉花上一样
晚上睡觉脚凉睡不着
那这种情况呢
我说你平时啊
可以锻炼一下
做个扎扎网布针
对镜后你平时做一个刮痧或者是艾灸
基本上是我前边说
他答应的特别好
但是后脚立马就旺
直到有一回啊
他的微信上联系我
发现的已经不是他自己了
是他媳妇儿联系我
他说啥情况
他说中风了
再一次庆功宴上起身敬酒
酒还没喝
直挺挺的就往后边倒过去
然后从那一晚开始
半边身子就已经不听使唤了
嘴歪眼斜
半边身子不听使唤
现在呢
还是没有办法自己直立行走
还是不行的
那从他这个情况我们能看出来啥呀
实际上中风的人他就是下盘不稳
腿脚不扎根儿
就是我们刚刚说的下元虚
就是不愿意动
懒得走
脚底板冰凉
腿脚发软
就是我们肾气漏了底
风险呢就容易找上门
一旦风险入侵出现了中风问题
那这种情况该怎么改善怎么预防呢
我们要知道就好像一棵大树
这棵大树上面的枝干特别的茂盛
特别的大
但是这棵树一旦刮风
这风一吹
这棵树能不能承受得住
不是看你的树冠
是看你的树根
你树根扎的足够深
这棵树它就不会被风所吹倒
但相反
如果你的树根扎的比较浅的
风一吹
你看一下很多地方刮风的时候
好多树就被连根拔起
但人的根在哪儿
人的根就是我们的腿脚和脚底
那现在的人呢
上楼电梯
出门坐车
经常是久坐
双脚不沾地气
那渗水就是无根之木
日渐枯竭
水不寒木
丹风内动
头重脚轻
那中风呢
不过是一记重锤而已
但针对这种情况
我有的时候呢
像自己哎
情绪不太好的时候
就喜欢光着脚站在地面上
稍微呢做一个站桩或者打个太极拳
感觉啊
把身心的一个疲惫焦虑释放一下
那针对这种情况呢
有两个穴位我觉得是比较适合的
哪两个呢
第一是涌泉穴
涌泉穴在前脚掌三分之一的凹陷处
也是我们身体最低的一个穴位
涌泉它作为肾经的第一个穴位
肾乃先天之本
肾气充足
那肾气肾水就能源源不断的涌上来滋养我们的腿脚
你像平时呢
你可以整一个底部镂空的艾灸罐
然后用绑带绑在我们的脚心就可以了
做一个艾灸刺激涌泉穴
防止渗水枯竭
那第二个穴位呢
叫足三里
足塞里它其实呢没有直接预防中风的效果
它是一个中焦之骸
它是调节脾胃功能的
中医经常说气为血之帅
一旦气血虚弱
它就会导致咱的血管壁弹性下降
血流变慢
容易堵塞
所以补足气血
它能够促进血液加速前行
在一定程度上它防止了血栓的形成
那它为什么能够稳固咱们的下盘呢
因为它是脾胃之所系
脾胃是后天之本
你强健脾胃才能把气养下去
很多人腿脚软暂不稳
它就是脾胃虚弱导致气不生血不行
所以说足三里学
它可以补中益气
那中气足
四肢有力
你说自己能不能站稳
肯定可以
它就可以防止气虚所导致的中风暴脱
所以如果你有一些采棉花的感觉
或者说想要预防这个中风问题
第一
没事光着脚站立一下
穿袜子也行
第二
刚刚说的这两个穴位
自己呢
平时坐一坐
睡前泡泡脚
没有艾灸的条件
哪怕你按揉一揉呢
让咱的脚下的根扎的深一些
不让外在的风险入侵自己
以上就是我们今天针对中风问题就和大家简单的说这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见