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本字幕由TME AI技术生成
我们今天重点的就来说说我们的饮食和生活习惯
对我们在肿瘤的发生方面是吧
产生了一些非常明显的这种危害
我们首先说说抽烟的问题
那么吸烟来讲的话呢
已经被WHO去世界卫生组织和国际社会公认为心脑血管疾病
包括肺癌等恶性肿瘤的一个最常见的最致命的头号杀手
那么吸烟这东西和我们的酗酒
和我们的经常熬夜这种不良的生活习惯是吧
那么同时出现的话呢
那么对我们肿瘤的这种发生和既往有一定种族家族史的这么一个高危人群来讲是吧
它肯定是不可争议的是吧
这个非常重要的一个致癌的因素
我们知道在现代社会是么些大城市当中也车水马龙的街头是吧
呼啸而过的汽车所排放的尾气
甚至在家厨房炒菜的时候呢
释放出的油烟的烟雾雾气等等是吧
都存在一些明显的一些致癌物质的这种可能性是吧
我们知道烟雾当中是吧
尤其吸烟当中含有什么呢
这个 这个
这个苯丙吡
还有一些这个尼古丁等等这些包括杂环内的一些什么呢
致癌物是吧
我们研究显示是吧
这二十包年这么一个概念的提出
就是一天抽一包
连续抽二十年
和一天抽二十包
连续抽一年是吧
它的结果是一样的是吧
那么这个癌症的发生的要比我们正常人群的癌症发生率高出两到三倍之高
那么这样讲的话呢
这个
所以西安是我们现代
尤其是中国这个中青年人群当中是吧
是一个非常值得重视说非常值得我们关注
非常急需要我们接触的一个什么呢
一个最危险的一个致癌因素
对
我们再看看高脂肪类的高热量的这种膳食是吧
它和乳腺癌的发生有明确的这种相关性
大肠癌
胰腺癌
包括这个
这个前列腺癌是吧
等等
也都跟高脂肪类的这种食物有很大的关系
那么甚至我们谈到了由于被大家忽视的一些高盐饮食对吧
我们知道沿海城市的人群当中啊
是吧
他几十代这种人的生活习惯
我们知道这个
这个一些腌鱼
咸鱼等等这些常见的这种饮食习惯
包括我们现在南方人是吧
吃很多什么这个
这个臭豆腐
辣豆腐是吧
做的一些这个
这个
这个通过发酵类的这些食品
往往他都要含什么
含盐量都是比较高的
含盐量高的这些东西呢
称为高盐食
高盐饮食的话呢
它和我们消化道肿类有明确的这种相关性
包括一些霉菌的污染
我们知道是吧
一些最强烈的一些致癌因素
黄曲霉菌是最臭名昭彰的导致肝癌发生的非常重要的一个关键因素
包括我们现在腌制的是吧
熏烤的一些煎炸的食品
还有大量的亚硝酸盐
这也是非常明确的一些致癌物是吧
可以导致肝癌
胃癌
PN癌的这种发生
长期的高脂肪是吧
包括一些低纤位的膳食
它和我们的大肠癌明显的相关
那么一些酒精类的一些东西呢
我们过去传统大家认为适当喝点酒有益健康
那么现在最近呢
国外的是一些大规模的一些临床研究显示是吧
初步显示吧
说酒精酒类的这种饮料有北海无一粒
当然
在这里面讲呢
它只是一个初步的研究结果
但是这个研究结果呢
也足以震动了或者颠覆了我们既往的认识是吧
那么这一块呢
已经证实什么
酒精类的这种是明确的一种除癌物质是吧
它和我们常见的尤其是肝癌是吧
消化道肿瘤有明确的这种相关性是吧
那么我们知道一些病毒性的这个肝
一年之后的患者如果继续饮酒的话呢
是吧
那么这个他愈后是非常麻烦的
那么我们知道
我们亚洲人群和非洲人群来讲
百分之八十五以上的肝癌是吧
都和什么
都和我们乙肝病毒感染相关
那么这个远离是吧
这个这个一些病毒是吧
提前预防治疗一些乙肝或者是些病毒性感染的疾病
那么对我们预防各种各样的癌症的发生也是什么呢
非常关键的一个因素啊
那么我们讲口腔不洁
这些生活习惯
它又往往跟我们的口腔的恶性肿瘤相关
也不洁的性生活是吧
也可以导致**癌或者宫颈癌的发生