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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈您的咨询师
今天
咱们一起寻找一下孩子不开心的原因
第一个
孩子开心不起来
是因为不能够接纳自己是不是不能接纳自己的人
总认为自己不够好
不够优秀
不够完美
而孩子之所以认为自己不好
是父母对待自己的态度决定的
我是一个怎样的人
从父母的口中就能得到了
如果父母总是夸奖认定孩子的
那么孩子就会自信
如果父母总是批评指责孩子追求完美
苛责孩子
那么孩子自然觉得自己不够好
所以
解决的方案就是
家长要夸夸孩子
不要总是盯着孩子的缺点
要发现孩子的优势
培养孩子的特长
为了提升孩子的自信心
家长可以每天让孩子对着镜子说
我很好
我喜欢我自己
那么此时家长就应该成为孩子的魔镜
每天都告诉孩子说
你很棒
你很好
我爱你 嗯
第二个
孩子开心不起来
是因为孩子有受害者心态
而这个受害者心态往往也遗传自家长这里
家长如果认为自己的不快乐是别人害的
那么孩子往往也是这样的心态
感觉自己特别悲催
情绪上就容易痛苦和烦躁
那如何解决呢
我们应该带着孩子对过去发生的每件事情
无论好坏都表示接纳和感
因为人生就是一种体验
酸甜苦辣都是有营养的
如果你能够敞开怀抱接纳一切
那么孩子也会是同样的心态
所以
很多时候
家长改变心态
家长跳出受害者模式
家长从一片乌云活成一个小太阳
能够自己发光发热
能够自己支撑自己
心态良好
内在和谐
那么孩子自然也就会改变了
第三
孩子开心不起来
是因为总想着自己缺乏的东西
也就是追求完美
总盯着自己的缺点
总是把注意力放在自己的不完美上
对自己拥有的东西视而不见
对自己没有的东西却念念不忘
这就是一种心态的选择呀
你可以选择笑
也可以选择哭
而总是不开心的人
往往都是盯着那些不开心的事儿
解决的方法就是从苦水模式变感恩模式
你可以和孩子一起列出一张感恩清单
去感谢自己已经拥有的所有东西
去感恩世界
感恩身边的每个人的给予
并且跟孩子每天都去练习
我是幸运儿
我是世界上最幸福的人
第四
孩子不开心的真正的原因是没有得到足够多的爱
一个孩子如果得到了很多无条件的爱
他的内心就是安全的
他自然是愉悦的
放松的
可是缺爱的孩子往往觉得自己这里不好那里不好
因为父母不够爱我
是我不值得爱
那如何让孩子开心呢
父母真的是要无条件的爱孩子
给到孩子无分别的爱
就是爱孩子
就像爱自己
再就是经常带着孩子去做好人好事
做公益
让孩子体验到去帮助别人之后的快乐
助人不一定是物质上的帮助
举手之劳或者一句鼓励都算
让别人快乐
自己也能被快乐感染
第五个
孩子们不快乐的原因
是把自己的快乐寄托在外界
寄托在别人身上
比如
妈妈爱我
我就快乐
妈妈不爱我
我就不快乐
嗯
其实很多父母都是爱孩子的
之所以让孩子感受到不快乐
是父母不会爱孩子
你可以和孩子一起列出导致心情不好的人
事 物
你可以问一问孩因
妈妈怎么对待你
你会开心呢
如果孩子的创伤不重
他会说出来的
啊
创伤很严重的孩子
他说不出原因
因为他不知道怎样能让妈妈开心
孩子需要的是尊重
共情
允许和支持
也就是看到孩子
理解孩子
鼓励孩子
欣赏孩子
第六
孩子开心不起来
是因为找不到自己的乐趣所在
哲学家克里希纳穆提说过
真正的生活就是全心全意做你喜欢的事儿
所以
家长不要抹杀孩子的兴趣爱好
孩子很容易在兴趣爱好中找到快乐
也找到创造世界的力量
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