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欢迎收听夜色温柔
我是南希
这一期分享的歌曲是魏佳怡演唱的
最近这几年并继续学习我们的冥想课
当包袱过重时
你就会痛苦
当你觉得这种脆弱带来的负担太过沉重
或者让你承受这样大的负担实在不公平时
实苦就产生了
比如当你受到疾病
衰老和死亡威胁的时候
这其实都是你的身体所面对的
你就会痛苦
最正是因为我们既和外在世界紧密相连
又有着独立的一面
所以当我们试图和外在世界切断联系
完全独立自主的时候
通常会感到失落
从而发出痛苦的信号
让我们感到骚动和威胁
甚至即便我们的努力导致了暂时的成功
长久下来
最终的结果还是会痛苦
当我们对外在世界的认识是和我没什么关系的时候
实际上是非常不安全的
这会导致你对外在世界怀有恐惧
产生抵触情绪
当你对自己说
我的这个身体不是这个世界的一部分时
这个身体本身的脆弱就变成了你自己的脆弱
让你觉受这种脆弱带来的负担太过沉重
或者让你承受这样大的负担实在不公平时
痛苦就产生了
比如你感到了疾病
衰老和死亡在威胁你
这其实都是你的身体所面对的
你就会痛苦
一切都在不停的变
包括你
你的身体
大脑和意识
包括无数的系统
要想让他们正常工作
就必须保持一个健康的平衡
然而问题是
外界环境的不断变化
会不停的打破这些系统的平衡
从而导致神经系统发出威胁
疼痛和悲伤的信号
换句话说
你就会痛苦
有太多的改变
多少人转眼回到解放前
不敢再投入
害怕担风险
一声感叹有多少心雨酸
想起明天努不知该怎么办
镜中的自己已狼狈
最近这几年啥都不好干
一直在努力
却越来越难
生存都是问题
更别说发展
泪在脸上汤
苦往土里咽
最这几年太多的考验
似乎每个人都举步维艰
戒掉了酒和烟
所进朋友圈
怕被人看瘪
伪装成笑脸
the
想起明天不知该怎么办
镜中的自己已狼狈不堪
动了一分钱难倒英雄汉
摸着伤疤对自己说抱歉
最近这几年啥都不好干
一直在努力
却越来越难
生存都说发展
最近这几年太多的考验
似乎每个人都举步维艰
戒掉了酒和烟
缩进朋友圈
怕被人看瘪
伪装成笑脸
最近这几年啥都不好干
一直在努力
越难
生存都是问题
更别说发展
泪在脸上汤
苦往兜里演
最近这几年太多的考验
死乎每个人举举危前
戒 戒烟
缩见朋友圈
怕被人看扁
伪装成笑脸
戒掉了酒和烟
昨见朋友圈
怕被人看扁
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