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嗯
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些朋友在日常生活中容易出现胸闷
叹气
包括胃胀胃痛的这些情况
应该如何来调解
咱们简单的说一说
首先呢
咱们看一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我今年三十三岁了
在公司是主要负责活动的策划和运营的
但是呢
今年疫情
导致公司上半年基本上没有什么单子
我自己呢
也就拿一个最基本的保底工资
可以说连养家都不够
并且呢
在下半年上班之后呢
公司也连续开除了几个同事
主要呢
是由于公司的一个财务出现了一些问题
我自己呢
也特别担心自己被炒鱿鱼
越发呢
感觉自己吃饭没有什么胃口
之前呢
一顿外卖还不一定够吃
现在呢
点一份外卖
自己呢还吃不完
经常呢
还容易出现胃胀
胸闷这些情况
每天呢
也是蛮焦虑的
请老师指导一下
谢谢 对对对
实际上呢
这个问题
自从疫情出现以来呢
也碰到了很多朋友咨询
毕竟呢
上半年一场突如其来的疫情呢
让很多公司失去了现金流
甚至呢
也导致一些公司它由巅峰走向破灭
可以说呢
也是不在少数的
所以说
在二零二零年
对于很多朋友而言
能有一份稳定的收入
一份稳定的工作
可以说呢
是在其他几年呢
大家是无法想象的
所以说
出现此类情况
我也是完全可以理解
那么导致胃胀
胸闷
甚至说唉声叹气的情况
简单的说呢
它属于是肝气郁结居多
并且呢
中医认为
肝主疏泄
我相信这个观点呢
很多朋友应该都是听说过的
但是如果我们要深究一句
肝主疏泄
它到底疏泻的是什么呢
可能很多朋友呢
就回答不上来了
而肝主疏泻
它疏泻的方面比较多
那么今天呢
咱们就针对肝主疏泻最为常见的两方面和大家呢
简单的说一说
首先呢
肝主疏泻
它这个疏泻其实是建立在肝的一个属性上面
因为呢
肝五行它属木
大家都知道木它是怎么生长的
是向上长的
它是喜调达
不喜束缚
所以说呢
它是建立在这个基础之上
那么第一个它需要调节的是什么
疏泻的就是我们调畅气机
那么说到气机
很多朋友可能就不是很理解
什么是气机
我们可以分开来看
我们先看气
气
它在中医之中呢
可以说是一个特别小的构成部分
比如说气
它对于体内的血起到推动的作用
气行则血行
气滞则血瘀
所以说
气它推动的血来汝养我们的五脏六腑
那么我们可以这样想
气机呢
气机
肝主调畅气机
实际上就是对于我们的气起到了一个约束和调节的作用
比如说我们在吃饭的时候
有的时候容易出现打嗝的情况
很多朋友呢
都感觉不舒服对吧
那么打打嗝
它其实呢
就是气机失调的一个表现
气它本身呢
比如说呼吸
它是向下走的
那么气它在我们身体之中乱窜
跑到上面来了
就有可能呢
出现打嗝的情况
这个呢
其实就是典型的肝的一个疏线出现问题的一个具体表现
那么比如说这个朋友出现的一个胸闷问题
包括胸内的胀痛问题
都和肝的气机失调有关系
说完第一个情况之后呢
我们接着说第二个情况
他疏泄的就是脾胃之气
我们都知道
脾胃它是主消化的
乃是后天之本
气血生化之源
那么胃它有胃气
脾它有脾气
那么这两个气呢
它都有自我的一个运行的方向
咱们先说脾
那么脾它是主运化
它把运化的水谷精微呢
要上输给肺
再通过肺的一个宣发和速降功能
布散到我们的其他部位
所以说
脾它的一个方向是向上走的
毕竟脾是在下
肺它是在上
所以说
脾气的方向是上升
也就是我们经常说的
脾气主生
那么胃气呢
它是主降
和脾气的方向属于是正好相反的
那么我们可以从食物的一个消化方向来看出来
比如说食物它从我们的口腔然后进入食道
然后进入胃进行研磨
最后呢
会一部分形成水谷精微
另一部分糟粕呢
它会形成大便排出体外
你会发现
整个的方向它都属于是从上往下走的
所以说
胃气的方向它也是下降为主的
那么脾气和胃气它为主消化
和肝它有啥关系呢
实际上呢
无论是脾气也好
胃气也好
这两个气它实际上都属于是气机的一部分
不能说是都属于气机的一部部分啊
只能说这两个气它都属于是归肝所主的
所以说
当肝它出现问题的时候
气机失调
两者的功能紊乱
它们两者呢
就没有办法有效的消化食物
就会导致这个朋友所说的一个胃胀情况的出现
这是第一个方面
其实呢
还有另外一个方面
就是说肝它是分泌胆汁的
然后储存在胆囊之中
那么在我们吃饭
或者说是脾胃消化食物的时候
胆汁它就会外排
然后的话
参与到食物的一个消化方面
所以说
胆汁它有助于食物的消化
那么当你肝气郁结的时候
胆胆汁的外排它就会受到影响
自然呢
你的消化功能就会比较差
消化的差
那么自然的你出现没有胃口
甚至胃胀的情况也就是理所当然的了
所以说呢
针对以上这个朋友的一个情况
主要的话
还是以疏肝理气
调节肝的功能为主
在这里我重点说三个穴位
分别是氮中穴
这是第一个
第二个是气门穴
第三个是太冲穴
下面的话
咱们就把这三个穴位它所在的位置以及作用和大家简单的说一说
首先第第一个是氮中穴
这个穴位呢
它是在我们的胸部两乳头连线的二分之处
那么这个穴位位是人体的气汇
也就是气之精气交汇的地方
所有呢
和气相关的病症
都可以选择弹中穴来进行调节
那么我们需要疏肝理气
要不要艾灸
旦中穴呢
也是和气相关的
所以说肯定是要艾灸这个穴位的
第二个呢
就是气门穴
气门穴呢
它是肝之目穴
我们也强调过多次了
它可以起到疏肝理气的效果
这个穴位呢
是在乳头的正下方第六肋间隙
距离我们前正中线旁开四寸
也就是说
乳头它所在的直线呢
是位于第四肋间隙
然后的话
从这个地方往下再推两个肋骨间隙
就可以找到气门穴的所在
最后一个穴位呢
咱们要说的是太冲穴
这个穴位呢
是肝的一个原穴
它是在我们足背
也就是我们先找到足部的第一脚趾和第二脚趾
然后顺着我们两个脚趾的脚趾缝向上推
推到两个骨头夹脚的前方
它就是有一个凹陷点
这个凹陷点就是太冲穴所在的位置
那么这个穴位呢
刚刚说了
它是肝经的原穴
既可以调肝的实症问题
也可以调肝的虚证问题
可以说呢
是一穴多能
好了以上的话
那就是关于胸闷
叹气
以及胃胀痛的情况
它的调节方法就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见