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不同的城市
相同的你
欢迎收听由死因带给你的迷茫的时候听一听
这是关于自律的话题
十条关于自女的建议
一 记得
每天下班前把明天要做的事情写下来
列出轻重缓急的签单
做到后及时奖励自己
二
用一二十一天养成一个好习惯
比如说从日常的作息调整开始
早睡早起
坚持每天阅读半小时
三
每天一定要控制情绪
坏情绪会影响当天的所有
无论有多难受
告诉自己没那么糟糕
睡一觉就一切都好了
四
认识到健康的重要性
按时吃饭
合理饮食
认真睡觉
每天吃点水果
如果无法做到晋升
至少保证每天适当的运动
五
给自己独处空间
整理思想
检讨对人对事的不正确看法
六
每天随手进入生活
备忘录就是你的日记本
七
记得远离垃圾社交
懂得断舍离
过艰俭的生活
八
自己状态不好时
请及时止损
九
记得开始存钱
不管多少一定得存
就算离职也可以不慌不忙
十
写下自律的原因
每天睡前看一看
可以你让你避免一时冲动
三天打鱼两天晒网
我是十一
感谢你的收听