ཞོགས་པའི་ཉི་གཞོན་གངས་རིའི་རྩེ་ལ་ཤར།
(清晨的旭日映照在雪山之巅)
ཨ་མས་ལག་པས་མ་ཎི་འཁོར་ལོ་བསྐོར།
(阿妈用手轻轻转动着经轮)
བྱམས་པའི་ཞལ་རས་དྲོད་ཁོལ་འོད་དུ་འཕྲོ།
(慈祥的面庞散发着温暖的光)
སྨོན་ལམ་ཚིག་གིས་བུ་ཕྲུག་ལམ་བུ་བསྲུངས།
(用祈祷的言语守护着孩子的路)
ཨ་མ། བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི་ཨ་མ།
(阿妈,深重恩德的阿妈)
ཁྱེད་ཀྱི་བྱམས་བརྩེ་རྒྱ་མཚོ་ལས་ཀྱང་ཟབ།
(您的慈爱比大海还要深沉)
ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་རྗེ་གངས་རི་ལས་ཀྱང་མཐོ།
(您的恩义比雪山还要高远)
ཚེ་རབས་འཁོར་བའི་ནང་གི་སྐྱབས་གནས་ལགས།
(您是轮回生命中的依靠)
བོད་ཇ་ཞིམ་པོའི་དྲི་ཞིམ་སྙིང་ལ་ཟུག
(醇香酥油茶的味道深入心田)
གསུང་སྐད་སྙན་མོས་མུན་པའི་གློག་སྒྲོན་སྤར།
(温柔的话语点亮了黑暗的灯)
བྱམས་པའི་ཕྱག་གིས་བདག་གི་མགོ་བོར་བྱུགས།
(慈爱的手掌轻轻抚摸我的头)
སྐྱིད་སྡུག་ལམ་དུ་ནམ་ཡང་འགྲོགས་ནས་ཡོད།
(无论苦乐,您永远陪我同行)
ཨ་མ། བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི་ཨ་མ།
(阿妈,深重恩德的阿妈)
ཁྱེད་ཀྱི་བྱམས་བརྩེ་རྒྱ་མཚོ་ལས་ཀྱང་ཟབ།
(您的慈爱比大海还要深沉)
ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་རྗེ་གངས་རི་ལས་ཀྱང་མཐོ།
(您的恩义比雪山还要高远)
ཚེ་རབས་འཁོར་བའི་ནང་གི་སྐྱབས་གནས་ལགས།
(您是轮回生命中的依靠)
ཨ་མ། བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི་ཨ་མ།
(阿妈,深重恩德的阿妈)