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生活中
为了爱情
亲情或是友情
你是否说过善意的谎言
事业上为了求职谋生
升职加薪或是利益回报
你是否经常口是心非
这样内外不一的心理状态真的健康吗
有没有自我调节的科学方法呢
在一九五九年
美国心理学家费斯廷格与梅瑞尔
塔尔
史密斯一起合作进行了一项心理学实验
实验贝试是一批志愿大学生
首先
费斯廷格要求贝试做两项极端无聊和繁琐的工作
贝试被带到一个大木桶和二十几个碟子面前
费斯廷格告诉贝氏
他们需要把这些碟子放进大木桶中进行清洗
并且需要不断的进行重复
另一项工作的性质与第一项工作的性质一样
都会令人感到厌烦
首先贝试会看到一个木板上有四十八颗钉子
然后实验人员告诉被试
需要把板子上的每一颗钉子按照顺时针的方向转动四分之一圈
然后再逆时针转动四分之一圈
依然需要重复进行
这过一个小时的折磨
两组被试已经被这两项繁琐又无聊的工作搞得十分厌烦
这时实验人员会告诉被试者
实验已经结束了
你可以自行离开
等被试准备离开的时候
费斯廷格会对他说
虽然你已经完成了这两项工作
但是为了我们这个心理学设计的实验
你们可不可以告诉其他人
说这项工作其实十分有意思
你很喜欢
虽样有利于我们的实验研究
这的被试者比较配合
会对下一个参加实验的被试说谎
当然也有一些被试不愿意说谎
虽然绝大多数被试者在实验人员的多次恳请下配合费斯廷格的工作而欺骗了后来者
但是他们的内心处于一种十分矛盾状态之中
费斯廷格把这种现象称为认知失调
及一个人的行为与自己一贯的自我认知产生了分歧
也就是说
行为与自我认知之间存在着矛盾
并且感觉到一定的内心痛苦
后续的实验中
费斯廷格为那些撒谎者提供了二十美元的奖励
希望他们对外宣传那两项工作实际并不枯燥
通过观察与调研
撒谎的被试者内心矛盾有所降低
也就是说
为了避免撒谎所引发的痛苦
撒谎者会学着改变自己的认知
会告诉自己那两项工作其实并不枯燥
所以我没有说谎
这其实是一种自我欺骗的行为
从以改变自己的认知
从而降低认知失调的程度与内心的矛盾
所以说
假如你想要克服这种心理状态
要么努力去改变外在的客观环境
要么主动调整内心的固有认知
促使内外二者和谐统一
才能达到更为健康的心理状态
问念小总结
你我在社会上打拼
复杂的现实世界难免遇到口是心非的时候
但就怕遇到那些总爱忽悠人的家伙
因为他们撒谎时能稳定的做到脸不红心不跳
从心理学角度而言
经常撒谎的人都是内心善变的
很轻易就能完成内心的自我说服和心理自洽
所以他们在撒谎时的心理状态不会出现认知矛盾与失衡
表情和肢体语言便会是否自然
你说气人不气人