00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/0ae030b138681a8d56ae4bc53a2c6565.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
生活中
为了爱情
亲情或是友情
你是否说过善意的谎言
事业上为了求职谋生
升职加薪或是利益回报
你是否经常口是心非
这样内外不一的心理状态真的健康吗
有没有自我调节的科学方法呢
在一九五九年
美国心理学家费斯廷格与梅瑞尔
塔尔
史密斯一起合作进行了一项心理学实验
实验贝试是一批志愿大学生
首先
费斯廷格要求贝试做两项极端无聊和繁琐的工作
贝试被带到一个大木桶和二十几个碟子面前
费斯廷格告诉贝氏
他们需要把这些碟子放进大木桶中进行清洗
并且需要不断的进行重复
另一项工作的性质与第一项工作的性质一样
都会令人感到厌烦
首先贝试会看到一个木板上有四十八颗钉子
然后实验人员告诉被试
需要把板子上的每一颗钉子按照顺时针的方向转动四分之一圈
然后再逆时针转动四分之一圈
依然需要重复进行
这过一个小时的折磨
两组被试已经被这两项繁琐又无聊的工作搞得十分厌烦
这时实验人员会告诉被试者
实验已经结束了
你可以自行离开
等被试准备离开的时候
费斯廷格会对他说
虽然你已经完成了这两项工作
但是为了我们这个心理学设计的实验
你们可不可以告诉其他人
说这项工作其实十分有意思
你很喜欢
虽样有利于我们的实验研究
这的被试者比较配合
会对下一个参加实验的被试说谎
当然也有一些被试不愿意说谎
虽然绝大多数被试者在实验人员的多次恳请下配合费斯廷格的工作而欺骗了后来者
但是他们的内心处于一种十分矛盾状态之中
费斯廷格把这种现象称为认知失调
及一个人的行为与自己一贯的自我认知产生了分歧
也就是说
行为与自我认知之间存在着矛盾
并且感觉到一定的内心痛苦
后续的实验中
费斯廷格为那些撒谎者提供了二十美元的奖励
希望他们对外宣传那两项工作实际并不枯燥
通过观察与调研
撒谎的被试者内心矛盾有所降低
也就是说
为了避免撒谎所引发的痛苦
撒谎者会学着改变自己的认知
会告诉自己那两项工作其实并不枯燥
所以我没有说谎
这其实是一种自我欺骗的行为
从以改变自己的认知
从而降低认知失调的程度与内心的矛盾
所以说
假如你想要克服这种心理状态
要么努力去改变外在的客观环境
要么主动调整内心的固有认知
促使内外二者和谐统一
才能达到更为健康的心理状态
问念小总结
你我在社会上打拼
复杂的现实世界难免遇到口是心非的时候
但就怕遇到那些总爱忽悠人的家伙
因为他们撒谎时能稳定的做到脸不红心不跳
从心理学角度而言
经常撒谎的人都是内心善变的
很轻易就能完成内心的自我说服和心理自洽
所以他们在撒谎时的心理状态不会出现认知矛盾与失衡
表情和肢体语言便会是否自然
你说气人不气人
其他人正在听的歌