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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
给大家分享几个小的穴位
主要呢
是用来调制一些不开心的情况
在今天的音频后台呢
我就看到一位朋友留言说
冯明宇老师
请问有没有什么穴位可以让人心情舒畅开心起来呢
一个人出现不开心
压抑
抑郁等情况
那么和现实相关的原因到底是什么呢
要么自己工作学习不顺利
要么呢
就是自己的欲望较为强烈
而现实的自己呢
又没有满足自己欲望的能力
然后呢
自己就不开心了
我举一个我身边的例子
就是我有一个朋友
他在准一线城市买了一套二手房
当时他买的时候呢
房价大概是在二点五万一平
现在呢
过去了有好几年了
他现在居住的地方呢
现在的平均房价大概是在两万八到两万九一平居多
那么如果是从工薪阶层来看的话
好像他的生活过得还是不错的
但是呢
他觉得自己的房子呀
是一个比较老的小区
有十几年的一个时间了
周围人的素质呢
不是很高
所以呢
就像想买新房
但是呢
他自己的老房子房贷还没有还完
自己的工资呢
现在也不算特别高
所以呢
就天天不开心
天天呢
较为压抑
其实他这个情况呢
就属于是典型的欲望没有得到满足
从而出现的不开心的情况
实际上呢
这种情况在现实生活中
很多朋友都存在
欲望大于实力
导致呢自己不开心
所以说呢
我希望大家呢
不是说自己没有欲望
欲望还是要有的
有欲望
有理想
但是呢
一定要匹配自己的一个能力
不然的话
当我们出现不开心
压抑
抑郁的情况的时候
往往呢
一些病症就会找上门来
身体呢
就会出现各种各样的不舒服问题
那么其实这些情况的出现呢
往往是我们身体的契机出现了一定的淤滞
而中医认为
肝主疏泻
可以调畅气机
所以说
当肝气不舒的时候
人往往就不开心
所以要解决不开心的情况
我们一般是从疏肝
健脾
调心
或者说是调畅气机这些方面入手
那么调节这些情况
我们最为常用的穴位呢
有三个
我简单的和大家说一说
首先第一个穴位呢
是弹中穴
它是位于人体两乳头连线的二分之一处
这个穴位呢
针对像不开心的情况
主要呢
是包括这些像叹气
胸闷
想不开
较为压抑这些情况
淡中学的效果是比较理想的
因为氮中穴它是人体八会穴之一的气会
专门呢
就是调节和气相关的一些病症问题
而身体气机运行不畅所导致的不开心
胸闷
同样呢
属于和气相关的一种情况
所以说
我们艾灸淡中穴
可以让身体淤滞的一个契机更加顺畅的被调动起来
让我们感觉憋闷不舒服的一个情况尽快消散
那么日常生活中呢
如果你不具有艾灸的条件
我们用手的大鱼际部位按揉但中穴
实际上呢
也同样是有效果的
但是呢
我需要特别强调一种情况就是很多朋友啊
他在用大鱼际按揉淡中穴的时候
确实呢
起到了缓解胸闷
不开心等问题的一个情况
他就想
如果我用力去拍打这个穴位
效果来的会不会更快一些呢
其实呢
事实正好相反
淡中穴这个穴位啊
它不适合用力去拍打
因为这个穴位它距离我们的心脏比较近
大家想象一下
如果我们现在心脏跳的特别快
你感觉舒服吗
肯定不舒服是吧
所以说呢
氮中血它距离心脏近
也是需要柔和刺激的
这是第一个
第二个穴位呢
咱们要说的是脊泉穴
集泉穴呢
在前几天的时候啊
我和大家简单的分享过
这个穴位呢
是在腋窝顶点的一个穴位
也就是你把手伸开
用另一只手呢
去摸伸开这只手的一个腋窝
在腋窝顶点
你能摸到脉搏跳动的一个地方
就是棘泉穴的所在
对对对
正常情况下而言呢
集泉穴你在按压的时候
它的酸胀疼痛感是比较强的
那么这个穴位呢
它实际上是中医之中用来急救的穴位之一
尤其是像一些心脏相关的病症
比如说心脏病
心绞痛等情况
那么当我们心脏感觉缺血不舒服的时候
我们用手去弹拨集泉穴
可以让我们的血液呢
以较快的速度回流回心脏
给心脏予以供血
心脏有了充足的血液滋养
它的一个缺血导致的不舒服就好多了
当然了
在弹拨这个穴位急救心脏的时候
一般来讲的话
左侧的穴位它会比右侧的穴位效果更好一些
当然可能和心脏在左侧有一定的关系
如果说你心脏在右侧
那么你肯定是弹拨右侧的击泉穴效果会更好
那么在这里的话
我同样需要提醒一个情况
大家不要认为说集全穴它既然能用来急救心脏病
那么是不是我心脏病发作的时候
就不需要吃药了呢
其实不是的
虽然说这个穴位它的效果非常好
但是呢
它缓解心脏的一个情况的效果
相对于那些比如说硝酸甘油
它的效果呢
还是要略微弱一些的
所以说
遇到此类情况发生的时候
第一时间找药物
然后拨打幺二零才是我们最佳的一个途径
最后一个穴位呢
咱们要说的是太冲穴
太冲穴呢
是在足背的一个穴位
也就是你找到第一脚趾和第二脚趾
顺着他们的脚趾缝向上推
推到两个骨头夹脚
你推不动了
那么这个地方就是太冲穴
而胎冲穴啊
它是肝经的原穴
主要呢
是针对那些自己不开心
但是呢
容易脾气暴躁
发怒的情况较为明显
如果说你出现抑郁
压抑 不开心
易怒 然后呢
你在点按太冲穴的时候
感觉这个穴位疼痛感比较强
那么说明你的契机呢
在此穴有淤滞比较重的情况
如果说你点按太冲穴
发现这个穴位没什么疼痛感
那么这个时候呢
你可以考虑不艾灸太冲穴
把太冲穴呢
换成肝经的另外一个穴位
叫做阴包穴
阴包穴呢
是在我们大腿上面的一个穴位
位于大腿内侧
那么这个穴位呢
和太冲穴一样
也是疏肝的穴位
一般来讲呢
如果你肝气郁结
没有郁结在太冲穴
往往呢
它就郁结在阴包穴居多
这两个穴位的话
你任选一个
哪个疼痛感强
你就优先用哪个穴位就可以了
以上这三个穴位呢
只要你平时日常进行按揉或者是艾灸
相信呢
心情都不会太差
好了
以上就是我们今天针对不开心的情况
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见