搜索历史
大家都在搜
00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/0cfc0ea3e73dfcda8f849fcca4e3ac9f.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
欢迎收听夜色温柔
我是南溪
这一期分享的歌曲是王超然演唱的生活为何这么累
并继续学习我们的冥想课
坏消息比好消息更重要
消消悲观的事件带来的冲冲击通常都比积极乐观的事件要大
比几次失败之后
你就很容易体会到无助的感觉
即便之后成功多次
也很难驱散
人们会为了避免损失做很多事
却不愿意为获得和这个损失相当的收益做同样多的工作
和一个买彩票中了奖的人相比
交通事故的受害者需要花费更多的时间恢复到正常平稳的情绪状态
对某个特定的人来说
坏消息比好消息的分量更重
而在人际关系中
通常需要五个良性互动才能抵消一个恶性互动的效果
你的悲观无法彻底消除
即便你觉得自己已经摆脱了某种消极悲观经历的影响
其实他还是在你的大脑里留下了一段无法消除的痕迹
这段残留的痕迹会静静的等待
一旦你遭遇和以前那段经历类似的事件时
他就会被激活
恶性循环将导致我们更加极端
消极悲观经验会导致恶性循环
他会让你悲观过激
并让你倾向负面行为
如你所知
你的大脑是带有消极悲观的偏见的
它会驱使你倾向于躲避
这种偏见会从多种角度让你更加痛苦
首先
它会产生一种焦虑不愉快的情绪
这对于某些人来说会相当强烈
焦虑会让你难以集中注意力进行静观
当然打坐修行也会更加困难
之所以会如此
是因为在这种状态下
你的大脑会不停的扫描
以确保周围没什么麻烦
这种消极悲观的偏见还会酝酿和强化其他不愉快的情绪
比如愤怒
悲伤
忧郁
愧疚或耻辱
the
生活它是一种孤独
好想找个人对他诉苦
诉说着我的无助
可人生没有退路
再多的苦也不能停下脚步
生活它是一种孤独
让一个人夜里好想哭
回头看看来时路
泪水把双眼模糊
生活的苦只有自己最清楚
一年到头为何那么的累
只为以后的生活不卑微
在夜里千转百回流尽了委屈的泪
为生活为爱哭到崩溃
嘿
生活它是一种孤独
让一个人夜里好想哭
回头看看来时路
泪水把双眼模糊
生活的苦只有自己最清楚
一念到头为何那我的泪
只为以后的生活不卑微
在夜里千转百回流尽了委屈的泪
为生活为爱哭到崩溃
一年到头为那么么累
只
只为千转百回流尽了委屈的泪
以生活为爱哭到崩溃
其他人正在听的歌