00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/0ea306e76a0109d046dec07daca47954.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些朋友情绪出现压抑的时候
容易导致胸累胀痛
那么这个问题呢
它属于是肝气郁结
今天呢
就教大家一个最快的疏肝解郁的方法
首先呢
咱们看一位朋友的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我最近做事不太顺利
尤其是在上个月丢掉了一个大的单子之后
经常感觉自己的两个肋一股胀胀的
我在半个月前听您的音频
知道这个症状
它属于是肝气郁结导致的
当时您推荐了一组开四关的穴位
也就是通过艾灸合谷穴以及太冲穴来调节这个问题
我大概艾灸了有半个月
确实呢
是有效果的
但是呢
我最近必须要出差
就是后天就要出发了
没有大量的时间来进行艾灸
但是这个症状依旧存在
所以呢
想问问老师
有没有可以更快的解决这个问题的方法
或者说通过按揉有没有方法可以调这个问题呢
谢谢
首先呢
咱们先说一下肝气郁结的情况
那么肝气郁结属于是肝的一个功能失调所导致的一个问题
它导致的具体症状呢
实际上有非常多
但是呢
一般来讲
肝气郁结的情况和女性的关系非常大
因为呢
中医认为
肝主藏血
主疏泄
可以调畅个人的情志
那么肝气郁结的时候非致的问题
首先呢
我给大家举一个最为常见的情况
就是女性的一个月经量少
痛经以及闭经的问题
这些呢
都和肝郁有关系
首先呢
我们都知道
女主养肝
男主养肾
而肝
它可以疏泄气机调畅
或者说是调节我们身体之中的血液
那么当肝气郁结的时候
血液的一个调动能力就出现问题了有没有
人体的气机不畅
肝血呢
就无法有效的充盈女性的包宫
那么当女性的一个例假到来的时候
包公的一个血液不够充盈
这个时候呢
充盈的比较少
它导致的就是月经量少
如果压根儿它都不充盈
这个时候就可能会出现卵巢早衰所导致的一个闭经情况
那么其次呢
胸肋的胀痛
刚刚我们也说了
它和肝气郁结有很大的关系
那么开四关
通过艾灸合谷穴以及太冲穴
它对于调节胸类胀痛
确实呢
它的见效会慢一些
因为这两个穴位
其实真正调胸内胀痛的是太冲穴
太冲穴呢
它是肝经的原穴
可以调节和肝相关的问题
但实际上呢
当我们出现胸胃胀痛的时候
调肝经
或者是调肝
它远不如调胆来的效果更快
为什么这样说呢
其实大家会发现
肝经它一共是有十四个穴位
其中呢
有十二个穴位它是分布在足部以及下肢的内侧
其余呢
有两个穴位它是分布在我们的腹部和胸部
那么这个时候呢
根据经络所过
主治所及来看
肝经它调节的病症情况呢
要偏下肢
而胸内胀痛的情况
很明显
它是上半身的问题
所以说呢
我们用合谷学家太冲穴
其实呢
在这里它有一些借助胆来调肝的意味在里面
首先呢
我们可以看一下足少阳胆经它的一个循行区域
它是起始于外眼角
然后的话
环绕耳朵
然后再从我们的肢体两侧向下
那么从肢体的两侧向下
指的就是我们两侧的肋骨疼痛区域
正好呢
胆经循行的部位
它经过了我们的患处
所以说
我们要疏肝利胆
解决两肋胀痛的情况
想要见效快
就要多多考虑胆经的一个情况
虽然说肝胆互为表里关系
两者一荣俱荣一损俱损
但是疏肝利胆
你直接疏肝
它是间接作用
你直接利胆
它才是直接性的
是见效最快的
那么怎么办呢
在这里推荐两个
第一个
太冲穴急需艾灸
第二个
辅助一个动作
这个动作呢
我们称之为擦鞋类
具体怎么做
我简单说一说
首先呢
咱们先说太冲穴所在的位置
太冲穴呢
它是在我们足背
也就是第一脚趾和第二脚趾两者的一个间隙
大家呢
向上推
推到两个骨头夹角的前方
这个地方就是一个凹陷点
凹陷点所在就是太冲穴
那么太冲穴呢
也是我们下肢的一个撒气的穴位
你会发现
当我们脾气不好的时候
胸内的胀痛情况容易出现
乳房胀痛的情况容易出现
甚至呢
这些情况还有加重的问题
那么这些情况都属于是肝气郁结
那么太冲穴可以把气给撒出去
就不容易出现肝气郁结的问题
同时呢
它对于肝气郁结所导致的高血压
口痛
包括月经不调都有比较好的调节功效
这是第一点
那么第二点呢
就是擦鞋类
具体怎么擦呢
也比较简单
我们都知道
小拇指的反向延长线上面有一块肌肉
我们称之为小鱼际
那么我们擦的时候
主要用的就是小鱼际这个部位
我们直接把五指并拢
然后的话
手指放在我们的胸前乳房下方
然后的话
直接边左侧右侧对搓
然后边往下移动
移动到什么位置呢
移动到我们的肋骨消失了
就可以停止了
然后的话
重复五遍左右
时间的话
大概的话是在五分钟
具体的话
一般我们擦到我们的肋骨包括两侧都已经有温热感觉了
这个时候就可以停止了
那么在这里的话
我需要重申两个动作要领
第一个就是我们在擦的时候
尽量呢吸气
然后再擦鞋肋
因为我们吸气之后
肋骨它就会凸显出来
这时候擦的时候
它对于穴位的刺激性更高
效果会更好
第二个呢
就是我们刺激的主要位置呢
有这几个
分别是气门穴
经门穴以及带脉穴
那么这三个穴位呢
其实它主要位于两个部位
第一个呢
气门穴它是在我们乳头下两个肋骨间隙的地方
那么经门穴和带脉穴呢
它大概是位于我们的一个肚脐的水平延长线
和我们就是腋下中线的一个焦点位置
这两个部位呢
是我们需要重点进行擦拭的地方
其他部位你可以擦的不到位
但是这两个部位必须要擦到位
那么气门穴它是肝经的目穴
主要是起到疏肝的作用
而经门穴和带脉穴呢
它同样都归属于胆经
对于胆的一个功能能够起到直接的调节作用
那么除了这种情况之外呢
你会发现带脉穴它同样呢还归属于我们的带脉
属于是奇经八脉之一
那么带脉呢
它的通畅与否
直接关系到腰腹部的一个肥胖与否的情况
所以说
如果你有腰腹部肥胖的情况
带脉穴一定要重点进行擦拭
而精门穴呢
它是肾的目穴
对于肾虚所导致的腰痛情况
有非常不错的效果
好了
以上的话
就是我们今天针对胸类疼痛所用到的一个比较快的疏肝解郁的方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见