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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们来说一下关于白发在染发过程中
如何用食疗以及经络穴位的方法让白发变黑
首先呢
咱们来看一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我从小就有少白头的情况
自从大学毕业参加工作以后
少白头的情况就逐渐消失了
但是最近呢
我发现白头发的情况又重新出现了在我的头上
但是我现在呢
才三十多岁
也做了几次的染发
但是呢
总感觉用化学的药剂进行染发
对于头发和身体不太好
请问老师
如果用食疗以及艾灸的方法
有没有可能让白发变黑呢
嗯 首先呢
就像你说的
一个白发问题
它通过食疗以及经络穴位的艾灸
肯定是有恢复的可能的
这个的话
我也遇到了不止一例的情况
大家呢不用担心
那么白发
它不是一天就变白的
所以说呢
我们也不可能通过一天甚至几天的时间就把白发给调节过来
所以大家一定要有打持久战的准备
嗯
那么中医认为呢
发为血之余
也就是说
当人体血液充足丰富的时候
头发呢才能乌黑发亮
其次呢
我们还经常说
肾其华在发
那么皮毛一体
我们在调节白发的时候
着重滋养的就是养气血
调肾精
那么这个时候呢
我们在选择食物和经络穴位上面
那么尽量保证呢
无论是食物还是经络穴位
既可以补肾
它又可以养血
这两点的话
是至关重要的
那么在这里
我重点说一个食物和一个穴位
食物咱们要说的就是黑芝麻
穴位咱们要说的是三阴交穴
实际上呢
关于黑芝麻的记载
他早在本草纲目这本书中就有这样的一句话说
服黑芝麻治百日
能除一切故疾
一年面光不羁
两年面发反黑
三年始落更生
什么意思呢
就是说
如果你连续服用黑芝麻一百天
它都能够去除身体的顽固病症
如果你连去服用一年
那么面色呢
就特别红润有光泽
服用两年
白发就有可能变黑
服用三年
你之前脱落的牙齿就有可能长出来
但是大家要注意
这个只是可能
并不是说你服用三年
脱落的牙齿就一定能够长出来
没有这么神奇
大家呢
可以把它理解为一个比喻
但是呢
从中医角度来看的话
黑芝麻它是味甘性平
可以入肝经和肾经
那么中医经常说
肝主藏血
肾主藏经
那么我们服用黑芝麻
它本身呢
就具有一个滋补肝肾的作用
如果你长期服用
我相信对于头发的一个干枯没有光泽
包括干发的作用都是有帮助的
那么黑芝麻如何来进行食疗呢
其实比较简单的方法就是你直接呢
做成黑芝麻糊
直接每天服用就可以了
比较简单
那么实际上呢
黑芝麻它还有一个非常重要的作用
就是健脑
你像一些脑力工作者和学生朋友
他们呢
经常由于自身的一个脑力不足
发现呢记忆力下降
那么这个时候呢
我们就可以服用黑芝麻
因为黑芝麻呢
它可以补肾
那么肾主藏精
精生髓
而脑为髓之海
我们的髓海充盈
自然呢
我们的记忆力就比较强健
脑力呢也会比较强
所以说呢
可以用黑芝麻补脑
这是第一个
第二个呢
咱们要用的就是一个穴位
这个穴位叫做三阴交穴
它是在我们的一个下肢
先找到内踝尖
然后向上推三寸的地方
就是三阴交穴
那么三阴交穴呢
它是顾名思义
就是下肢三条阴经的一个交汇之处
那么这三条阴经呢
包括足太阴脾经
足少阴肾经
以及足厥阴肝经
那么对应的呢
它可以调节我们五脏之中的肝
脾以及肾
嗯
在刚刚我们说过了
肝主藏血
而肾主藏经
那么你艾灸三阴交穴呢
对于肝肾起到一个滋补的作用
实际上就类似于黑芝麻的一个作用
但同时呢
三阴交穴它还有一个比较强大的作用
就是可以健脾
我们都知道
脾它乃是后天之本
气血生化之根源
一个人脾气足
脾胃的运化能力强
那么你吃的食物就可以有效的转化为水谷精微
水谷精微呢
可以供养给我们的五脏六腑
包括身体的各个部位
起到很强的一个滋养效果
我相信
只要你肝脾肾强健
慢慢调养
白发变黑肯定呢它不是一个梦想
好了
以上的话
就是我们今天关于最强的一个天然的染发剂情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见