00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/0f81d44a410860c3f2fa9660417bbffc.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
学习生活
感受幸福
克敏的十一点这一刻
你会不会在你的克兰德
就是你的行事例里面
哈
写上休息这样子的一个活动
我们平常生活很忙碌啊
对于每一刻都在努力生活的你我来说
其实我觉得休息这个东西啊
也是一种非常需要刻意练习的能力
你看
今天是除夕
你知道吗
就是在过年也好啊
在工定假期来临的时候
就是当我们太习惯忙碌的日子
我们也会忘记怎么样好好的休息
甚至是会因为我们的
呃
就是我们的形事力啊
克兰德上面那个空白
我们就会觉得有点慌
又或许说
现在你还能够自嘲你自己是劳碌命
哈
但是你可能已经成了过度努力的受害者
其实我们这辈子也并不会因为你现在没做什么就扣分吧
或者是好像跑的比别人慢就就输了
所有心力时间的付出
都是你一点点的再往前的证明
不是吗
我们可不可以试着就是不要用减法
而是用加法来看待人生
来人呐
加法伺候
是那个加了啊
你完全有资格设定你前进的一个节奏
就是 ok
我今天我想要慢一点
我今天我想要快一点
还是我偶尔要停下来
我就是什么都不想做
这个都是我们自己可以决定的
我们的人生啊
所以
在过年这一天
试着练习好好的休息吧
就把它排入你的行事例里面
即使是时间短一点也没有关系
重点就是给自己一个完整的时间或者是空间
嗯
我们重新取得对生活哪怕是多那么一点点的掌控权
你看
就好像植物一样啊
嗯
植物它不是会向向
然后拼命的伸长手
那个过程
我觉得它必须要有一个稳固的根
它才能够长得更高大
所以 休息
这也算是让我们自己的根往下扎根的一个过程吧
就是像这个植物
像绿绿一样
就躺在那边
晒晒太阳
喝喝水
这个年也不要让自己太忙
让自己成为一个可以充电的时光