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本字幕由TME AI技术生成
关注养生的朋友
对阳气这个概念都有所了解
大家好
欢迎来到极简养生
本期节目为您分享
人体有个气血总开关
没事按一按
助眠 养阳气
防脱发
我是甜蜜
本节目由手艺人工作室出品
中医经络理论认为
头部是所有阳气汇聚的地方
而位于头顶正中的百会穴则为各经脉气汇聚之处
如果头阳亏虚
可导致头痛
眩晕
精神不振
多梦易醒等症状
但以上这些问题都可以通过按揉百会穴而得到缓解甚至消灭
下面主播来和大家详细聊聊长按百会穴的益处
一
提高睡眠质量
经常性的不易入睡
或睡而易醒
不易再睡
或睡不深易于惊醒
甚至彻夜不眠
被中医称为不昧
中医认为
不昧的病机是阳不入阴
神不守舍
因此
经常按摩百会穴能汇聚阳气
从而改善睡眠状况
提高睡眠质量
二 改善循环
缓解鼻炎
中医认为
感冒时出现的鼻部不适是机体内因和外因相互作用的结果
通过按摩百会穴
可增强脏腑气血以及改善局部的血液循环
从而疏通鼻塞
缓解过敏症状
三 温阳散寒
通经活络
长按百会穴可温阳散寒
通经活络
有助于缓解女生手脚冰凉的不适
好了
本期节目到这里就结束了
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