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太上阴书是这样说的
一切具体的方法从根本上讲都不是固定不变的
它的道理终归要顺应自然
我们的心因为外界的干扰而散乱
所以那些方法其实都是从心中生发出来的
之所以要建立具体的方法
是为了补救已经犯下的过失
并且预防那些还没发生的问题
正因为这样
世上才有了三千六百种法门
以及数十家养生的流派
所谓三千六百法
好比说需要长达十年的坚持修炼
那数十家养命学说
他们的依据是天地生成的数字顺序
从天一地二开始
一直到天九地十
其中一三五七九这些单数是五行里属于阳性的数字
二四六八十这些双数是五行里属于阴性的数字
大到最初分化出阴阳两种基本能量
这两种能量又演变为金木水火土五行
宏大起来就成为天地
明亮起来就成为日月
灵秀起来就成为人类
万事万物没有不是秉承阴阳二气而生
没有不依靠五行运转来贯通天地人这三才的
西山记里详细辨析了很多被误解的修炼方法
比如神医华佗观察五种动物的动作
创编了五禽戏
他认为人如果长期安逸不动
体内的气液就会停滞
血液也会凝固
所以要通过活动身体让气血循环通畅起来
后来的修行者根据这个发展出一种叫做搬运的功法
但如果想靠这个实现生命的超脱
那就理解错了
又比如古时有个叫陈毅的人
他的女儿曾被遗弃在路上
他长期饥饿
模仿乌龟呼吸的方法得以多年不死
后人根据这个发展出服气的法门
但如果想借此炼成金丹大药
那也是错误的
还有一位叫张少的人
他察觉到酸甜苦辣咸这五味会扰乱人体纯净的津液
导致有的脏腑功能过强
有的过弱
有的气机旺盛
有的衰弱
所以他放弃五味
饮食非常清淡
后人据此称之为休粮辟谷
如果只执着于这一点也是不对的
另一位修行者刘栋
他懂得真阴与真阳的道理
知道阳气有余时要引导它升化
阴气不足时要抑制它的耗损
进行补充和疏导的调理
后世的人却因此专门去采集太阳和月亮的精华
汲取天地的正气
这同样是误入的歧途
在追溯到更早的传说
广成子曾经教给皇帝房中导引的方法
本意是担心在情欲中流失宝贵的真气
损害了修养的根本
只是为了帮助抵御欲望的诱惑
并没有谈论在欲望中通过所谓采战夺取女性之气来补益自己
后人却依据这个认为可以用人补人
采器来固精
这既损害别人也伤害自己
却妄想借此获得长寿
实在是大错特错
后来广成子教皇帝按照内修方法养生
很长时间见不到明显成效
于是他在崆峒山以内修的法则为依据
炼制外丹来补益长期虚弱积累的损伤
后人却根据这个用没有生命的金石材料在炉火中反复烧炼
看到丹药成型就当做宝贝
想通过服食它来得到飞升或者延年益寿
这又是一个严重的误解
名医扁鹊在解释灵书这部经典时提出
用鼻子吸入清新的气
用口吐出污浊的气
把清气留在体内
以二十四次呼吸为一个周期
称为一两火
用这个方法来炼养体内的真铅
过程如同催化药物
这叫做阳胎
炼养体内的真孔感觉如同寒雨莲花
这叫做阴胎
关键在于呼吸平稳安定
呼吸安定了
精神才能长存
这样可以让形体常驻
活在世间
积累到一定程度就能超凡入圣
后人却根据这个简单的追求
多吸气少呼气
想把凝聚的气当成胎
把强行憋气当做修炼方法
这又错了
酒仙经里提到
病情严重的用火的方法调理
病情轻微的用水的方法调理
用火法就是吸纳气机并让它升腾全身
让纯正的真气遍布四肢百骸
这样那些阴性的干扰能量就不敢靠近
用水法则使吸纳气机并让它像泉水一样透彻涌动
在入定状态中用意念引导到生病的部位
让气血顺畅流动
自然就没有淤塞阻碍了
后人却根据这个独自枯坐
强行闭住呼吸
用舌头在口中左右搅动
收集产生的唾液漱口后咽下去
然后又让他随着肠胃排出去
却把这称为浇灌
用来培育黄芽
想以此炼成大药
这同样是错误的
通玄真经说
持守无为的大道
领悟自然的规律
保持内心的清澈而不浑浊
先达到极致的宁静
再自然产生行动
把精神寄托于虚无玄妙的境界
把身体保养在健康长寿的道路上
心中一个妄念都不升起
所有迷惑烦恼都止息
自然能够延年益寿
安闲快乐
后人却依据这个不去领悟如何真正的选择清净
只是机械的远离人群
沉默不语
强迫自己忘却一切心机
一整年这样下来
竟然看不到任何效果
这也是误解了真意灵宝内观经说
外界的景象不进入内心
内心的景象也不向外奔驰
精神意识向内守持
闭上眼睛向内观照
把心火降下来归入下丹田
让温煦的能量像黄云一样遍布全身
这时内在的景象中可能出现仙月
车马等排列往来
自在玄妙
体会到一种壶中天地般的乐趣
后人却依据这个把身体弄得像枯死的木头
把心弄得像熄灭的冷灰
固执的守住一种死寂的顽空状态
陷入了昏沉与寂灭
结果导致阴神从头顶的天门出走
最终只能去投胎转世
这更是严重的偏差
除此之外还有一些方法
比如强行打开头顶骨
或者刻意收缩下身
一味隐居深山空谈心性
盲目烧炼外丹
死读经书
或者只注重不失财物供养他人
这些做法不但没有益处
反而有害
这些都是见识短浅不明根本的人自己编造出来的旁门小法
他们互相传授
迷惑后来的求道者
以至于让真正的大道日益被人们疏远
他们根本不懂得修行应该向上观察天地的运行
向下体会日月的规律
默默与自然阴阳升降的法则相契合
与日月魂魄往来的道理相融合
当体内先天仪器开始萌动时
要认识清楚自身的阴阳
当五行分明之后
要让自己心肾的水火相交融
火中其实蕴含着真水
水中也承载着真阳
火性象上却附载着真阴
在恍恍惚惚似有似无的状态中
那显现的东西就是真一之水
水性向下却怀抱着真阳
在遥遥明明幽深难测的境界里
那精华就是正阳之气
这阴阳两种能量自然交合
就能在体内凝结成外药
慢慢温养成就金丹
这样就可以成为驻留在人间的神仙了