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了解孩子的行为
读懂孩子的内心
亲子课堂
亲子课堂
与孩子一起成长
在经历了承诺
有序
界限之后
我们开启行动篇
知行合一
在行动中共同成长
亲子课堂
近日关注行动派父母第四季行动第一讲
主讲嘉宾
国家二级心理咨询师
亲子课堂创始人
亲子教育专家陆岩老师
欢迎关注收听
我是主持人袁明阳
我是主持人潇潇
有请罗岩老师
刘岩老师
你好你好
罗岩老师
潇潇好
明阳好
亲子课堂的各位亲友们
大家好 嗯
那今天呢
我们是跟大家开启了行动派父母最新的一季
第四季
嗯
我们要提提精神啊
这个
把我们的这个今天这一期
一定要做好
因为我们开启了新的一季
对啊
新的一季呢
叫做行动
所以呢
我想在新的一季里面呢
最重要的是行为啊
呃
亲子课堂关注家庭教育
我们讲理念
但是呢
更重要的
在二零一八年呢
我们要谈行动
嗯 前三期
我觉得大家的行动力都非常的强
嗯 呃
尤其是部分的我们的亲友
我们部分的听友啊
呃
比方说第一章的承诺啊
最长的都已经坚持了一百多天啊
呃
书读百遍棋子县啊
那么有什么样的成果
有什么样的感受啊
我觉得大家可以跟我们来进行分享
第二季呢
我们做了有序
在有序的过程当中呢
我们也做了很多的一些行动啊
那么第三季呢
我们讲界限啊
就是管教的界限
如何管
如何教啊
孩子和父母之间的界限啊
我们也讲了很多的行动
那么经历了这么多的理念
我觉得最重要的
心动不如行动对呀
因为我们就叫行动派父母
当然最重要的就是行动
我们说知行合一啊
这是王阳明的这个心学当中的非常重要的一个理论
但是
从心开始还是从行开始呢
嗯 其实从 呃
阳明先生他的理论的基本构架来讲
一切有心
哦
世间万物啊
你的感受
你的认知
你的看法
一切都是心
也就是万物皆为心之外化
每个人都有每个人所构建的世界
一杯水放在这儿
剩了半杯
有人说
怎么就剩半杯了
对 太少了
而有人说
哇
还有半杯水呢
嗯 所以呢 心呢
会导致我们看待这个世界有不同的角度
所以说
这个世界是没有真实的样子的
嗯
只有你心知理解的样子
那么为什么我们又在第四季的时候
要从形开始呢
嗯
因为在家庭教育这件事情上
其实行比知
行比心更重要
更有用
为什么说它有用或者重要呢
是因为我们现在啊
这个时代的这个信息量太大了
我们的心往往会被蒙蔽
每天我们的朋友圈啊
我们的各种各样的群呐
还有各位父母每天交流的这些事情啊
充斥了大量的信息
然而
你有没有发现啊
无论是你听了我们一档好节目
呃
还是我们讲出来的一个好理念
或者说呢
你看了一个微刊当中的好概念
但是真正你有多少是落实在你的行政当中
并且又改变于你的生活当中的
就改变啊
非常的难
你无论是我们的各位父母也好
哎
包括任何一个专家也好
他再有逻辑能力
再有学习能力
他不改变
他还是这样的人生
我经常讲
人就一天啊
人活的好像很长
其实就一天
就是你一天的行为方式
就决定了你一辈子的最后的结果
所以
改变的力量比
呃
你心里知道的那个力量要强
那么每次呢
我在讲课的时候啊
就是在面对大众啊
呃
无论是学校的父母啊
还是企事业单位的公务人员啊
那么在讲课的时候
都能看到大家对于家庭教育的重视
但是回到家庭当中呢
我们还是以老方法
老思维来去行事
尤其是啊
我们有一种基本的一个思维
就是教育这件事
哎呀
很简单呐
嗯
那教育还有啥不会教育的是不是
嗯
我管他吃好学好就够了
那其他的
那你说的那些呀
无伤大碍
所以就不是太有所为
对
但是我也不得不告诉大家
并且不以耸人听闻的方式告诉大家
很多时候
我们行为上的一些过失
导致将来孩子出现大的问题
这是我们最不愿意看到的
所以 我觉得
我们亲子课堂的每一位专家呀
尤其是我们亲子课堂的一个核心的一个愿景
嗯
或者我们做这件事情的目的
嗯
是让所有的父母
尤其是那些还在迷雾当中的父母
在折腾孩子的那些父母
嗯
在阻挡孩子成为孩子的人生的那些父母
嗯
我们一定要想尽办法
有一点力量
就阻止一点
呃
有一点力量
就引导更好的这个方向一点
嗯
哪怕我们可能一天只能影响一个人
我们这件事也愿意做
也有意义
也愿意做
在这档节目当中
听起来很高兴
听起来很过瘾的朋友很多
听起来去改变的朋友很少哦
少
当然少
不可能这个世界所有人都变得优秀
都能够知道让自己如何去幸福
因为改变真的很痛苦
对于任何一个人
我昨天晚上还看到一个这个教练啊
就是做这个
呃
团队训练啊
做这个教练技术的一个教练
他已经是做了十几年的教练
嗯 啊
我看到他在因为暑期他带的课程当中
他也在朋友圈里面分享
他说改变真的是一个蜕变
是非常痛苦的事情
嗯
因为你这么多年形成了一个习惯
要从你的身上开始改变
嗯
我首先还是要跟大家说说难度的
说难度不是让大家不去做
说难度是让大家提起来更百倍的这个信心去做
嗯
为什么我们没有办法改变
为什么呢
因为我们是受害者
受害者
怎么受害了
我经常在课程当中会跟大家问一个问题啊
说世界上最大的伤害来自于谁呀
嗯 亲人吗 家人
来自于最爱你
最爱的人
最爱你的那个人
哦 谁最爱你
嗯
他就对你的伤害最大
呃
可能大家没有办法接受
嗯
其实我们在任何一个家庭当中
或者再给他扩大一点
叫家族当中
嗯
我们所订立的这个点
我们上面有我们的父亲和母亲
我们的父亲和母亲有他们上一代的这个父亲和母亲
祖父祖母啊
那么以每一代都会传递一些优良的文化
但是也必然会把这一代的一些非常劣的一些文化传递下来
是的
所以在抚养的这个过程当中
作为孩子
比方说作为我们
嗯 告诉大家
你是无法抗拒的
无法抗拒
你没有办法抗衡父母
对 也就是说
我们经常说
你的语言是你的魔咒
那父母已经从你从小龄到三
三到六
六到十二
十二到二十四
二十四到三十六的这么多年的时间里边
甚至是三十年
四十年的时间里边
都给你传递了这个家族的所有的你
你无法抗拒
那么
为为什么人就能能够改变家族命运呢
他做了什么呢
他做了什么呢
因为有些人靠着自己的行动
嗯
到达了一个新的一个认知的层面啊
这讲的有点虚了啊
其实就是靠着自己的成功和行动
发现我的家庭需要改变
我因为改变而变得更好
那么这个时候呢
这种叫什么呢
这种叫做自觉自查的这种改变
非常好
因为是通过他自己的努力
嗯
得到的信息
那么
还有很多人是可能没有达到这个层面
那怎么办
我觉得我们现在行动派父母就是最好的方式
就是我们来告诉大家
想改变一个家族
想改变一个家庭的基本文化
从谁身上开始啊
嗯 从家长啊
父母
从我们开始
从我们开始
我们都知道
我们是父母的孩子
对
我们没有办法再改变父母了
父母一定有他的意志啊
我们上一代有很多的观念
我们也改变不了
没办法改变你太多的观念没法办法改变了
嗯 对不对
比方说打骂孩子
比方说孩子摔倒该谁扶
比方说孩子吃饭该不该喂
该不该喂孩子出现人生的一些重大的选择
或者哪怕人生的小选择
该由谁来选择
嗯
就这些简单的问题
其实我们已经固化为我们很多的基本的思想
对
那么我们为谁而活呢
其实将来无论你事业上多多大的成功
嗯
你的权威多大
你的收入多高
你的资本多大
到最后
一切的这些成功
都将到你这儿作为一个句号
结束句号
因为你总有一天要从这个世界上消失
而延续下去的
是你的孩子
孩子接收到的不只是你的资本
还有什么呢
孩子更多的接受到的是你给他传递的家族的信息
哦 就是文化
嗯
就是家庭的文化
嗯
我们说这个什
什么叫家风
嗯 叫家规
叫家德
嗯 那么
你到底可以给孩子传授什么呢
很多家长说
哎呦
我要读这个经
我要读 呃 那个
那本书啊
我要读什么
什么内容
我要给孩子讲道理
没有用的
没有用
没有用的 哦
行动 嗯
你唯有你在开始改变的时候
你从你的行为
思考方式
认知方式发生改变的时候
才有可能真正的改变你的家庭
改变你的孩子
嗯 所以
我们第四季定为二十一天
想上传和我们一块共同体验
共同成长
共同学习的朋友
现在可以行动起来
嗯 啊 一会呢
我会告诉大家什么呢
就是我们这二十一天
分三个阶段
这三个阶段呢
分别是由情绪
嗯
拥抱 嗯 优势
嗯来形成的
也就是一周
我们做一件事情
就控制我们的一种行为
好
或者说共同做一件事情
大家在我们的这个群里面
要共同见证
嗯
这个见证不光是你改变
还有我改变
还有就是大家在改变过程当中遇到的问题
都可以在其中进行分享
我们也会在群众呢
每天跟大家呢
进行督导 嗯
我觉得这是一个难得的机会
因为平时我们作为节目来讲
每天就是这样一天一天的给大家理念的传导
而这一次
我希望跟大家是非常紧密的二十一天
嗯
我希望这个紧密的二十一天呢
大家每天都有汇报
每天都有收获
嗯
如果你做不到
请你不要上船
嗯
如果你要想参与到这次我们行动派父母的第四季
大家可能还不太明白
就是如果你想成为一个好父母
或者你想成为一个好的自己
其实这二十一天
对于你来说
就是一个蜕变的过程
而这个过程
你将和很多的我们的听友和同伴共同进行
嗯
我邀请大家
那在这儿呢
也将这个加入我们的方法
在这跟大家来进行一个分享
方法非常的简单
直接在我们的微信平台
先关注微信公众号亲子百课千百多百课堂的课
然后恢复行动派
您就可以按照提示啊
来扫码加入到我们行动派父母第四季我们的行动群当中了
对
就是这一季是全新的一季
我们会在社群当中带领大家来共同学习
所以之前如果是大家在行动派父母之前的那些群里边
我们在这邀请您重新的来加到我们的这个新群里边
就是如果你愿意行动起来
对 在这一块
只有一个要求
就是一切行动听指挥
我们在这个群里边
相互的就像区块链一样明啊
咱们就像区块链一样共同见证
那么
为什么我
我其实可以手把手
为什么我不能手把手
因为你手把手的话
可能更多大家就会把希望啊
责任啊放在你这儿了
是希望责任放在我这
导致的结果是什么
那就是可能陆岩老师又接着成长了
更多的朋友还在原地踏步
对
大家可能会说
陆岩老师
呃
我这个问题是怎么回事
嗯 太依赖
能不能给我解决一下
对
你有什么样的方法
让我赶快让我的孩子怎么怎么样
嗯 就
大家会回到那个过去问问题解决问题的怪圈里边
没错
问问题解决能力的怪圈
是因为问题本身不是问问题
问题的原因是在于你没有成长
嗯 然后
你只是在问问题
你只是想找到一个树
说我给你一个锦囊
嗯 告诉你
那诸葛亮会骗你的
明白吗
我会害你的啊
我也不是诸葛亮
我也不愿意成为诸葛亮
嗯 明白吗 所以
最重要的
还是你能够去行动
这才是真正有价值的提升
你行动了
二十一天过去了
你自己突然发现
哦
我那个问题不是个问题
我那个问题本身就是个错误
对 哦 就明白了
所以
我第一不能这个手把手啊
我是其中的一员
名扬也是其中的一员
是
潇潇也是其中一员
对
路演也是其中的一言啊
我们三个
和大家在这个
呃
第四季行动里面成长
就是我们更愿意看到的
是大家去行动之后
我们愿意看到
哎
你觉得你的解决方法是什么
自己找到了方法
严守我们的行动要素
嗯 坚持下去
然后呢
我下面呢
就要跟大家说
我们头七天啊
七月二五号第一周
到八月一号
这前七天的时间里边
我们要做的
就是仨字儿
不发火
不发火
简单不简单
我真的不敢说简单
但其实听起来不难
但为什么不敢说简单
因为还记得我们之前跟大家说到的这个
呃
做一个不吼不叫的父母
呃
在那几天当中
其实那个时间
比这个更短
但是 呃
做到的父母
真的
我们看一看
不多
所以我们不敢说这个行为简单
所以我们希望更多的朋友来试一试
我先在群里边做第一次和大家的问候
行动派父母第四季学习成长群的各位朋友
我们第四季从今天开始
我希望大家呢
也能够给自己一个承诺
如果你愿意加入到群中
那么就必须坚持二十一天
在这二十一天的过程当中
我们共同成长
下面
我将开启第一周的行动计划
好
我发到群里了啊
咱们现在是同步的啊
大家可以继续的加入到我们的这个第四季
第四季行动的口号就是
心动不如行动哦
你千万不要拿着我们的节目去数落任何人
去教育任何人
没有用的 嗯
咱们这个节目是教育自己的
头一周
我们要做的就是情绪
情绪
就是情绪
不发火
我们先来简单的给大家一些基本的理念
其实我们已经做过情二十一天情绪管理计划
这里边细节很多
嗯 但是呢
我们这次呢
为什么说
一个
我们要做的更广泛
第二
我们要做的更明确
过去二十一天情绪管理计划
每天一个任务啊
对
有的时候大家做的很吃力
做着都不做了
我们现在就做一件事
不发火
嗯
我给大家讲了一个小故事
呃
是我真实的一个案例
一个孩子见到我
然后呢
这个孩子就是会自言自语啊
嗯嗯 对不起
对不起
我错了
自言自语 对
我告诉你
我这
我就是这样的孩子
我见到过
就是 呃
昨天我和点老师在通电话的时候啊
点老师在通电话的时候
他跟我说了一个事儿
他们学校刚刚考试完的时候
有一个孩子单独给一个孩子一个烤场
哦
这个孩子自己一个考察
自己一个考场
为什么要这样呢
因为这个孩子这么特殊
自言自语
自言自语就是
自言自语就是会影响到其他人的考试
哦
然后就把他的妈妈请来
丁老师把**妈请到学校
嗯
大家都知道
丁老师现在大学里边当院长
嗯 然后呢
把**妈请到学校
就是说
问问这个孩子
是不是有有一些问题
并且你能感受到
这个孩子在语言上是有强迫的
嗯 那
那么见到这个家长的时候
其实恍然大悟
恍然大悟
这个妈妈见到他的孩子的时候
怎么了呢
你看看你啊
又惹事了吧
啊
在学校里边砸开始
嗯
劈头盖脸给孩子一顿
然后这个孩子面对**妈的时候
就低个头
一直说 妈妈
我错了
妈妈我错了
对不起
对不起
我错了 嗯
哎呀
知道原因了吗
知道了
真的很多这样的情况
我再说说
我火气太大了
这家长
所以当时丁老师特别的特说
我为这个孩子感到心痛
是很多
现在孩子考上了大学
但是他的人格心智是扭曲的
那么在校园里面出现各种各样的一个心理的情况
父母又不在身边
又是在
又是在这样的一个比较
呃
情绪比较激动或者比较激烈的一个时期
会出现很多问题的
对 所以说
每个大学为什么都要有心理的这样的一个咨询的咨询师啊
来帮助孩子来减压
但是这个不是保险呢
嗯
保险是我们父母对一个八岁的孩子见到我说
陆老师
我跟你说件事
嗯 什么事儿
我们家卫生间里边有一个机器
什么机器
这个机器就是一个会换换人的机器
换人
我感觉有两个妈妈
嗯
妈妈进去之后
有一个机器就把那个妈妈就放出来了
这两个妈妈有什么
我特别担心我妈妈进卫生间啊
因为这个孩子的妈妈的情绪是不定的
嗯
不知道什么时候就会发火
嗯
孩子不知道从哪一种认知上感觉妈妈一进卫生间出来
马上就发火
因为妈妈变脸太快了
哦
一个人情绪变脸快是什么呢
其实我们都知道基本的理念
斯金纳
斯金纳博士是一个行为心理学家
对
他做的什么呢
做的是斯金纳乡
嗯
一个小老鼠
放在一个盒子里
盒子里有一个按钮
嗯
第一阶段的事件呢
碰这个按钮
按钮就会出食物
所以小小小老鼠呢
就会很开心
碰按钮
出食物
碰按钮
出食物
第二个阶段
这个按钮变成了电机
一碰就电
一碰就电
这个小老鼠怎么样
就碰
碰了就不碰了
对
但是可怕的是
第三阶段
碰一下是电梯
碰一下是食物
碰一下是食物
碰一下食物
碰一下是电梯
随机的
这太恐怖了
你不知道的
下一刻
**是什么样
嗯 你不知道
他随时随地
因为就这会儿
哎呀 孩子
你真好啊
给你买这给你吃
那你咋弄完了
一下给孩子弄懵
哦
这样小老鼠就会原地打转
他承受不住啊
为什么很多孩子说
家长没有办法沟通啊
嗯
然后我的孩子都不想跟我说话呀
孩子做什么事就就特别慢呢
我的孩子为什么木了吧唧的
因为你一会儿食物一会儿电击你情绪不稳定
嗯
所以我们来理解情绪的时候
可能简单来理解
情绪就是高兴或者不高兴
对
但是情绪分两个层面
一个是你自己能够觉察到的自己的情绪感知的部分
另外一个呢
是你的表情
嗯
表情这个也很关键嘛
表情非常有意思
孩子从小会看父母的表情哦
孩子还会帮你的表情变化
孩子通过自己的一些表情啊
会带动父母的表情
嗯
这是一个婴儿都会做的事情
他
他会逗你笑的哦
真的吗
婴儿会逗大人笑的
为什么
婴儿会分辨表情哦
孩子生来的第一件事情
就看千万张脸
和看一张脸的千万种变化
孩子从小都在做圣人一般的觉知各种各样的表情
在呃
一本心理学导论当中啊
就看到说
每个表情的细微之处
你能够得到很多的答案
哎 这个好
给你们看一张图
这个还真的是让我们觉得挺好的
这是两 呃 这是
这是两个人啊
因为国外人咱看不太明白啊
这两个人呢
一个是呢
这两个人都是运动员啊
这两个人运动员
然后呢
一个是第一名
一个是第二名
表情有什么不同
嗯
就是我们看到一个已经一个是笑不露齿
微笑的 嗯
另外一个是
哎呀
特别开心
露了八颗牙齿
你说
第一名和第二名有没有差距
当然有
但是他们都优秀吗
优秀 都优秀 对
你看这个表情是完全不一样的
是 所以
表情透露了你的情绪
那么
我提醒大家
二十一天
我们的行动从不发火开始
并且在不发火在情绪这个层面
另外一个层面
注意你的表情
照照镜子 嗯
就有的家长是我没发火
我也没吵
我也没骂的
很多家长是麻
麻木 很阴沉
嗯 冷漠 对 恐怖
白色恐怖是吧
他那个天天就这样
对
那个表情很
一个不会笑的家庭是很很麻烦的
是呆不住人的
很麻烦的
因为你说情感生活的沟通是什么呢
嗯
就是幽默呀
幽默生活的沟通
如果没有这个基本的这个面部
就是冷冰冰的话
那出的问题是很大的
嗯
那么之前呢
我们在讲行动派父母的时候呢
我们讲了如何觉察
嗯
如何改变认知ABC的方法
然后今天呢
我想告诉大家
我们放下所有的理念
虽然我刚才又提了一些理念啊
我们现在把这些理念放掉
我告诉大家
你该怎么做
嗯
怎么坚持这七天
这七天我们该怎么做
嗯 第一
做一个承诺
七天之内
对我的孩子
对我的老婆或者老公
也就是你的陪伴
对我的父母
简称叫对我的家人
不发 不发火
各位
我没有给你要求很高
我没有告诉你
你不能和你的谈判的对象
比如说你这边
你们俩要PK是吧
有谈判有什么样的
咱们放弃
弃掉社会层面
对
我们只单纯在这个家庭当中
你走入家门的那一刻
好心情 同志
朋友 好心情
别发火
注意表情
注意你在家庭当中的这个基本的一个情绪状态
那么
做好了之后
每天打卡
说什么呢
我相信很多的朋友会有坚持不住的地方
做的好的
一天有好心情的
分享一两句你的感受
不要长篇大论啊
因为我们这朋友圈天天那么多
我们看不过来啊
对不对
又情绪变化的
比如你今天发火了
记录
怎么办呢
当时因为什么情况
你发火了
这是第一步
叫记录 嗯
你说当时因为孩子又把家里弄乱
还不收拾
我发火了
嗯
这是第一句话
嗯
当时的原因
你为什么会发火
好 第二
真正的原因是什么
各位
真正的原因的原因
你是不是觉得
孩子的这种混乱
真正的原因是什么
这个也要发出来
对
你的生活混乱吗
嗯
你有没有一点一点的帮助孩子如何整理
你有没有教给他方法
对
你有没有给孩子定立界限
比如说 孩子
我们可不可能说让孩子一步到位
比如
尤其是青春期的孩子
他家里边就非常乱
怎么办
我们能不能从一点一点小事做起
比方说
物归原位
拿出来的牙膏
从哪拿出来
从哪儿放回去
第三
能不能放下
放下
什么叫放下
乱就让他乱去
哦
我只看到孩子不乱的那一点就行了
一点一点的增长
因为你不可能一口吃个胖子
嗯
好 第二条
什么真正的原因
我不想再往外延展了
大家该该思考很多
第一个是记录原因
第二个是真正的原因
第三
你该怎么做
哦
就是行动上了
就是你下一步你该怎么做
比方说
孩子把家里弄乱了
下一步该怎么做
你得有一个解决方案
并且这个方案要发出来
嗯
大家共同见证
觉得你这个方案过分不过分
有些家长说
那我明天我就必须让我的孩子全部整干净
你你你你
你可能还真做不到
嗯
是不是你可以先接纳孩子现在行为
明白
是因为我在过去的管理过程当中
和孩子陪伴过程当中
我太忽略这一点了
嗯
我现在看到了
我说明我还有很多需要改变的
我先做第一步
是怎么做
好
这就是我们这次行动
心动不如行动
第一周不发火情绪
我每天在群这个群里要看大家
大家抓紧时间
让我们共同成长
好
如果大家听到刚刚洛岩老师布置的这个作业
包括具体的一些操作还有不清楚的话
没关系
您先加入到我们的这个社群当中
稍后呢
我们会将这期节目的这个录音呢
也会放到群里边
大家可以反复的来进行回听
并且真的开始行动起来
我们的加入的方法大家记好了
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就可以来加入了
预祝大家在这二十一天里
都能够真正有所成长和收获
今天节目就是这样
明天同一时间
亲子课堂和您不见不散