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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些朋友被冰激凌雪糕毁掉的一个脾胃健康以及免疫力和大家呢简单的分享一下
首先呢
咱们看一位家长朋友的留言
这位朋友呢
他说
方明玉老师
我的女儿今年五岁半
今天我们这儿天气特别热
就给她吃了一个冰激凌
但是吃完之后
孩子呢
又从冰箱里面偷拿了一个进行吃
导致吃完之后
出现了比较严重的腹痛的情况
请问老师
这种情况应该怎么办呢
嗯
其实关于类似的情况呢
最近呢
也收到了好几位家长朋友咨询的一个问题
除了有肚子疼痛之外呢
还有一些出现了晚上发烧的情况
甚至呢
包括鼻炎加重的情况
可以说呢
吃了一些寒凉食物之后
它的反应呢
是五花八门的
并不仅限于肚子疼
对不对
那么夏天吧
天气非常的炎热
吃点冰激凌雪糕啥的
是完全可以理解的
但是呢
大家一定要控制好饮用的量
就像提问的这个家长
五岁的小孩子
两个冰激凌
别说是小孩子了
甚至说一些成年人都不一定能够受得住
那么在夏季服用生冷食物的有几个小的误区
我今天呢
和大家说一说
首先呢
吃冰激凌
或者说是吃雪糕
大家最主要的原因呢
就是夏天的天气特别的炎热
高温
出汗特别严重
人的表皮呢
被大太阳一晒
感觉呢
表皮的温度都特别的高
为了缓解这些热度
所以呢
就吃了冰凉的雪糕和冰激凌
那么其实呢
人体的阳气在夏季主要是运行于体表的
那么简单的说呢
如果把人体的阳气一共划分为十份的话
那么在夏天
我们体内的阳气在体表的就占占据了八分
剩余的两分阳气呢
它实际上分布在我们的体内
那么为什么阳气它会体表多而体内少呢
其实呢
这主要是中医它讲究的是天人合一
夏天大自然的阳气呢
向上向外发散
天气炎热
那么人的阳气也和大自然的阳气一样
开始呢
向外发散
向体表发散
所以说
夏天它是一个外热内寒的季节
那么此时呢
我们嗯体内脾胃剩余的阳气其实呢是比较少的
体内的环境呢
是较为寒冷的
那么以冰淇淋为代表的生冷食物吃完之后呢
进入我们寒凉环境的脾胃开始消化
就会导致原本较为寒冷的一个环境
又加上了一些寒凉的食物
此时呢
寒上加寒
就会出现一些病症的问题
最典型的就是腹痛
那么除了这种情况之外呢
第二个咱们要说的就是冬吃萝卜夏吃姜
关于这个说法呢
我相信大家应该都是听说过的
生姜它是辛辣之物
温热之物
那么夏季吃生姜呢
一方面我们是为了滋补
另外一方面呢
它是为了预防和中和寒凉
首先呢
在刚刚呢
我们说过
夏季人体的一个阳气如果划分为十分
那么八分在外
两分在内
所以人体的内脏它在夏季相对而言呢
是处于一个较为寒凉的状态
此时呢
服用生姜
可以依靠生姜的温热特性来温暖我们寒凉的脾胃等脏器
其次呢
寒凉的食物它需要温热的食物来进行中和
比如说夏天你吃了比较寒凉的冰激凌
那么此时呢
冰激凌它自带的寒凉之气就会进入体内
这个时候呢
如果我们服用温热特性的生姜
就可以适当的起到综合的效果
避免冰激凌所产生的寒凉之气对于我们的脾胃或者说是脏器起到一些侵害
那么在这里的话
我们需要强调一个问题
就是生姜虽然夏季吃是非常好的
是温阳之物
但是呢
它不是所有人都非常适合
那么生姜呢
刚刚说了温热驱寒的作物
那么自然呢
它是适合那些体质健康或者是体质偏向于寒凉的朋友
如果说你是偏向于燥热的朋友
那么此时呢
肯定不能在夏季拿生姜作为养生之物
那么有些朋友可能会问了
中医它把人它分为九型体质
除了健康体质之外呢
还有一些比如说气虚呀
痰湿啊
淤血呀这些体质
那么这些体质适合在夏季吃生姜吗
其实呢
就一般的情况而言
你像气虚体质
阳虚体质
痰湿体质
淤血体质
在夏季呢
都是可以把生姜作为一个养生之物的
那么唯独呢
有两种体质在夏季不适合吃生姜
第一个呢
就是湿热体质
有热血
第二个呢
就是阴虚体质
本身呢就阴虚火旺
容易上火
再次升降
那简直就是火上浇油
所以说
这是第二个情况
第三类呢
基本上呢
在一些朋友出现一些寒凉食物导致的病症问题之后
他们会说
为什么我们中国人吃生冷食物会出问题
但是呢
外国人他就没有这类情况呢
其实这里呢
它就牵涉到不同地域不同人的一个体制
你像外国人
他吃很多的一个生冷食物
不代表呢
我们就适合吃很多的生冷食物
你看一些外国人
往往呢
毛发比较旺盛
相对而言呢
他们的体质呢
偏热
但是中国人不一样
中国的体质呢
它偏向于平和
有的时候呢
还会偏寒一些
所以说呢
不同体质
他就有不同的生活习惯
并且呢
你只看到了他们吃生冷食物
你没有看到外国的一个肥胖人群有多少
它的不健康人群有多少
大家呢
可以在淘宝或者是京东上面这些电商平台
你可以搜索一下外国品牌的衣服
多半呢
有很多它都是一些宽松大码的居多
为什么呢 嗯
因为生冷的食物伤及了他们的脾胃
再加上外国人喜食肉类
吃了肉类
但是呢
脾胃并没有把这些食物转化为个人的气血
反而呢
堆积在体内
形成了脂肪
形成了肥胖
包括我们国人也是一样的
你像一些朋友
他腰腹部肥胖
你就需要反思一下
看看自己呢
有没有喜欢吃寒凉食物的习惯
那么最后呢
关于寒凉食物导致的一些肚子疼痛的情况怎么办呢
一般来讲
最为简单的情况
我们就是直接艾灸神穴穴
也就是肚脐
肚脐呢
它是一个温阳的大穴位
艾灸之后呢
可以起到调节肚子疼痛的情况
并且呢
如果你的疼痛偏上一些
可以考虑呢
用中脘穴
也就是胃的目穴
在肚脐上四寸的位置
并且呢
在艾灸神穴血的过程中
你尽量呢
把肚脐旁开两寸的天枢穴也艾灸到位
因为天枢穴呢
可以调节肠胃的一个情况
你像一些寒凉食物刺激肠胃
这个时候呢
就可以用天枢穴来进行调节
以上呢
就是关于寒凉食物对于脾胃的一些情况
就简单的和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见
yeah