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本字幕由TME AI技术生成
亲爱的耳朵们
大家晚上好
欢迎各位来到今晚的楚动心弦
我是楚璇
过劳似乎成了年轻人的常态
过度加班又是导致过劳死的首要原因
有资料显示
巨大的工作压力导致我国每年过劳死的人数达到六十万人
已超越日本成为过劳死第一大国
另一方面
由于不良的生活习惯
有很多老年病
比如心脏病在我国至少年轻了十五岁
北京市花十年时间对七十万人群进行了心脑血管疾病流行病学调查
发现六十岁以下的患病人群增长迅速
急性冠心病男性在四十五岁至四十九岁年龄组增加了百分之五十
女性五十五岁至五十九岁年龄组增加了百分之三十二
最年轻的心梗患者刚刚三十岁出头
专家分析
这与高脂肪
高糖 高蛋白
高盐的饮食习惯和高度紧张的工作加重心脏负担有关
部分年轻人体力及健康状态不如中老年人
二十岁出头年纪
身高一米八的帅小伙子
竟然肌肉松弛
舔着个将军肚
在健身中心有氧运动训练场上气喘吁吁
体力不支
动作不到位的多数是年轻人
据世界卫生组织发布的报告
每年有两百多万人因长时间坐着不动而死亡
预计到二零二零年
全球将有百分之七十的疾病是由坐得太久
缺乏运动引起的
任何一个年龄层的人群都有运动的需要
专家呼吁市民不要坐以待毙
应该养成良好的运动习惯
古人的医疗水平不高
但却非常重视自己的身体
身体发肤受之父母
不敢毁伤
而现代人
特别是年轻人
被各种各样的欲望裹挟
拼命的熬夜
放纵欲望
作为父母的孩子
父母养你教育你
不是让你放纵欲望伤害自己
忽略健康
就丧失了最根本的资本
没有健康
就没有美丽
没有欢乐
一个没有健康的人
如何去照顾别人
如何去孝顺父母
教育子女
世界上最贵的床是病床
可以有人替你开车
替你赚钱
但没人替你生病
东西丢了可以找回来
但是有一件东西丢了永远找不回来
那就是生命
很多人在生命的最后一两年
花光了一生的所有积蓄
吃遍大量副作用的西药
再多开几次刀
留下一大笔债务给家人儿女
然后死去
预防大于治疗
今天不舍得花钱预防
以后会花更多的钱去治病
最可怕的是
你有钱
但不见得能治愈
到那时
再多的钱也已经没有了意义
失去健康
人就会一无所有
失去健康
就失去了五彩斑斓的颜色
要维持生命
就要付出沉重惨痛的代价
病痛不仅消耗着你的金钱
击垮家庭的经济支柱
更让病房成为了你走不出的世界
而你自己
也在不知不觉中成为了亲人的负担累赘
更何谈父母膝下尽孝
何谈教育子女
十几年前
我们村里同宗的一个长辈被查出了肺癌
他不顾亲人的反对
自己坚决不要任何治疗
因为他知道
这个家庭无力负担治病的费用
就成为了一家人人一辈子的遗憾
上完的话
我们每个人都有梦想
也有自己的权利和责任
而健康是这一切的基础
我们应该改变意识
改掉不良习惯
为尽享幸福天伦而努力
从现在开始
如果爱自己
就改变我们的固有习惯
身强力壮时
就必须关心自己的健康
多保养
多调理
多运动
培养良好的生活习惯
不见人影空
好了耳朵们
感谢大家收听今晚的楚动心弦
我是楚玄
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就可以找到我了
早点休息吧
主持人在兰州向远方的你道声晚安
我们下期再会
好美的风景
让我回想起家乡的感觉
仿佛闻到春天的气息
在夜里
在这蓝色花布上
成千上万的花次地绽放
四月将起
雨水康体
温润的眼里灯火阑珊
不见人影空间
一束花在岁月无声你
好美的风景
让我回想起家乡的感觉
仿佛闻到春天的气息
在这春分的夜
这里