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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
在现实生活中呢
有很多朋友容易出现气血不足
包括手麻脚麻的情况
那么今天呢
就针对这两类情况
咱们说一说如何补气养血
调节手麻和脚麻的问题
首先呢
看一位朋友的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我最近的这个月
经常出现手指偶尔发麻的情况
之前呢
看中医的时候
那个老中医说我是气血不足导致的
吃了有一个月的一个补气血的中药
手指发麻的情况依旧存在
我有一个好朋友呢
他也是手麻的问题
后来呢
检查出来有中风
我自己呢
也特别的担心
请问老师
有没有什么特别好的方法呢
其实呢
中医他对于麻木的情况
他的认识呢
有这样一句话
叫做气
气虚则麻
血虚则木
也就是说呢
麻木它是两个不同的情况
但是呢
麻木的问题一般呢
是同时出现的
所以说呢
我们一般认为它和气血虚弱有一定的关系
当然了
气血虚弱呢
它属于是麻木比较常见的情况
有的时候呢
它也可能是瘀阻类的问题
那么中医之中呢
有这样一句话说
心主血脉
那么血脉呢
我们一般是分开来看的
也就是心主血和心主脉
那么心主血
我们都知道
血液它是由心脏蹦出来的
然后的话
供给给我们的四肢以及五脏六腑
所以说
一个人他的心脏供血能力强不强
他就直接决定着我们在心脏较远的地方
会不会容易出现麻木的情况
大家可以注意观察一下
一般来讲呢
我们的手指和脚趾距离我们人体的心脏
它的距离是最远的
所以说呢
这两个地方出现麻木问题的几率相较于其他身体上的部位
也是最高的
这是第一个
那么第二个情况呢
麻木的情况除了和心的关系很大之外呢
和我们脾的关系也很大
因为说心
它是供血的
而脾
它是主生血的
因为中医认为
脾乃后天之本
气血生化之源
我们吃的好
但是呢
你脾的运化能力比较差
照样呢
气血生成量是不足的
所以说
为了调节手麻脚麻的情况
一般呢
我们是从健脾养心气入手
我记得呢
在去年十月份的时候呢
我讲过一节类似音频
音频的名字呢
就叫做一网打尽手麻脚麻
面部发麻
各种麻木情况
当时呢
针对这类麻木情况呢
我一共推荐了六个学位给大家
分别是隔数学
太白穴
气海学
足三里学
心数学以及内观学
当时呢
这一期节目做完之后呢
有些朋友反馈说效果还不错
但是也有朋友反馈说
学位呢
不太了解
或者说时间紧张
看看能不能把学位数量进一步做一个精简呢
今天呢
咱们就针对此类情况
我只推荐两个学位
如果大家长久坚持下来呢
一方面可以节省不小的时间
另外一方面呢
整体效果也是比较不错的
那么
嗯
这两个穴位呢
它属于是一组八脉交汇穴
就是内关穴加公孙穴
那么内关穴呢
它比较好找
直接呢
手心朝上
略微弯曲我们的手腕
在手腕呢
能够出现一条横纹
在横纹的中点二分之一处
取其向上两横指的地方
这个地方呢
正好是在两条肌腱之间
这个地方就是内关指的所在
嗯
那么内关穴呢
它首先是归属于手厥阴心包经的心包
它是对于心脏起到一个保护作用
你会发现
当我们心脏受到外邪入侵的时候
心先受损的其实就是心包
它起到一个带心受过的情况
所以说呢
调节心脏问题
也势必从心包入手
其次呢
在四种穴科有言
叫做心胸循内关
心脏的问题
我们艾灸内关穴就对了
所以说呢
艾灸内关穴能够强健我们的心脏
加强心脏的一个供血能力
对于四肢出现的一个麻木情况
有比较好的调节和恢复效果
这是第一个
第二个穴位呢
咱们要说的是公孙穴
它是在我们足内侧
也就是在第一指骨基底前下方
这个穴位找的时候呢
我们可以用区域性的一个找法
先找到我们足部的低脚趾
也就是足大拇指
然后顺着它的侧边缘向后摸
能够摸到一个高谷
越过这个高谷之后
我们能够找到一个弓形骨
在弓形骨这个地方
你直接进行按揉
找到最痛的点
这个地方呢
一般就是公孙穴的所在
那么公孙其实呢
我们想到一个人
就是公孙轩辕
也就是古代的皇帝
那么公孙穴的一个意义呢
其实有这样一个解释
叫做疲居中土
冠盖四旁
由中央皇帝位临四方的一个意思
那么皇帝复姓公孙
我们以公孙为名
说明呢
皇帝的权力大
那么公孙学的一个艾灸功能他也大
那么公孙穴呢
它实际上是八脉交会穴之一
通冲脉
那么冲脉呢
实际上它是妇科的一个调节的主要经脉
你像和妇科相关的很多病症
比如说女性的不孕不育
月经量少
崩漏
这些情况
都是以调冲脉为主的
所以说呢
公孙学它也是调节妇科诸症的一个主要穴位之一
这个
那么再加上公孙穴它归属于脾经
同时呢
它是脾经的络穴
也就是意味着公孙穴它归属于脾经
同时呢
联络于胃里
那么也就意味着我们艾艾灸这个公穴的时候
一方面呢
可以健脾
另外一方面呢
可以调调的功能
能以说它是一个脾胃双调的穴位
对对
我们都知道
脾胃它乃是后天之本
气血生化之源
我们艾灸公孙穴呢
实际上也可以调补个人的气血
把气血的生成量给补上去
所以说
内关学家公孙穴
一个是强心
另外一个呢
就是健脾
提高我们气血的生成量
两者呢
相互搭配
长久坚持下来
对于气血不足所导致的手麻脚麻情况
效果呢是比较不错的
好了
以上的话
就是我们今天所要分享的一个补气养血
调节手麻脚麻的情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见