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goodbye
yayy
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
和大家分享三个可以提高面部气血循环
改善面部皮肤干燥粗糙的穴位
首先呢
咱们看一位朋友他在公众号后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我每天坚持喝八杯水进行养生
但是我发现
喝水喝的多
我越是感觉自己干燥缺水的厉害
我今年刚刚三十岁
皮肤干燥粗糙特别严重
平时几百上千的化妆品
各个品牌的基本上呢都用了
但是效果依旧不大
请问老师
像我这种皮肤干燥缺水的衰老问题
该如何解决呢
首先呢
我们要明确一个问题
就是喝水和补水
两者呢
是不能划等号的
我们平时所说的面部皮肤干燥缺水
包括身体下肢出现干燥起皮缺水的情况
它实际上不是缺我们喝的水
缺少的呢
是可以被人体有效利用的水
那么其次
可以让人体有效利用的水具体是什么呢
我们不妨理解为阴液
或者呢
也可以理解为气血
因为气血他在身体之中巡行
带走了局部代谢的垃圾
带走了心脏供给的新鲜的血液和营养
比如有的朋友皮肤干
看起来呢
特别的显老
每天喝了大量的水
实际上呢
你喝的水
比如说喝下去五百毫升
基本上呢
过了一小会儿
就通过小便排出去五百毫升的水
真正被人体吸收利用的水很少
那么最后呢
如果你想要解决皮肤干燥粗糙的问题
就必须要加强面部肌肤的气血供给
一方面呢
要打通气血供应的通道
另外一方面呢
要让气血的生成量充盈
那么在这里呢
针对上述的情况
我重点说三个穴位
分别是合谷穴
血海穴以及三阴交穴
嗯 颌骨学呢
我们经常提及一个四种学歌
那么这个歌诀呢
一共包括了四句话
及杜甫三里流
腰背尾中球
头像巡裂缺
面口和骨收
其中呢
面口和骨收指的就是颌骨穴可以调节面部和口腔的所有病症情况
今天这个朋友提出的面部皮肤干燥问题
当然也在颌骨同学的调节范畴之内
而合谷穴呢
归属于手阳明大肠经
是大肠经的元穴
元穴它是本经络动力的发源地
且大肠和肺相表里
我们都知道
肺主气
故而呢
艾灸合谷穴
它也有调节周身之气的效果
再说了
气可以推动血液的运行
实际上呢
就可以把我们的血输送到面部需要润泽的地方
从而呢
艾灸之后
起到宣通气血
升清降浊
促进气血对于面部的供给
那么合骨穴它在哪个位置呢
它在人体的虎口位置
也就是手背第一和第二掌骨之间
靠近第二掌骨桡侧的中点处
第二个穴位呢
咱们要说的是血海穴
血海穴听名字我们就知道了
它是血之海洋
这个穴位归属于脾经
而中医认为
脾乃是后天之本
气血生化之源
身为脾经的血海穴
艾灸之后呢
肯定有促进脾血生化的效果
那么血海穴找的时候呢
我们是屈膝
然后的话
在大腿内侧
冰底内侧端上两寸的地方就是血海穴
那么冰底
它指的其实就是我们的膝盖骨
膝盖骨的内侧往上两两寸的距离
就是血海
如果你找不到自己的膝盖骨在哪
其实呢
也不用太过于担心
我们直接呢
比如说我们要取右侧的血海穴
这个时候呢
你把我们的右侧的小腿翘在左侧的大腿上面
然后的话
用左手的手掌心
把食指和大拇指成四十五度角
然后的话
把手掌心对准右侧膝盖骨的上缘
然后直接摁下去
我们大拇指指尖所指的位置
其实就是血海穴的所在
这两个方法呢
你可以相互论证一下
看看取的是不是同样的一个地方
最后一个穴位呢
咱们要说的是三阴交穴
三阴交穴呢
它也号称是女性的不老穴
对于想要保持容颜不老的朋友
这个穴位呢
在日常生活中
它可以说是BI灸的一个穴位
三阴交穴呢
它和血海穴一样
同样归属于脾经
自然呢
可以促进脾对于食物的运化
促进气血的生成
同时呢
三阴交穴它还是肝脾肾三条经络的交汇穴
主要功能呢
就是补益气血
可以用于气血虚弱所导致的各种情况
比如说气血虚弱导致的身体乏力
皮肤的干燥粗糙
头晕多梦
失眠健忘
都是有效果的
那么艾灸三阴交穴
除了调节气血
滋养我们的干燥肌肤之外
它的作用呢
还有很多
在这里的话
我强调两点
第一点呢
就是用三阴交穴的艾灸
可以调节下焦的生殖泌尿的病症
比如说夜尿频多
小便不利
月经不调
痛经 经少
还有月经的淋漓不尽情况都可以用
还有男性的遗经
阳痿等情况
也是可以艾灸三阴交穴的
嗯嗯 其次呢
三阴交穴它也是调节皮肤类病症的一个重要穴位
因为你会发现
皮肤类的病症
它多半伴随有瘙痒的问题出现
也就是皮肤很痒
那么关于痒的情况
中医呢多半认为它和风邪有关系
那么中医呢
对于调节风邪有这样一句话
叫做治风先治血
血行风自灭
故而呢
塞阴交穴它对调节血的一个充盈程度
对于疏散风邪
消散瘙痒这些问题呢
它是有奇效的
好了
以上的话
就是关于提高我们面部循环的三大穴位和骨穴
血海穴
以及三阴交穴
它的主要作用和位置
就简单和大家分享这么多
再次也感谢大家的收听
我们下期节目再见