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本字幕由TME AI技术生成
欢迎继续收听开口之前鬼谷子的说话艺术
我是蒲芊芊
这一季我们走了很长的路
从百合的开口闭口到反应的倾听探测
从内界的信任连接到底细的裂缝修补
从飞钱的引导说服到五合的勇敢离开
从揣摩的读懂人心到全篇的看人下菜
从谋篇的事前三思到绝篇的关键定力
再到浮言迟书的内向者心法
你可能会想
我已经学了这么多技巧
为什么有时候还是说不出口
为什么明明知道该怎么做
一到关键时刻还是腿软喉咙发紧
为什么那些会说话的人看起来毫不费力
鬼谷子告诉你答案
你所有的外在技巧都需要一个内核来驱动
这个内核写在全书的最后一篇
也是最重要的一篇
本经阴符
本是根本
经是肠道
因是内在的看不见的
福是福气印证
本经阴符就术内在的根本的看不见的力量
鬼谷子认为
一个人外在的口才
谋略
游说能力
全都建立在内修的基础上
如果你的内心是散的
乱的 弱的
你学再多技巧也用不出来
相反
如果你的内心是稳的
定的 充盈的
你就算话不多
也会让人信服
他在这篇里提出了七种内修方法
圣神
养智
食 意 分危 散 式 转
元损
对
听起来很玄
但翻译成今天的语言
就是你内核修炼的七个维度
这一章我们不求讲前七个
只讲对你说话最有用的三个
圣神
养智
食意
第一个维度圣神
圣是旺盛充盈
神是精神能量
圣神就是让你的精神能量饱满而不涣散
鬼谷子说
圣神者
终有武器
神为之长
一个人精神旺盛
是因为体内有武器
而神是统帅者
他接着说
心欲安静
虑欲深远
这句话我们在绝篇出现过
但在这里是作为圣神的前提
你的心如果静不下来
神就散了
神一散
你说出来的话就没有穿透力
你有没有这种体验
熬夜之后去开会
你明明有很好的想法
但说出来就是有气无力
别人也懒得听
这不是你的内容不好
是你的神不够
圣神的修炼方法
鬼谷子说的很简单
养神之所归诸道
让你的精神回归到最自然最纯粹的状态
放在今天就是规律作息
减少信息过载
每天留出十五分钟什么都不做
只是安静的坐着
这不是养生
这是说话的内功
一个精神饱满的人即使说一句早安
都比一个萎靡不正的人说十句漂亮化有感染力
第二个维度
养智
智是意志
目标 方向感
养智就是培养你稳定的意志力
鬼谷子说
养智者
心气之思不达也
为什么要养智
因为当你的心气不通畅的时候
你的思考就会受阻
他接着说
欲多则心散
心散则志衰
志衰则思不达
欲望太多
心就会散
心散了
意志就衰弱
意志衰弱
思考就达不到该去的地方
这句话直击当代年轻人的痛点
你什么都想要
想升职
想搞副业
想健身
想社交
想谈恋爱
你的注意力被切成无数碎片
你的痣是散的
所以你说话的时候给人感觉也是散的
没有重点
没有立场
没有底气
养殖的方法是什么
鬼谷子说
志不养则心气不固
反过来
你要学会固
固定你的核心目标
在一段时间里只盯住一件对你最重要的事
你不需要拒绝其他所有事
但你要在心里清楚我现在的主线是什么
当你有了清晰的痣
你说话自然会聚焦
领导问你有什么想法
你不会漫无边际的讲
你会围绕你的主线来组织语言
这种聚焦感就是说服力的来源
第三个维度
实意
意是意念思考的内容
实意就是让你的思考充实
扎实 不虚浮
鬼谷子说
实意者
系之虑也
徐意就是要让气沉下来
进行深入的思考
他接着说
心欲安静
虑意深远
心安静则神策生
虑深远则计谋成
我们在多个章节提到这句话
但在这里
它是作为实意的结果
只有当你安静下来深入的思考才能发生
很多人口才不好
不是因为舌头笨
是因为脑子里的东西太少太浅太碎
你对一个话题没有真正的扎实的理解
你再怎么学话术也说不透
实亿的修炼方法是无为而求安静
五脏不是让你什么都不想
而是让你去除杂念
专注于一件事
如果你想在下次汇报中说出一句有分量的话
你需要提前花时间去拾意
查数据
读资料
做推演
所有看起来举重若轻的表达背后都是笨功夫
这三个维度加在一起
就是你说话的内核
当你的精神饱满
意志坚定
思考扎实
你的语言会自动带有一种力量
不需要华丽的辞藻
不需要刻意的技巧
鬼谷子把这种状态叫做通天
他说以观天地知人事
当你的内核足够强大
你可以看清天地的变化
洞悉人世的规律
放在说话这件事上
就是你能准确的判断什么时候开口
对谁开口
说什么
怎么说
这不是玄学
这是从内而外的能力溢出
现在我们把本经阴符的智慧落地到三个最常见的内核不稳的症状上
告诉你怎么办
症状一
一紧张就大脑空白
之前准备的技巧全忘光
这不是因为你笨
是因为你的神不够圣
你的精神能量在压力下被瞬间耗尽
怎么办
做圣神的日常训练
每天起床后花三分钟做深呼吸
吸气四秒
屏息四秒
呼气六秒
这个简单的呼吸法能帮你提高迷走神经的张力
让你在面对压力时不容易被吓掉神
同时在重大发言之前不要临时抱佛脚
提前三天就开始调整睡眠和饮食
你的身体状态直接决定了你的精神状态
鬼谷子说
圣神者心中有武器
武器充盈的人紧张时也能稳住
症状二
说话没底气
容易被人带跑
别人一质疑
你就退缩修改甚至否定自己
这是因为你的志不痒
你的核心目标不清晰
你太在意别人怎么看
怎么办
做养智的边界训练
在做任何重要沟通之前
先写下你的底线三句话
比如你要跟领导谈加薪
你的底线是如果不能加
至少要争取一个调休或培训机会
把这句话写在纸上
放在口袋里
当对方开始施压
你摸一下口袋
提醒自己我的痣在这里
你不是为了讨好对方
你是为了达成自己的目标
有了这个智
你的语气会自然变坚定
因为你知道你要去哪儿
症状三
说话空洞没有内容
别人听两句就走神
这不是因为你不会说
是因为你的意义不实
你对话题的理解只停留在表面
怎么办
做实亿的深度训练
每周选一个你工作中经常要讨论的话题
花四十分钟去做一次主题深浅
比如用户留存
你不要只看自己公司的数据
你去搜三篇行业报告
两个竞品的案例分析
一个国外的研究
然后用你自己的话把它总结成三个要点
下次再聊这个话题
你说的每一句都会比别人深一层
鬼谷子说
虑深远则计谋成
你的思考有多神
你的语言就有多重
最后
我想用本京音符里最打动我的一句话来结束本季的最后一章
也是这一季的终点
鬼谷子说
神道混纯为一
以变万化
当你把内在的精神修炼到浑然一体的状态
你就可以应对千变万化的外在世界
所有的说话技巧都是变万化
而本经音符是那个一
没有这个
一万遍都是杂耍
有这个一
最简单的语言也能打动人心
好
我们总结一下
第十二章
本经音符的三个核心金句
第一句
圣神者
终有武器
神为之掌
说话的力量来自饱满的精神状态
第二句
遇多则心散
心散则志衰
目标太多等于没有目标
锚定一件事
你的话才有方向
第三句
心安静则神策生
虑深远则计谋成
安静是智慧的母亲
深度是说服力的父亲
这一季的最后一期
我不给你新的练习
我给你一个邀请
从今天开始
每天留十分钟给自己
不要手机
不要书
不要音乐
就安静的坐着
感受自己的呼吸
你不需要做任何事
你只是在圣神养智识意
坚持一个月
你会发现
那些曾经让你紧张到失语的话变得可以说了
那些曾经让你躲闪的眼神
你可以稳稳的看回去了
因为你的内核变强了
我是蒲芊芊
开口之前
鬼谷子的说话艺术十二期全部分享完毕
感谢你的收听
愿你每一次开口都忠于自己的内心
也对得起听你说话的人
我们下个节目再见