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了解瑜伽智慧
领略凡我合一
欢迎收听
现在开始练习瑜伽作者
变喜演播结义由千德文化荣誉出品
出版者 序
五千年前
在古老的印度
高僧们为求进入心神合一的最高境界
经常僻居原始森林
静坐冥想
在长时间简单生活之后
高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则
再从生物的生存法则验证到人的身上
逐步的感应身体内部的微妙变化
于是
人类懂得了和自己的身体对话
从而知道探索自己的身体
开始进行健康的维护和调理
以及对疾病创痛的疗愈本能
几千年的钻研归纳下来
逐步演化出一套理论完整
确切实用的养生健身体系
这就是瑜伽
瑜伽yoga 一词是从印度反语而来
是一个发音
其含义为一致
结合或和谐
瑜伽就是一个通分提升意识
帮助人类充分发挥潜能的体系
瑜伽体式运用古老而易于掌握的技巧
具有改善人们生理
心理
情感和精神方面的能力
是一种达到身体
心灵与精神和谐统一的运动方式
故印度人更相信人可以与天合一
他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活
而奉行不娱道德规范
忘我的动作
稳定的头脑
宗教性的责任
无欲无求
冥想和宇宙的本然及创造
近年在世界各地兴起和风行的瑜伽
不管是中国本土的大师
或是印度的发源地大师
再或是欧美的洋大师
他们传授的瑜伽大多跟瑜伽的宗旨背道而驰
之所以这么说
原因在于这些人传授的不过是一套流行或时髦的健身运动而已
境界稍高一点的
也不过是为了身心的美好而服务
让人进行身心的修炼
而瑜伽的目的却不同
他认为人迷失在对身和心的执着和认同之中
把这个身心误以为是我
而这只是真我的外套和包装
是假我
要认出真我灵性
才能明白一直以来的迷惑
才能真正超越生命的烦恼
就如本书作者所说
人体的器官就像一匹马
思想就像控制马的缰绳
智慧就是一辆马车
灵魂是骑马者
人的躯体就是驾驭马车的人
如果马非常强壮
而且不受缰绳的摆布
马车却没有判断方向的能力
那么骑马人就会悲痛忧伤
但是如果马也就是器官在缰绳也就是思想的控制之下
马车就有判断方向的能力
那么骑马人也就是灵魂就能达到目标了
不少人仅把瑜伽当做健身运动
却忽视了瑜伽更深刻的内涵
身心灵共修
使心灵回归真正的自我
达到完美境界
而这才是印度人眼中真正的瑜伽
在印度
瑜伽是一种非常古老的能量修炼方法
集哲学
科学和艺术于一身
瑜伽的思想基础建立在古印度哲学上
数千年来
心理
生理和精神上的戒律已经成为印度文化中一个重要的组成部分
古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系
因为他们深信
通过运动身体和调控呼吸
可以完全控制心智和情感
以及保持永远健康的身体
练习瑜伽第一堂入门课不是学习瑜伽姿势或者呼吸方法
而是要学习瑜伽的经典
瑜伽经
练瑜伽不读瑜伽经
就如同学佛而不读佛经
信基督而不读圣经
谈论儒家文化而不读论语一样
瑜伽经是瑜伽学派的根本经典
为瑜伽仙师巴坦加利所著
是每个休习瑜伽的人都应该知道的
该书大约成书于公元三百年
而历史研究表明
在印度瑜伽于公元前三千年就有相关的修炼了
巴坦加利的伟大在于他不加偏见的系统整理了当时流行的各种宗派
又结合古典数论的哲学体系
从而使瑜伽被印度正统哲学所承认
瑜伽也因此影响了印度的各种哲学
而取得了印度文明的核心地位
瑜伽经记载了古印度的大师们关于神圣人
自性
物质观
身体 精神
梵文语音几乎所有范围的深邃的论述
瑜伽经指引瑜伽修行者完成性灵的旅程
书中充满对身心世界的探索
告诉人们最为根本的道德
书中的所有智慧并不能完全被后人解释
历代大师不断的撰写关于瑜伽经的书籍
瑜伽经的思想时时处处体现在瑜伽修行者的生活中
瑜伽经由梵文写成
原文只有几千字
但危严大义
千百年来
仅在印度就有众多的大师们对其进行过注解
瑜伽经的音译本也非常多
现存的就有数十种
但译法各有不同
目前在国内也翻译出版了注释瑜伽经的书籍
但是都不够完美
本书是辨喜讲解瑜伽经的讲授记录
作为印度近代的瑜伽大师
辨喜所讲解的瑜伽经无疑是同类书籍中最优秀的
这一点是毋庸置疑的
本书通俗易懂
深入浅出的将瑜伽哲学阐释得淋漓尽致
让人读来意蕴无穷
如果你是一位瑜伽练习者
本书对你理解瑜伽的精髓有很好的帮助
让你得到更好的修炼效果
如果你不练习瑜伽
本书同样对你非常有益
它将让你认识瑜伽这一古老的哲学体系
丰富你的精神世界
让你获得身心的平静与和谐
这里是现在开始练习瑜伽
今天就播讲到这里
感谢您的收听
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