00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/1ce4677d66d6513a5cefc04bd5960a42.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
脚上有四个穴位可以大补肝肾
养护肝肾
在我老家呀
有这样一句话
叫做养树先护根
养人先护脚
那中医认为脚它是人的第二心脏
那心脏有多重要那咱们就不用多讲了
一旦心脏停止跳动
这个人也就game over 了
那第二心脏的脚
它其实在脚上
它有人体五脏六腑的反射区
无论是肝心脾肺肾
还是大肠小肠和胃
在脚上都能找到反射区
你一刺激它的反射区
这个脏器就能得到养护
你像最近呢
有位朋友他就说自己的脸色暗黄长斑
在指甲上呢
也经常出现一些横纹
刚开始他以为是自己太累了就早点睡
发现早睡了之后这个问题依旧没有得到解决
那是啥情况
这极有可能是我们的肝肾在给自己啊发一些求救信号
从中医角度上来说
肝主藏血
肾主藏精
那肝肾是同源的
一旦肝虚弱了
肾也就会出问题
那今天呢
我就和大家介绍几个在脚上的养肝补肾的穴位
让咱的气色越来越好
那首先第一个叫太溪穴
它在我们足内踝尖的最高点和脚后跟儿连线的二分之一处
那太是什么意思
太一个大字多一点
那就说明太它比大更多
那就是一个大的溪流
肾精的精气在这汇聚成溪流
那溪水呢
它可以滋阴
因此呢
当你感觉身体燥热
五心烦躁
晚上睡不着的时候
太气穴就派上用场了
它可以通调三焦
三焦滋阴补肾
第二个穴位就是肝经的原穴
叫太冲穴
它的具体位置是在我们脚的第一和第二脚趾缝中间
如果你找不准穴位
其实没关系啊
你就把这个蓝色艾草精油你点两滴在脚趾第一脚趾缝
点完之后你拿手直接推直接按
按到哪里发现很疼
那么大概率它就是太冲穴的所在
那太冲穴它作为肝经原穴
它可以疏肝理气
养护肝脏
你像当我们肝气郁结的时候导致的胸闷
包括面色的晦暗和色斑
包括女性在三十五岁之后感觉脸色暗黄
其实呢
你都可以通过太冲穴来慢慢的改善
第三个穴位咱们要说的是涌泉
肾出于涌泉
那涌泉者
足心也
那涌泉作为肾经的第一个穴位
也是人体生命力的源头
平时呢
你洗脚的时候用脚后跟儿搓搓脚心
或者呢
你把我们的手指弯曲一下
对着脚心之间做一个按的动作
它其实就可以针对肾虚所导致的头晕乏力
失眠
手脚冰凉是特别有效的
那最后一个呢
是三阴交
三阴交它其实不是肝经也不是肾经上的穴位
但是它对于肝肾的效果也是特别好
原因就在于我们身体有三条阴经
肝经 脾经 肾经
它的交汇点就在三阴交
相当于是我们中国的一个三江源头一样
那在这里呢
通过按揉艾灸三阴交
它就可以调女性的经血
改善皮肤
皮肤的斑斑点点痘痘
延缓一些衰老
男女啊都是适用的
它的具体位置是在我们足内踝的最高点往上三寸
对
这里呢就是三阴交
三阴交平时呢
你会发现当我们拿个一点八厘米的石磨艾条对着她灸的时候
有很多女性感觉我已经在艾灸了
为啥感觉不叫热度呢
艾条问题
然后她把艾条换个位置
发现有温度
但就是三阴交这一块没有温度
这说明什么呀
三阴交受寒了
有寒气淤堵
这种情况下你多坚持一段时间
情况就改善了
以上就是我们今天针对养护肝肾所用到的四个穴位
就和大家说这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见