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本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在由我的助理给大家分享今天的节目
命好的女人有哪些共性
你好
这里是中国女性情感指南
其实我发现有一点特别重要
就是她的自我价值感非常高
它代表的是你在多大程度上相信自己值得被爱
而且这种被爱和外表
金钱其实都没有太大关系
自我价值感是一种发自内心的对自己的认可和爱
而缺爱的人通常很难体验到这种安全感
我讲两个例子
有一部韩剧
女主呢
因为长得胖
从小就被校园霸凌
所以她变得很胆小
她的体态呢
也是畏畏缩缩的
也从来不相信有人会喜欢自己
更不敢追求自己的梦想
他觉得如果自己变得漂亮
一切都会好起来
所以她去整容了
整容之后
他变成了美女
曾经喜欢过的人也主动来靠近她
但是在这个时候
他的第一想法是
我什么值得你的喜欢呢
我真的配被你喜欢吗
你是不是因为我以前太丑所以可怜我
自我价值感低的人
即使通过各种手段把不自信的地方弥补上来
内心的空缺也仍然会影响着他的行为
一直在提醒自己
你不配命好
而自我价值感高的人则相反
不管你怎么说我
怎么不喜欢我
我都喜欢我自己
所以我不会低头
自卑
患得患失
他们能够接受自己身上是有不完美的部分的
但是不完美又怎么样呢
感情照样谈
日子照样过
伴侣说自己坏话
大大方方怼回去
不会一直反思是不是他不喜欢自己了
是不是哪里有什么问题了
伴侣出门不给自己报备
也不会患得患失
去生气他为什么不理自己
去怀疑他会不会是外面有人了
伴侣有自己的小金库
也不会太在意
人啊
都需要有自己的空间
这种信任源自于高的自我价值感
一个稳定的
值得自己被爱的自我
万一伴侣不喜欢自己怎么办
我这么好
他怎么舍得不爱我
万一伴侣真的背叛了怎么办
那是因为他有眼不识货
不是我不值得他爱
而对于缺爱的人来说
这样的想法甚至会有一点冒犯
这违反了他们所习惯的低价值感
会让他们觉得不舒适
回顾自我价值感的成因
我们可以在童年的成长经历中找到答案
有些人
他的成长是苛刻的
他们接受到的声音是
你长得好丑
你怎么这么差劲
你以后嫁不出去
这样谁会要你
有些人
成长是舒展的
他们听到的是
没关系
下次努力
你这么好
怎么会有人不喜欢你
长期的负向环境
会让人变得自卑
懦弱
即使伴侣把好的都捧到你面前
他们都小心翼翼
以为这是骗局
这种态度反馈到伴侣那里
也会让伴侣产生一种怀疑
觉得你并不爱他
或者你确实并不值得他爱
最终亲手把关系推向潜意识想要的方向
那是不是说
自我价值感低的人
就没有办法幸福了呢
当然不是
既然自我价值感低是因为长期处在负向环境
那么我们要做的事情就是给自己正面的认可
越是感到缺爱
感到无法获取他人的爱
越是要先从自己开始
这个过程会遭遇很多困难
因为我们有太多根深蒂固的负面记忆在阻碍我们变得自信
如果一时半会儿会无法解决
可以从很小的事情入手
实在改变不了
短时间内也无需勉强自己
真正的自我价值感
不是我必须摆脱过去
我要变得很漂亮
很有钱
而是能够坦然的面对真实的自己
是啊
我就是挺普通的
那又怎么样呢
无论有没有人喜欢我
我都坚定的认可了自己
保护自己
让我能够成为我自己
阿德勒曾经说过一句很经典的话
不幸的人一生都在治愈童年
但是阿德勒还说过
决定我们自身的不会是过去的经历
而是我们自己赋予经历的意义
如果你在婚姻当中也会因为自我价值感低而患得患失
希望去让自己更有安全感
能在婚姻中感受到爱
也可以把你的情况详细跟我说说
我们一起建立正向的信念
找到婚姻中的方向
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三析
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见