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本字幕由TME AI技术生成
白发不要着急染
坚持小半年这三个穴位让你新长出的头发乌黑黑黑的
大家好
我是冯明宇
今儿个呢
咱们来聊一聊白发问题
尤其是在年纪还二三十岁
在耳朵的上方两出出现了白白问题
那这个情况况可能是我们们肝肝肾给你发出了一些警报
那
那首先你要想想
为什么你的白发容易在两鬓首先先出现呢
首先这个两臂呀
它其实是我们胆经的循行区域
胆经从我们的脚背开始一直往上走
沿着腿的内侧啊
腿的外侧往上走
然后它会在我们的耳朵这块区域画半个圈
经过我们的耳朵附近
再加上肝和胆互为表里关系
两者呢荣辱与共
你想想咱们现在的年轻人或者是步入中年的朋友
是不是脾气大压力大
经常熬夜焦虑
动不动的就生闷气
一旦这种情况出现
那肝主疏泄
它是调畅气机的
你气不顺顺
那肝就会受到淤堵
长期的情绪压抑
肝火郁结
郁结久了它就会砰就炸了
它会出现化火的情况
那肝火一旺
那火你看看这火苗点燃之后
打火机一点
火苗是往上走的
火性一旺
它会沿着肝经胆经一路往上冲
嗯
那胆经在耳朵附近这里
它就火气淤堵在这儿
两鬓的头发的水汽气血被火给烧干了
那这里呢就得不到气血滋养
久而久之呢
就像缺水的庄稼一样
变白 干枯
大把大把的掉落
所以两鬓斑白它的核心原因其实有两个
第一个是肝胆淤堵
肝胆火旺
然后呢
就是气血对于局部的头发滋养不够
那针对这种情况
我们首先就要把火气往下降一降
那既然为了降头面部的火气
用到的第一个穴位叫做耳尖穴
其实就是我们的耳朵尖儿
我们把整个耳朵向前对折
然后耳朵的最上方这个尖儿就是耳尖血的所在地
对
我们在这儿用酒精碘伏一消毒
用血糖针在这儿砰砰砰扎几下
挤出三五滴血液也就可以了
一个星期操作一次
连续的做个三五次
然后你发现自己的急躁易怒或者是眼屎多上火情况缓解之后
这个放血就可以暂停了
第二组穴位我们用到的是肝数穴和肾数穴
如果说耳尖穴放血它是治标
把已经上冲到头部的火气给卸掉
让它不会再加重白发问题
那么肝数学和肾数学就是治本
从根源上改善
咱们先说肝数穴
肝数穴其实大概位置就在肝脏的正后方
同样的道理
先低头
低头之后在颈部和肩膀交界的地方有一个高骨
从高骨往下数九个脊柱椎体
一二三四五六七八九
然后旁开一点五寸两横指的横宽
左边和右边各有一个穴位
它就是肝数穴的所在地
那肝数穴它是直通肝脏的
你刺激它可以清肝火
补肝血
调节肝的功能
让我们头发有肝血可以养
第二个叫肾数穴
肾数穴你先找到肚脐的所在地
找到肚脐
在肚脐的正后方旁开一点五寸
两横直的横宽
左边一个右边一个
从五行上面来说呀
肝是属木的
肾是属水的
水它可以滋养树木的生长
而树木也需要水的灌溉才能够生成
所以一旦我们的肾水不足
那肝它得不到水的滋养就会出现问题
比如说肝里边有水火两种物质
那肝的水不足
那就相当于火就会旺
就会灼烧我们两臂导致白发
所以年轻人包括中年人早生白发
它多半存在肝肾亏虚
那这种情况下
肝数穴和肾数穴它就可以滋水寒木
肾腧血不渗水
肝数血平衡肝目标本统治
那这个时候我们用到的最常见方法其实是刮痧后艾灸
刮痧其实很简单
我们不需要去找一个具体位置
我们直接把整个后背脖子以下
腰部以上这块区域划分成三等份
我们直接艾灸背部下三分之一的区域
在下三分区域
你直接把蓝色艾草精油啪啪啪啪啪在脊柱和脊柱两侧涂抹涂抹
抹完之后
你拿着纯铜刮痧板和皮肤倾斜四十五度
从上往下刮痧就行
刮一刮
嗯嗯
那这样做其实呢就可以刮出沙
而出沙就是体内的垃圾淤堵在外排泄的一个外在体现
它可以清热泄疏通经脉
然后呢
你再让家人拿一根四厘米的石墨艾条在我们的腰背部位直接做一个艾灸
距离皮肤呢三五公分
找一个温温的距离
九十五分钟就可以了
嗯
如果说刮痧它偏重于泻法
那艾灸它就偏重于补法
因为艾叶性热
再加上穿透能力强
它可以温补阳气
那刮痧后经脉通畅了
阳气它能更好的渗透进去
这样就可以温补肝肾
一个疏通
一个补泻
两者呢相辅相成
那第三个方案
我们用到的是太溪穴和玄中穴
这俩穴位呢
其实很简单啊
太溪穴它是在足内踝的最高点和脚后跟连线的二分之一处
那太溪作为肾精的原穴
那肾的原动力就在这儿
它能够有效的改善或者是激发肾的能力
既可以补肾阳
又可以滋肾阴
还可以壮肾精
可以说是一个三维一体的穴位
那在这里我们选择太溪穴
其实就是给肝火降温
用肾水来滋养肝木
那第二个穴位呢
叫玄中穴
它在哪儿呢
你找到足外踝的最高点
外踝尖垂直往上三寸
玄中穴呢
以前我们也把它叫做厥骨穴
是人体八会穴之一的髓会
也就是全身骨髓的精气交汇的位置
你想想骨髓
肾主骨生髓
脑为髓之海
而发为血之余
骨髓脑髓它可以转化成血液
当血液充盈的时候
它可以进一步的转化成骨髓和脑髓
所以你会看出来
其实髓它是比精和血更高一层次的生命精华
那髓充盈的时候
它就能够上融于发
导致发根坚固
新生的头发乌黑有光泽
所以我们自己选中选它就是在补益骨髓和脑髓
那更妙的是什么呀
玄中穴它属于胆经
它属于胆经
胆经我们说了
从脚一直上走到头
而且经过我们的耳朵外侧这块区域
那正好太溪穴补足的肾经
它借助玄中穴激发整条胆经的气血
噗
借助胆经到达我们耳朵上方附近
正好滋养到我们的局部白发和病灶
那这俩穴位呢
正好是在我们的脚踝的内外侧
所以直接把大号的绿烟艾灸罐砰绑在这儿
调节一下拉杆和温度
温温的艾灸一瓶艾柱时长也就可以了
这几个穴位把我们的经络疏通了
肝胆之火清掉了
肾精补足了
头发得到了气血滋养
慢慢整个状态呀
也就好了
以上就是我们今天所要分享的主要内容
有不明白的可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
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感谢大家
我们下期再见