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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对脾虚
乏力
腹胀他的一个这几种情况呢
说一组穴位
效果呢
是非常理想的
首先呢
咱们看一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我最近有一个特别烦恼的事情
已经伴随我有两三个月的时间了
就是我平时一吃饭
就特别容易出现胃胀的情况
然后过一段时间之后
胃胀的情况消失了
可是自己呢
在白天的时候
又特别没有精神
不想干活儿
就想躺着觉
四四肢呢
也特别乏力
特别无力
自己呢
也显得特别慵懒
请问这该怎么办
实实上上呢
从这位朋友的一个留言呢
们们可以出两个比较典型的情况况
一个呢
就是他饭后出现了一个胃胀的情况
就是吃的不多
但是呢
伪胀 不消化
第二个情况呢
就是自己呢
精神比较慵懒
自知呢
乏力没精神
并且呢
从这位朋友的一个描述呢
我们可以看出来
他说这个病症伴随他呢
有两三个月的时间了
现在呢
是阳历的十月二十二号
那么两三个月之前呢
也就是七八月份
大家会发现
今年的八月七号是立秋的时间
所以说呢
我们推测他的一个大概的症状
其实呢
可以归结为秋季的乏力
也就是我们常说的秋乏
嗯 实际上呢
关于秋乏呢
它有这样一句俗语
不知道大家有没有听说过
叫做春困秋乏夏打盹儿睡不醒的东三院
所以你会发现
秋季乏力呢
它并不是一个个例
它是一个相对而言比较普遍的现象
那么他这个普遍呢
其实有一些特定的人群
具体是什么呢
咱们到后边再讲
那么关于这位朋友的一个情况呢
咱们先来分析一
首先呢
他的一个肌肉无力
乏力 慵懒
这个情况呢
我们可以归结为肌肉无力的一个原因
那么针对这个原因
它到底是什么情况导致的呢
首先我们都知道
中医认为
脾主运化
主肌肉
人体的肌肉呢
你想要有力
它必须依靠脾运化而来的水谷精微
嗯
那么如果我们的脾出现了一个问题
运化水骨精微呢不足
这个时候呢
我们的肌肉就没有办法得到充分的一个营养
这个水谷精微呢
就是肌肉的一个营养物质
那么物质不足
就会容易出现肌肉的无力
这是刚开始的情况
如果伴随着时间的一个持续
还会出现肌肉的消瘦
甚至呢
出现肌肉的萎缩
这个情况就是比较严重的一类问题了
所以说呢
针对此类情况呢
它的归根结底的原因在哪里
还是脾虚
因为脾胃虚弱
它的运化能力较弱
这个时候呢
出现胃胀
随着时间的推移
出现了肌肉的无力
乏力情况
所以说呢
解决这个情况的原因
还是在脾虚
那么说到脾虚这两个字呀
发现大家基本上是经常听到这两个词语
那么虚
它指的是虚弱
比如说脾比较虚弱
常见的脾气虚就是此类情况
在前一段时间的时候
也有一位朋友啊
他说
冯明玉老师啊
这个脾经常出现虚症
脾虚
那么有没有脾之实证
也就是脾实呢
嗯
肯定是有的
只是相对于脾虚而言
皮质实症它比较少
但是呢
它在日常生活中出现的几率还是存在的
毕竟呢
中医它在调节一个病症的时候呢
它需要辨病症的情况
其中呢
有一个就叫做八纲病症
其中包括虚实两部分
也就是任何一个病症
它有可能是虚症
也有可能呢
它是实症
当然同时它还包括虚实兼有的一个情况存在
所以说呢
虚症它是说是由内在的因素导致的病症
比如说阴虚阳虚
那么实证呢
它一般呢
属于是外邪导致的情况比较多一些
那么皮质实证
如果大家不理解的话
我举一个最简单的例子了
记得在几年前
当时呢
自助餐还比较流行的时候呢
大家习惯去吃自助餐
交付一定的金额
大家到餐厅里面可以随便吃
当时呢
有这样一句话
叫做扶墙进
扶墙出
什么是扶墙进
就是自己去吃自助餐的
抢一顿饭
自己不吃
饿着肚子
饿到自己呢
扶着墙进去吃饭
那么吃饭的时候呢
自己又拼命的吃
吃到十二分饱
已经吃撑了
这种情况下呢
特别撑
那么你想走出去
就要扶着墙出去
避免呢太撑的情况出现
但实际上呢
你吃的太多
吃到十二分饱
把自己吃撑了的情况
我们就可以称之为脾之实症
因为是你外部的情况导致的一些腹胀
脾胃的不消化情况
脾之实症
这是一个比较简单的例子
大家呢可以作为理解来进行记忆
那么关于这位朋友出现的一个脾虚导致的乏力
胃胀
以及多种情况呢
应该如何来进行调呢
在这里呢
我给大大家推荐一组穴位
说是一组穴位呢
一共是四个穴位
包括脾腧穴
太白穴
张门穴以及足三里穴
那么这四个穴位呢
实际上我们可以分成三组
包括脾术穴加太白穴
脾腧穴再加张门穴
以及单独的足三里穴
它们呢
各有一些单独不同的意义
首先呢
咱们先说脾腧穴和太白穴
脾腧穴呢
它是脾的背腧穴
太白穴呢
它是脾经的元穴
这两个穴位相互搭配
在艾灸过程中呢
我们可以称之为枢源配穴法
也就是背部的背腧穴加上经络的元穴
叫做枢源配穴法
在这里呢
我们需要理解什么是原穴
什么是腧血
两者有什么样的一个作用
首先呢
输血
它就是被输血
就是输入
就是输送我们的气血进入脏腑的地方
那么元穴呢
元穴呢
它是经络的一个气血源源不断产生的地方
所以你会发现
无论是胃腧学也好
还是元穴也罢
它们两者呢
实际上都是补虚的穴位
调节虚证特别好
所以说呢
脾腧穴加太白穴
主要呢
调节和脾的一些相关的虚证问题
那么第二个呢
就是脾腧穴加章门穴
嗯 张门穴呢
它是我们脾的目穴
两者呢
也称之为疏目配穴法
舒目配穴法呢
它实际上就是从阴引阳
从阳引阴的一个思路
那么背数学刚刚我们说过了
它可以调节五脏的虚症
那么五脏呢
主要就是心肝脾肺肾
那么目穴呢
实际上它主要呢
是调节六腑的一个相关的病症
包括胆
胃 大肠 小肠
膀胱以及三焦
那么张门穴呢
它是两个特定穴位
第一个呢
它是皮脂木穴
第二个呢
它是我们八会穴之一的脏会
这个穴位呢
我们在艾灸之后呢
它主要是可以起到一个补脏之虚弱的一个效果
就是调补脾的一个虚弱情况
实际上就是和我们刚刚用的一个疏源配穴法起到一个相辅相成的作用
这是它的主要作用
嗯嗯
那么足三里穴呢
它是胃经的和血
中医经常说合治内腑
那么调节和胃相关的一个病症
主要呢
就可以用足三里
那么这个朋友呢
他之前有一个就是吃完饭后出现胃胀的情况
那么胃胀它属不属于胃病啊
属于是胃病
所以说呢
可以用胃经的和血足三里来进行调制
那么其次呢
足三里穴它也是一个大补全身的穴位
比如说我们身体比较虚弱
个人免疫力比较差
就可以用足三里穴来进行调节
下面的话
咱们针对这四个穴位所在的定位和大家呢
简单的说一下
第一个是脾柱穴
它是在我们背部第十一胸椎脊突下旁开一点五寸的位置
首先呢
我们可以先找到肚脐
然后肚脐的正后方
它对应的脊柱是我们的第二腰椎
然后的话
你从第二腰椎向上数三个脊柱椎体
然后旁开一点五寸
就可以找到皮树穴
这是第一个
第二个呢
是太白穴
太白穴呢
你找他的时候
先找到我们的足大大拇指
然后的话
在大拇指的外侧
你能摸到一个骨关节
这个关节呢
是比较高的一个骨突
那么越过这个骨关节之后
在它的后方有一个凹陷点
这个凹陷呢
按起来呢
略微显一些酸胀感
这个地方就是太白
这是第二个穴位
第三个穴位呢
是张门穴
张门穴呢
它是在第十一游离肋的下端
找这个穴位的时候呢
有一个比较简单的方法
就是你正坐
然后的话
屈肘合腋
就是把我们腋下夹紧
然后的话
我们的肘尖儿所对的位置呢
按压有一个酸胀感
这个地方就是张文穴所在的位置
最后一个呢
是足三里穴
它是在我们的一个先找到膝盖
然后膝盖的外侧有个凹陷点
这个是毒鼻穴
找到毒鼻穴之后
向下量三寸
然后的话
距离我们胫骨前缘一横指的地方
就是足三里所在的区域
好了
以上的话
就是关于脾虚所导致的一个乏力腹胀
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见