00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/1e947fbf45191dbb142c009ec685e911.mp3
点击复制
（主歌）
啊双脚并拢立如松双臂垂落心放空
左脚横开肩同宽屈膝调息意守中
两臂轻扬吸气畅屈肘缓按呼气长
脊柱舒展重心稳起势调息韵悠扬
（预副歌）
喔且看虎戏展威风虎举提落气势雄
提胸收腹气沉丹脊柱挺直劲不松
虎扑前俯如浪涌呼气发力虎生风
强筋健骨精神爽五禽之虎立头功
（副歌）
啊鹿戏益肾腰轻松鹿抵侧腰拉伸通
腰肢转动带双臂脚尖外展意无穷
鹿奔弓背向前冲含胸拔背肩胛耸
脊柱屈伸藏妙法五禽之鹿显神通
（桥段）
喔熊戏健脾助运化熊运腰腹掌随它
呼吸配合圆轮转憨态熊晃乐哈哈
熊晃落步震胯骨拧腰晃肩态潇洒
厚重步态身康健五禽之熊护全家
（主歌）
啊猿戏灵动心智聪猿提耸肩缩脖躬
百会引领身如悬重心沉稳乐无穷
猿摘腾跃似灵猴眼神流转若摘果
敏捷身姿心欢畅五禽之猿人人颂
（预副歌）
喔鸟戏调肺理气通鸟伸挺胸又塌胯
脊柱起伏翅开合提踵下蹲韵从容
鸟飞单腿映云霞展翅合臂气自华
动作轻盈呼吸畅五禽之鸟美如画
（副歌）
啊五禽之戏妙无穷强脏通络身心融
每日勤练不间断清新之地乐其中
（Outro）
喔收势合臂气归元养生之道藏其间