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本字幕由TME AI技术生成
这里是圆叔夜听
欢迎你的收听
很多时候
你越是在意一个人
就越容易有失去的感觉
你心里清楚
让你累的从来不是那段关系本身
而是你对那段关系的期待
最近读到一句话
想分享给你
一定要做一个淡淡的人
淡到任何关系都伤害不到你
这里的淡不是冷漠
不是无情
而是一种把感受还给自己的清醒
作家杨绛说过
我们曾如此期盼外界的认可
到最后才知道世界是自己的
与他人毫无关系
仔细想想
很多烦恼的根源都是因为我们把别人看得太重了
他没有把你当成最好的朋友
他为什么回别人没有回你
他们聚会怎么没叫你
这些问题想一想心思就凌乱了
可你想过没有
你那么在意别人的态度
可别人未必花同样的心思在意你
你要明白一个道理
别人怎么对你是别人的事儿
你怎么对自己才是你的事儿
别人喜不喜欢你
那是别人选择择
值不值得被喜欢那是另一回事
把这两件事分开了
你就轻松了
不再追问他为什么不理我
而是告诉自己
我的感受比这段关系重要
你可能会说
道理都懂
做起来难
没关系
慢慢来
先从一件小事开始
今天把自己放在第一位
累了就休息
不想笑就不笑
不想去的饭局就拒绝
不想回的消息放一放也没有关系
村上春树在挪威的森林里写道
不管全世界所有人怎么说
我都认为自己的感受才是正确的
这不是自私
这是自爱
你要知道
能陪你走到最后的只有你自己
你的身体
你的情绪
你的生活都比任何一段关系重要
把注意力从别人身上收回来
放在自己身上
去读一本书
去跑一次步
去做一顿饭
去好好睡一觉
当你开始关注自己
你会发现那些曾经让你纠结的事儿慢慢变淡了
淡到无所谓
淡到不影响你的心情
不是变得麻木
而是你终于明白
人生这场戏你才是主角
别人只是路过的观众
掌声也好
嘘声也罢
都不该影响你继续演下去
最后回到开头那句话
淡淡的活
平静的过
把自己的身体和心理照顾好比什么都重要
能治愈你的从来不是时间
也不是别人
而是你决定放过自己的那一刻
愿你做一个淡淡的人
不是不热爱生活
而是不再把快乐交给别人
保管你的感受永远最珍贵
感谢你的收听好吗
为你我受冷风吹
寂寞时候流眼泪
你明白说吧无所谓
不必给我安慰
何必怕我伤伤又也试试着不多去有多美
不盼远尽人流慈悲
虽然我曾经这样以为这样依偎
因为你我受冷风吹
寂寞时候流眼泪
明白说吧无所谓
谓必给我安慰
我多不多美不知道道过去有多美
我依偎
为你我受冷风吹
有人问我是与非
说是与非未关心谁