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大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们针对痛风的情况呢
和大家简单的聊一聊
不少朋友呢
提起痛风就感觉啊
它是一个非常大的疑难杂症
感觉啊
终身解决不了
其实呢
也不一定
那么痛风在西医上面呢
它是认为是过度使用了一些高嘌呤的食物所导致的
其实呢
嘌呤这个物质
人体自身它就会合成
并且几乎我们所有的食物在被人体吸收利用的过程中
它都会产生嘌呤
所以说
嘌呤对人体其实它是有用的
人体用过的嘌呤
它经过我们的肝脏代谢之后
会形成尿酸
而尿酸它通过人的大肠和肾排出体外
尤其是肾
那么当我们肾的功能减弱
尿酸过多的时候
它沉积在我们身体的某些部位
比如说大拇指的外侧
就有可能形成痛风结石
导致疼痛的问题
那么在这里我们需要思考一个问题
为什么同样吃的食物
同样的量
有些人有痛风
而有些人却安然无恙呢
那么在这里呢
其实就牵涉到了脏器的一个代谢强弱问题
尤其是肾脏的代谢强弱
所以说
如果你要避免痛风的情况出现
一方面在饮食上面
我们少吃一些高嘌呤的食物
避免增加我们代谢的负担
另外一方面呢
我们就必须强降我们的肾
避免嘌呤食物在代谢的过程中形成的一些结晶
比如说我们刚刚刚说的尿酸在体内过度的沉积
那么此时呢
我们就需要用到一个穴位
是肾经上的穴位
叫做腹溜穴
腹溜穴呢
它在太溪穴上两寸的位置
也就是取内踝肩以及脚后跟连线二分之一的地方
这个地方呢
正好是一个凹陷处
找到这个穴位之后
我们向上两寸
也就是再量三横指的横宽
就是腹溜穴的所在
那么腹溜穴呢
它是肾精的母穴
中医有这样一个说法
叫做虚则补其母
那么肾精虚弱
我们就艾灸其母穴来滋养我们的肾
肾亏功能虚弱
自然艾灸肾经的母穴腹溜血来强健我们的肾
如果大家在日常生活中经常有痛风
或者说是高尿酸血症这些情况
不妨呢
可以多艾灸一下腹溜血
好了
以上的话
就是我们今天针对痛风的情况
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见