00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/218682a022b96ff1f2648ca24e98e10d.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
大家好
我是天类的凡音
所有的胜利都是有备而来的
原来听说表妹要参加市级的马拉松比赛的时候
我挺担心的
虽然知道表妹从小酷爱体育
但没有一定的耐力和跑量
是经受不住这种考验的
没想到她居然拿了第十名
这真是件不可思议的事情
表妹告诉我
她已经为这场比赛整整准备了一年
因为从来没有尝试过
所以不敢掉以轻心
自从决定参加马拉松比赛
表妹就根据教练的安排
逐渐加大训练的力度
从最初的每天五公里增加到每天十公里
并且每周有两到三天以走带跑的休息
这样交叉训练更有助于体力的修养和恢复
包括在饮食方面
表妹也是做足了功夫
每次长跑后都要补充碳水化合物和蛋白质
以便快速的恢复受损的肌肉
为下一次起跑做充分的准备
每周五
六十公里的跑量都严格要求规定的速度进行
并根据每天的运动状态适当的调整
经过一年的坚持
不仅让表妹养成了良好的长跑习惯
也培养出了她一与常人的耐力
卡耐基说
不为明天做准备的人
永远不会有未来
事实证明的确如此
所有的胜利都是有备而来的
我在社区服务站工作
单位每半年都要接受一次上级的验收和同行评比
去年上半年检查的时候
由于我们各项工作做的比较匆忙
太急于求成
导致分数比较低
在十几个单位中排到了末尾
这对于连续几年独占鳌头的我们
的确是一个沉重的打击
得知评比结果的那一刻
我们整个团队都沮丧到了极点
我们终于知道
必须不断调整前行
才能取得满意的成绩
在后半年的工作中
我们根据上级部门的督导记录
一项一项逐步落实整改措施
把先前的不足作为工作的重点
对随访不达标的居民进行跟踪指导
把每一样工作都做得扎扎实实
非常仔细
我们不再追求速度
而是注重细节
加强沟通
没想到既提高了工作质量
也让居民满意度大大增加
去年的年末考核成绩出来的时候
胜利几乎是毫无疑问的在等着我们
即使是综合了前半年的落后成绩
我们依然荣获了全镇第二的好名次
我们成长的秘诀就是明确目标
准备充分
即使是曾被对手领先许多
但因为我们摸索出了更有效的工作方法
并持续努力
也为自己争得了赶超的机会
有句名言说
机会永远属于有准备的人
同事的女儿前年高考失利
复读了一年才考上理想的学校
小姑娘说
头一年考试的失利
让她知道了做足准备的重要性
临时抱佛脚的同学都指望着运气的时候
那些提前准备的同学们早已稳操胜卷
第二年
小姑娘特别用功
每天从睁开眼睛就不会再离开那本书
即使是去卫生间
都会拿出小册子看上一眼
课堂上也不再胆怯
常与老师探讨解题的技巧
再次高考的时候
他的成绩比前一年多了一百多分
那些埋头苦读的日子
成就了他胜利的勋章
所有的成功都不是从天而降的
别人眼里的横空出世
都是自己默默无闻的厚积薄发
准备都是成功最好的铺垫
那些走得更远的人
最大的功夫不是健步如飞
而驰而不息
时刻准备下一阶段的冲刺
与其近代时机
不如未雨绸缪
从现在做起