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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们把面部长青春痘
痤疮这类情况呢
和大家简单的做一个分享
在前天的时候啊
我看到一位朋友的留言
他说他自己啊
有痤疮的情况已经有两个多月时间了
之前呢
他听我的音频说听到一个穴位叫做曲池穴
所时呢
我说曲池穴呢
它可以解决我们皮肤上的各类病症
当时呢
他就艾灸祛池穴
用了一个多月的时间
但是呢
效果不是很理想
后来呢
我就找这位朋友去了解了一下情况
发现呢
这个朋友在饮食上面有一些特殊的情况
首先呢
他喜欢吃辛辣的食物
基本上呢
每星期至少有两次吃火锅
其次呢
他不喜欢喝水
喜欢喝饮料
那么这些习惯呢
其实都是一些不恰当的习惯
并且呢
这些习惯也会导致痤疮出现久治不愈的情况
那么面部的痤疮呢
实际上就是我们经常见到的青春痘
那么青春痘呢
它实际上也有轻重之分
比较轻的
比如说我们面部出现一些黑头
粉刺
都可以归结到痤疮的范畴
如果比较重呢
你会发现一些朋友的面部出现了一些大的结节
就是一些青春痘
他们聚集在一起
局部的皮肤呢
已经出现了凹陷或者是凸起的问题
甚至呢
出现一些脓包的情况也是有可能的
所以说呢
你要解决痤疮青春痘的一个情况
我们一般呢
是从三个方面来进行调节
哪三个方面呢
首先第一个是饮食
第二个呢
就是情绪
第三个呢
就是我们从经络穴位来进行调制
首先呢
咱们先说饮食
饮食呢
你会发现
凡是喜欢吃比如说甜食
油腻的食物
辛辣的食物
喜欢喝浓茶的
包括一些其他刺激性食物的这些朋友呢
他经常容易出现痤疮的问题
所以说
以上的食物
大家在解决这些病症的时候
尽量避免
那么还有呢
就是一些对于解决痤疮有帮助的食物
比如说一些富含维生素的食物
尤其是富含维生素a的食物
像一些动物的肝脏
鸡蛋
胡萝卜
菠菜
油菜
菠些蔬菜呢
它能够有效的保持我们皮肤的水润和柔软
对于皮肤呢
能够起到抗氧化的作用
对于这些避免青春痘的出现是有帮助的
那么其次呢
就是情绪因素
你会发现
青春痘
青春痘它最容易出现的时期呢
实际上就是我们常说的青春期
因为在青春期这一段时间之中呢
我们的人容易出现情绪的不稳定
比如说易怒
压抑
包括情绪波动比较大
那么举个最简单的例子
就是像一些压抑比较重
这时候呢
它容易出现干郁的情况
那么出现干郁
那么干郁则化火
就容易导致痤疮的出现
你会发现呢
就算过了青春期
一些朋友呢
他天天熬夜
天天加班
此类人群呢
一方面感觉面部油油的
另外呢
他们出现痤疮的几率也特别大
那么他们出现痤疮
实际上就是压力工作过重所导致的一个肝郁化火
那么针对此类情况呢
我重点说四个常用的穴位来避免这类情况的出现
分别是少伤穴
合谷穴
内停穴以及三阴交穴
那么为什么选择这四个穴位来调节痤疮的情况呢
我依次和大家简单的做一个分析
首先第一个穴位呢
是少伤穴
它是肺经的颈穴
在针灸滋生经这本书中呢
有这样一句话说
以三棱针刺之
微出血
泄猪脏热
也就是说呀
我们在刺激少伤穴这个穴位的时候
实际上可以起到一个清肺热的效果
我们经常说
肺主皮毛
皮肤和毛发的情况
它大多数都和肺有关系
那么皮肤长痘
热性病症
可能就是肺热所导致的
所以呢
我们在我们的少伤穴进行刺激
起到一个清肺热的效果
当然了
也不一定要求大家必须点刺放血
如果你针对我们的一个局部患处
拿三五根牙签儿
或者是拿一根梅花针进行轻敲刺激
也同样可以起到类似的效果
嗯
如果说三棱针没有
我们的牙签也没有
这时候呢
你用我们的手掐我们的
用指甲掐我们的一个局部患处
也同样是没问题的
那么少伤穴呢
它的位置实际上呢
就是在我们大拇指的指甲旁边
我们呢
沿着我们指甲的底部和我们指甲的外侧
你引一条线
这两条线交接的地方
就是我们的少伤穴
当然
我说的外侧
就是我我们在标准解剖学姿势下的一个绕厕
这是第一个
第二个穴位呢
我们要说的是颌骨穴
合骨穴呢
它是我们大肠经上的一个穴位
同时呢
它还是大肠经的原穴
在四种穴科之上呢
有这样一句话说
面口颌骨收
那么面部和口腔的病症呢
我们都可以通过颌骨穴来进行调节
故而呢
选择这个穴位
那么这个穴位呢
实际上就是在我们人体手指虎口的位置
嗯 我们呢
可以直接比如说找左手的颌骨穴
那么你把左手伸出来
然后大拇指和食指九十度
然后把右手的大拇指也伸出来
你把我们右手大拇指的一个指横纹压在我们的左手指脯缘上
然后大拇指指尖所指到的位置
就是我们要找的合骨穴
第三个穴位呢
咱们要说的是颌挺穴
yeah 内庭穴
它归属于胃经
是胃经的营穴
营穴呢
它是五腧穴之一
我们的十二正经之中啊
每一条经络都有五腧穴的存在
那么五腧穴呢
简单的说就是经营
枢经和五类穴位
那么腧穴呢
它主治深热
也就是说和胃经
和胃相关的一个热性病症
都可以通过营血
也就是内停穴来进行调制
简单的说呀
就是说起到去胃火的一个作用
它的作用呢
大概呢
也就相当于我们现在常吃的一个牛黄解毒丸
比如说胃火过大导致的面部痤疮
鼻腔出血
牙齿的疼痛
胃酸 便秘
都可以通过这个穴位来进行调制
这个穴位呢
其实非常好找
它是在我们脚的背部
先找到第二脚趾和第三脚趾
取它们交接的指扑缘往后大概呢
半寸的地方
这个地方呢
有一个凹陷
有一个酸胀
这地方就是内庭
最后一个穴位呢
是三阴交穴
三阴交穴呢
我们经常说它是女性的不老穴
同时呢
它归属于脾经
并且呢
是下肢三条经络的交汇穴
分别是足少阴肾经
足厥阴肝经以及足太阴脾经
那么这三条阴经呢
其实我们艾灸这个穴位
都可以起到下肢的一个滋阴润燥的作用
说白了
你艾灸这个穴位
把火给降下来
火降了
相对而言
你面部的一个痤疮情况就少多了
那么三阴交穴呢
在我们足内踝间上三寸的地方
非常好找
以上呢
就是关于痤疮的一个情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见