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在聆听中找到真正的幸福
大家好
我是你们的安妮老师
欢迎大家收听安妮的情感电台
今天给大家分享的话题就是放下评判
就是在我们的两性关系中
包括所有的人际关系中
有的时候我们会不知不觉的就是去到了评判
也就是看不惯啊
或者是看不顺眼
或者是有的时候
有的人说了
说 嗯 安妮老师
我放下评判了呀
我没有说评判他呀
啊
或者说一大堆的理由
关键就是看我们起没起情绪啊
有的时候就是不由自主的发觉脉就胃部就堵着
不由自主的胸口就闷着
不由自主的整个身体就紧张啊
比如说我们看不惯老公
比如说老公刷碗啊
也许他刷的不太干净
或者是他已经很干净了
但是比如说妻子是洁癖啊
就要求非常非常干净
那个时候呢
就是不由自主的就是去到了感觉老公刷不干净啊
对老公各种的看不顺眼或者是评判啊
这就是为什么在两性关系中
很多呃男性啊
他做了很多的事儿
然后呢
自己的妻子他就是不满意
或者是女朋友就是不满意
同理啊
很多女性啊
他为男生啊
为男性付出了很多
但是有的男性呢
就觉得他这点哎
做的不对
他那点 哎
做的不对
所以说啊
我们统称为这些都是评判
有的时候大家觉得
哎
这没什么呀
反正只是看不惯而已
但是大家有没有发觉
就是在所有的这种这点儿看不惯
那点儿看不惯
哎 前看不惯
后看不惯啊
时间长了
日积月累
就是在柴米油盐酱醋茶中
所有的这些看不惯
或者叫它为评判
才真正的导致我们两性关系
包括人际关系不好
就像有的人
他不仅挑剔自己的老公或者妻子
男朋友女朋友
他还挑剔身边的朋友
挑剔同事
挑剔领导
挑剔父母
挑剔孩子啊
挑剔邻居啊
挑剔亲朋好友
时间长了呢
就是他自己总觉得
哎
总是闷闷不乐啊
其实呢
他的根源问题就是他自己内在有大量大量的评判
有大量大量的看不惯啊
所以说
时间长了
这个不是说二十来岁
三十来岁
有的人从小
甚至从三四岁
两三岁开始啊
比如说最简单的
吃一个食物
哎 一下子 哎
这个不爱吃
哎
一下看那个小朋友不顺眼
哎
遇到一件事儿
一下子感觉就是不开心
所以说
所有这一系列
造成了真正的就是从童年到青少年啊
到青春期
嗯
到二十多岁
三十多岁 哎
成年之后
其实他这个是日积月累的
这就是为什么很多人说了
啊 对不起
我错了
下次改
但是改不了
因为他这些内在的
他的观点
他的认知啊
造成了他的评判
对外在事物
哎
有的看得惯
有的就看不惯
看得惯的
他就觉得幸苦
看不惯的
他就觉得痛苦
哎
这样构成了一个
嗯
看似是善恶
或者是黑白
或者是幸福与痛苦的一个这么的一个情绪体
或者是一个生命状态
所以我们需要做的就是怎么样能疗愈去化解内在的这种种种的看不惯
嗯
因为只有看得惯
哎 说白了
放得下
不计较
包容
甚至是感恩
时间长了
这样子的两性关系
包括所有的人际关系才会真正的好
所以说
根源还是在于我们的内在
不是说在于外在
比如说同样下雨天
有的人就觉得
哇
雨中漫步真浪漫
有的人就说
哎
什么破天气
同样下雨天啊
他没有对错
但是不同的人对他的反应决定了
有的人就快乐哎
有的人就开始心毒
或者是低落
或者是不开心
全都是内在的评判导致的
好了
今天就分享到这里
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