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大家好
我是主播云朵
欢迎来到云朵的育儿频道
随着国家现在提倡着二胎三胎政策
越来越多的家庭都进入了多孩时代
那伴随而来的呢
就是孩子的情绪问题得不到全方位的照顾
研究表明
六到十二岁他是属于情绪表达能力发展的关键时期
但是现实情况却是有超过百分之六十的孩子仍然会用哭闹来代替表达这种现象
针对不同年龄段的孩子呢
他们对于情绪的表达也有所不同
你像低年级一般六到八岁的孩子吧
他们会采用具象式的情绪表达
比如说他们会因为争夺一些玩具呀或者文具呀而尖叫啊打闹啊
或者是面对作业比较难
需要自己整理文具这种要求的时候
他们就会大声的哭闹
再有就是受到一点挫折的时候呢
会呃
打一下沙发呀
或者是自己趴到那哭啊这种的
其实这种反应都是没有办法用语言去表达他们的一个挫败感
然后呢
会通过这个肢体的动作去释放出自己的情绪
那进入到中年级呢
就像九到十岁这种孩子
随着他们的社交圈扩大了
他们的情绪表达呢会比较复杂一点了
比如说我们会因为成绩不好呀
或者是被同学比赛超过了呀
然后会哭泣
或者是嗯
不想要值日不想要跑操
就借口说自己这个生病呀难受啊这个样子
再有就是比如说这个时候的孩子他已经有这种隐私意识了
当家长侵入到了他的领地或者是偷看了他的日记
他们就会用一些比较激烈的行为来进行捍卫
因为这个阶段的孩子呀
他们已经开始在意别人对他的评价了
但是他们遇到一些失望的
一些尴尬的
一些委屈的情绪的时候
他们还没有学会怎么去正确的表达
就会很容易用一些极端的行为来掩盖自己真实的一个感受
那再进一步
像高年级的孩子十一十二岁的时候
他们这个时候呀
就会进入到一种青春期前期
他们面临着心理生理的一个双重巨变
比如说他们会沉默
被批评了之后呢
我就关上房门
然后我就不说话
我就把自己关到屋里边
或者是我会在一些社交平台上发一些比较伤感的文字
然后现实中呢
我就拒绝跟你沟通
再有就是过度补偿型的
就是比如说我考试考的不好了
哈
那我就自暴自弃吧
我就开始玩游戏
开始玩手机
就会用行动来去逃避
逃避这种失败
其实他这种表现是有这个神经科学解释的
就是我们的前额叶皮层跟边缘系统它发育失衡了
就会导致我们的调节能力滞后于我们的认知需求就会形成
我知道不该这样
但是我就是控制不住
这种矛盾的状态是会存在于这种高年级的孩子中的
那其实无论是哪种形态的情绪表达
他们的背后都是孩子在向外界传递一种信息
作为家长我们如果可以正确的去接收这个信号
那我们就可以跟孩子进入一个深入的去沟通
像第一种攻击型的哭恼
我踢呀打呀或者是尖叫啊
其实这种传递的信息都是我需要被关注
你们要去照顾我
这种呢
就常见于孩子被忽视了
或者是我提出的要求被拒绝了
就比如多孩家庭里比较小的孩子
因为家里边照顾年长的哥哥姐姐
他们会发脾气
第二种呢
就是退缩型的苦恼
就是我会沉默
我会哭泣
默默的哭泣
这种他们传递的信息其实是我觉得我自己很无助
然后我很害怕
这种情况呢
一般都是发生在比如说我遭遇到失败了
或者是我在一个陌生的环境中了
那比如说有些孩子转学之后呢
他们刚开始的时候交不到朋友
会默默的哭泣
会出现这种情况
第三种属于操控型的苦恼
就是我会威胁
或者是我会一直一直的苦恼
这种传递的信息其实就是说我想掌控全局
一般常见于我提出的要求没有被满足
我就不吃饭
除非你给我买玩具
或者是我就趴着哭
除非你把这个我想要的东西给我买了
第四种其实属于宣泄型的苦恼
它没有什么目的的
它这种传递的信息就是我需要释放压力
因为长期的这种情绪的激发
比如说马上要期末考试了
哎
感觉自己还没有复习好
就会因为一点点小事情而突然的去爆发
那针对孩子给我们以哭闹的形式传递的这种信息呢
家长们只有掌握了精准的沟通四步法则
那我们跟孩子的沟通就会畅通无阻了
首先第一步
我们是要进入到一个情绪识别阶段
你一定要用我观察到的局势
比如说你跟孩子说我注意到了你这个玩具模型没有拼好
然后你哭了有十分钟
这种要让孩子有一个就是感同身受的感觉
而不是说哎
你怎么又哭了
你怎么这么不听话呀
避免用这种批判型的语言
比如说在多孩家庭里
你一定就是不要在兄弟姐妹面前去哄这个孩子
而且还要用什么啊
弟弟多懂事儿啊
啊
姐姐多听话呀
不要用这种比较式的沟通
尽量的跟他单独的去沟通
创造一个只有你们两个人的这种环境
第二点我们就进入到了一个挖掘阶段
就是你要采用一个开放式的提问
面对这个问题对吧
你在哭泣
那你希望我怎么做
你希望妈妈怎么做
你希望爸爸怎么做
而且在跟孩子沟通的时候
也可以用这种共情式的语句啊
比如说你玩具被抢走了
我知道你很生气
我知道你特别喜欢你这个玩具
妈妈知道你这次考试考的不好
你心里边确实很难过
然后接下来我们就进入到了一个解决方案的阶段
你一定要记住
在任何的方案制定的过程中
一定要是跟孩子一起的
我们要跟孩子一起去共同的制定一个规则
比如说 嗯
下次的话
你可不可以先跟小朋友表明你的立场
你不希望他玩你这个玩具
然后如果他还是不听的话
你就过来找妈妈
妈妈会站在你的立场上
我们去帮助你
或者是给孩子提供一个选择
你是想先做手工还是想先看漫画书
要跟孩子提供一个这种解决方案
不要以一种命令式的口吻去跟他沟通
最后呢
我们是一个巩固阶段哈
就是你在跟孩子比如表扬孩子的时候
我们要尽量的具体画
比如说你今天画的这幅画
妈妈觉得你的颜色用的特别好
你把太阳画成绿色
就是因为你跟别人不一样
我没有见过绿色的太阳
我觉得很新奇
这样的话
会让孩子感知到父母是在用心的观察了他的东西之后
提出的这个具体的想法
就是表扬他的这个想法嘛
当然面对这个多孩家庭哈
家长们最苦恼的就是莫过于我们没有办法真正的去做到一碗水端平
但是有一些小小的规则哈
可以帮助我们去很好的解决我们在家庭中遇到的一些问题
也可以让孩子们能够更加和谐的去相处
第一个是对于争赌啊
这种引发的情绪风暴
我相信很多家庭都会出现啊
这种的话我们是可以建立一个轮流的制度
就比如说我们可以每周有一次交换玩具的这个使用权
让孩子自己去进行一个自主的轮流交换
或者是我们进行一个就是根据年龄段不同来进行一个资源分配
比如说给大孩子呃更多的这个自主选择的权利
那给小的孩子呢更多的这种安全感
第二一点就是因为对比造成的这种心理创伤哈
我们一定一定不要在家说姐姐比你很懂事
为什么你就做不到像哥哥那个样子呢
不要说这种的话
你要强调每个孩子都有他自己的优势呀对不对
妹妹喜欢做手工
哥哥呢
他有时间管理能力
我们要把这个标签独特到每一个孩子的身上
或者是我们就可以让两个孩子进行一个角色交换
如果你是姐姐
你是弟弟
那你们两个会怎么做呢
让孩子去进一步的去理解对方
第三个就是亲子关系啊
千万不要做到这种就是有失平衡
我们可以每一周给孩子安排一个一对一的时间
家长们也不要为了照顾小孩子而忽略了跟大孩子的这种相处的时间
可以跟孩子安排一对一的时间
然后呢
如果就是孩子比如说很少关注他之后
可以偶尔的给他准备一些小礼品
然后要告诉他
最近他的一些表现我们都看在眼里
只不过因为现在弟弟比较小
需要父母去每天的照顾
当然你小时候我们也是这样照顾你的
要跟他去平静的去沟通这个事情
就是不要带任何的什么对比的色彩呀
或者是你是老大你应该照顾小的这种
不要带这种的
我们就是很平静的告诉他现在家里边遇到了什么样的事情
但是你现在的每一个成长瞬间我们都有在参与
我们都有在关注到你
那对于孩子这个情绪的健康释放哈
云朵呢
也有几个自己的小妙招可以供家长朋友们来参考
第一呢
我们可以每周举办这个家庭分享会
大家一起去分享一个具体的事例
具体的事情
在分享中呢
可以试着让孩子去用情绪去描述那个事件的具体的节点
以此呢
我们能够感知到孩子的情绪变化
这个需要注意的一点啊
就是这个事情是要需要全家去轮流发言的
不要说我们全家人就听着孩子在那说我们要去轮流去做这个事情
也可以鼓励孩子去写日记哈
在写作的过程中
我们试着让孩子去用文字找到自己这个情绪宣泄的出口
最后一点是要教给孩子三步冷静法
就是当你遇到一件事情的时候
你可以先深呼吸
然后数数字
数颜色都可以
最后呢
我们去想一下解决办法
当然如果遇到比较气愤的事情
比较委屈的事情
想要宣泄情绪
我们在解决完这个问题之后
可以自己去尽情的把这个情绪释放出来
因为这个情绪长时间的憋闷
也会造成我们的这个生理和心理的健康问题
儿童的情绪管理专家丹尼尔
戈尔曼他提出过
就是情绪治力要比iq 更能决定人生的成功跟幸福
当你们家的孩子学会了用语言去表达情绪而不是哭闹的时候
那他们不仅能够收获到更好的人际关系
而且更能够掌控自己的人生
我们要帮助孩子去完成从情绪小炸弹到沟通小能手的一个蜕变
这个也是作为家长我们的一个必修课
那好了
今天的节目呢
到这里就要结束了
感谢您的收听
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下期节目呀
咱们一起来聊一下害羞这个词儿
我们来看一下害羞的孩子他的内心世界是怎样的
那咱们下期节目再见了