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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
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欢迎收听今天的节目
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界
the哎
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
调整你身体的姿势
让自己无论是坐着还是躺着
都保留在一个舒适的位置
将一只手放在你的腹部
在你吸气和呼气的时候
去感觉在你腹部的手跟着你的腹部一起一幅做深长的呼吸
当你渐渐的适应了呼吸的节律
感受到你腹部的起伏
就可以将手平放在你的大腿上或者身体的两侧
然后继续做绵长有力
有节奏的呼吸
允许你自己每做一次深呼吸后
就感到更加的放松
允许你自己伴随着呼吸一次比一次放松
将你的注意力集中在呼吸上
并且保持住
如果你的思想有一点点开小差
轻轻的把你的注意力带回到你的呼吸上来
慢慢的呼
慢慢的吸
慢慢的放松
伴随着你的呼吸
听我讲一个故事
有一天
我在网上看到一个故事
说呀
在格鲁吉亚有两尊雕像
分别是一男一女
据说这两尊雕像是根据一部爱情小说建造的
在每天特定的时间
两尊雕像会开始向彼此缓缓的移动
然后亲吻
然后拥抱
最后两尊雕像会穿过彼此的身体
再慢慢的背道而驰
分开
在十几分钟之后
两寸雕像又会孤独的待在自己的位置
静静的等待第二天的移动
相遇和分开
这让我想起舒婷的诗致香树
诗中说
我如果爱你
绝不像攀援的凌霄花
借你的高枝儿来炫耀自己
我如果爱你
绝不学痴情的鸟为绿荫重复单调的歌曲
也不止向泉源常年送来清凉的慰藉
也不止向险风增加你的高度
衬托你的威仪
甚至日光
甚至春雨
不
这些都还不够
我必须是你近旁的一束木棉
作为树的形象和你站在一起
根紧握在地下
夜相处在云里
每一阵风吹过
我们都互相质疑
你有你的铜枝铁杆
像刀像剑也像戟
我有我的红树花朵
像沉重的呼吸流向英勇的火炬
我们分担寒潮
风雷和霹雳
我们共享五霭
浏览红泥
仿佛永远分离
却又始终相依
这又让我想起了一个故事
说呀
从前有一座大山
大山总是站着很累
大山很想有一张软软的大床躺下好好的睡一觉
可是他想
这怎么可能呢
躺下就是倒下了
大山是不能倒下的
倒下就不叫大山了
大山只能整天站着
有时他把头伸进云层
靠着软软的白云
那个朵儿
山的不远处是海
海喜欢唱歌和舞蹈
它似乎总是不停的在唱和跳
几乎一刻都不停歇
大山有的时候感觉好恼怒
你为什么总是没完没了的唱
真是让人心烦
可是呢
还照样唱自己的歌
跳自己的舞
山生气的对海说
还唱是吧
我要是把你填了
看你还唱不唱
海说
好呀
你来吧
你来了我会把你吞到肚子里的
海笑嘻嘻的说
一点儿也不怕
还故意把嘴巴张的大大的
山生气的说
你看我怎么把你噎死
说着就真的跳进海里
可是山并没有把海填平
而海呢
也没有把山吞下
而是轻轻的
山挨着蓝蓝的海
蓝蓝的海挨着青青的山
每一个看到的人都会发出由衷的赞叹
依山傍海
真美呀
听到人们的感叹
山看看海
海看看山
嗯
还真是的
山和海在一起
真的很美呢
他们都笑了
海照旧唱他的歌
跳他的舞
而山呢
屹立在那里
感受着海浪轻轻的摇动