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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
最近呢
大家发现在北方很多地方呢
出现了黄沙漫天的一个情况
那么沙尘天气呢
比较多
那么自然呢
对于肺的功能会有很大的一个影响
那么今天呢
咱们就说一说养肺的方法
让大家呢
远离沙尘的伤害
首先呢
咱们看一位朋友他在微信后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
最近我们这里沙尘特别厉害
一出门就有一股子土腥味儿
这个沙尘肯定对于肺有很大的伤害
那么请问老师
为了健康着想
应该通过什么样的方法来养肺呢
其实呢
我记得在前天中午过后
也就是下午左右的时候
出去了一趟
当时呢
我就看见天边黑压压的看不清楚
风呢
也是特别的大
感觉呢
下午就像是已经到了傍晚六七点的样子一样
那么其实呢
最近这些天呢
北方的大多数地区
它也算是深受沙尘之苦
你像新疆
内蒙 甘肃 宁夏
陕西 河北 北
河南等等吧
这些地区呢
它都有一些强弱不同的沙尘天气
所以说呢
在这里我建议大家出门务必要戴好口罩
那么沙尘呢
它通过呼吸会进入我们的肺
其实呢
就属于是外邪入侵了
它导致的一个最主要的问题就是咳嗽情况
那么有可能是咳痰
也有可能呢是干咳
我们都知道
咳嗽它本身呢
是一个身体的排异反应
就是说把本身不属于我们身体的一个外界物质
通过咳嗽的方式给排出体外
所以单从这个方面来讲
轻微的咳嗽对于身体而言是有好处的
但是要知道
如果你的咳嗽情况过重
迁延的时间过长
那么对于身体它肯定是不利的
并且呢
有的朋友他的咳嗽并不是外界异务所导致的
你像有一些朋友
他的情志因素不畅
从而呢
导致内伤咳嗽
他也都是有可能的
中医呢
有一句话叫做五脏六腑都有可能会导致咳嗽的情况出现
所以说
别看咳嗽非常的简单
但是呢
我相信有些人咳嗽一个月甚至两个月大有人在
对
那么如何才能避免沙尘的天气对于肺部的一个侵袭呢
在这里的话
我们要知道
中医认为肺它乃是焦燥
焦就是娇弱的意思
那么一个人比较娇弱
他就会出现既不耐寒也不耐热的问题
所以说
沙尘的侵袭
它有可能导致干咳
有可能会导致咳痰
所以说
针对此类情况呢
我们也是分成干咳和咳痰来看弹
当然了
单壳并不是说你百分之百就没有弹
而是说你的弹非常的少
那么针对此类情况呢
我们分成主穴和辅助穴位两大类
主要学位呢
咱们说两个
一个是背部的肺数穴
另外一个呢
是我们颈部的天突穴
那么这两个穴位呢
肺数穴它是肺的倍数穴
可以起到调补肺气
清除肺的一个外邪的作用
而天突穴呢
它也是治疗咳嗽的特效学之一
它是在我们脖子下方两个锁骨之间有一个凹陷点
这个凹陷点就是天突穴的所在
并且呢
这个穴位它是任脉和阴为脉的一个交汇穴
而任脉它是主义深支阴液
所以说归属于任脉的天突血在艾灸之后呢
它有一定的滋阴清热的功效
并且呢
这个穴位它是在我们嗓子部位
所以说咳嗽的局部
它就是天突穴的所在
所以说
我们用肺数学加天突穴相互搭配
其实呢
也就构成了我们之前讲过的包裹式艾灸
就是你把病灶部位给包裹起来艾灸
它的前后左右上下穴位你都可以选择
这样的话
效果会更为理想一些
说完主要穴位之外呢
我们再说辅助穴位
辅助穴位呢
我们先看和谈的情况
如果你出现咳痰
痰比较多
那么痰是什么东西构成的
水对吧
所以说
这也说明我们肺里面的水是之气会比较多
这个时候呢
我们就需要把湿气给去除掉
在这里推荐一个去湿化痰的大穴位
叫做蜂龙穴
大家记住了
蜂龙穴
它是去湿化痰的首选穴位
并且呢
它不单单对于咳出来的痰有效果
它对于那些咳不出来的痰同样有效
你像有的时候我们出现嗓子像卡了一个梅核一样
我们称之为梅核气
也可以用蜂龙穴来进行调节
哎呀
丰龙穴呢
它是在我们小腿外侧的一个穴位
位于外踝肩上八寸
距离胫骨前缘两横指的一个地方
那么外踝肩上八寸呢
你可以用我们的手指直接量
它也有一个简单的取穴方法
就是确定裹横纹和外踝间的连线
这两条连线的距离为十六寸
取其二分之一就是八寸
而风龙穴呢
之所以取这个穴位
是由于他是我们就是胃经上的一个胃
同时呢
它也是胃经上的络穴
归属于胃
但是呢
联络于脾
可以说是脾胃双调的穴位
大家想象一下
当一个人脾胃虚弱的时候
水湿之气在体内无法有效的运化排出体外
这个时候呢
水湿它就会凝聚成痰
久而久之呢
就会通过咳嗽排出来
所以说风龙穴它调节脾胃功能
增强祛湿化痰的一个效果
第二个呢
就是干咳情况
如果说水湿之气导致咳痰的话
那么干咳情况
那么就是我们的一个肺里面的润泽的物质比较少
或者说燥邪比较多
我们需要滋阴
那么需要滋阴的话
在这里我们选择一个下肢的穴位
三阴交穴
三阴交穴
顾名思义
它就是下肢三条阴经的交汇之处
如果说阳经的穴位可以补阳气的话
那么阴经的穴位就可以滋阴液
那么三阴交穴它是三条阴经络的交汇穴
可以说它的一个滋阴效果是非常强的
故而呢
我们取三阴交穴滋阴调节干咳的情况
好了
以上的话
就是我们今天针对黄沙漫天的一个沙尘天气对于肺的伤害
我们选择的一个调节的方法
就简单和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公主供账号
冯明宇艾九
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见