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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们来说一下日常生活中特别常见的一个问题
就是痔疮
在昨天呢
看到一位朋友啊
他在音频后台留言
他说
冯明宇老师
我以前是没有痔疮的
但是最近不知道怎么搞的
忽然就出现了痔疮的情况
每次上厕所简直是太难受了
请问老师有没有通过什么穴位的方法来调节这个问题呢
对对对
那么关于痔疮呢
我们经常说这样一句话
说十人九痔
也就十个人可能会有九个人得痔疮
所以你会发现
痔疮它在日常生活中发病率是特别高的
尤其呢是一些白领工作者
白天上班他就开始呢坐着工作
直到晚上下班
甚至呢
到家之后还需要坐着继续工作加班
在这种情况下
如果长期以往
如果没有痔疮的话
那才是一个比较奇怪的事情
当然了
除了久坐这个习惯之外
包括长久的站立
它也容易得痔疮的情况
所以说呢
如果我们要避免痔疮这个问题的出现
一定要做好就是得痔疮局部它的一个周围的活血
加强局部的一个血液循环
那么这样做就不容易出现一个痔疮的情况
对对
还有一点呢
就是我特别提示啊
就是有一些朋友
他在上厕所的时候
特别习惯性看手机
一刷手机
那就是十几分钟
甚至几十分钟
如果你有这样的一个习惯
如果长久以往的话
我相信你距离得痔疮这个病症就不远了
甚至说呢
还会出现习惯性便秘的情况
因为呢
我们上厕所大便的时候
属于是便秘来了
你一刷手机
注意力一集中到手机上面
你该来的便异
它消失了
这就导致呢
出现了习惯性的一个便秘问题
长久以往
痔疮加便秘
你自己想一想就知道了
那么如果要调节预防痔疮的出现
实际上呢
有一个比较好的动作
叫做提纲动作
这个动作呢
很简单
尤其是我们在长期坚持的情况下
一方面它可以预防痔疮的出现
另一方面呢
它可以治疗痔疮这个问题
怎么做呢
就是吸气的时候
我们稍微用力
提纲连同会阴一起上升
呼气的时候一起放松
反复多次就可以了
建议呢
每天做三到五次
每次的话
这个动作我们重十到二十次
当然次数增加也同样是没有问题的
还有的话
就是我们艾灸调节这个病症的一些常用的穴位
在前一段时间呀
有一位朋友
他和另外我一个朋友啊
发生了一个争执
一个人说
要调节痔疮
那么你就艾灸痔疮的局部患处就可以了
另外一个人说呢
在局部周围有一个特别好的穴位
叫做肠强穴
这个穴位呢
它比局部患处效果更佳
实际上呢
你真正在艾灸的过程中会发现
这两个地方
它距离很近很近
局部患处咱们就不说了
都知道在哪儿
肛门对吧
那么长强穴呢
长强穴它是在尾骨端和肛门连线的中点
尾骨就是我们的尾巴骨
尾巴尖儿
肛门连线二分之一
你说它距离我们的肛门局部患处是不是特别近呢
如果你是用一个作训的方法
那基本上呢
你艾灸的时候
这两个点都能艾灸到
所以说呢
没有必要去争一个你死我活
这是第一点
那么第二点呢
有两个远端穴位
也是在日常生活中用的比较多的
如果说痔疮的情况疼痛感比较强
我们可以首选孔髓穴
孔雀穴这个穴位呢
是在尺泽穴和太渊穴连线上
手腕横纹上七寸的位置
这个穴位呢
它有很好的一个缓解痔疮疼痛的效果
如果说你现在呢
他的一个痔疮
尤其是外痔情况比较多
我们呢
还可以用一个穴位
叫做百会穴
百会穴呢
是在两耳尖
就把耳朵对折
向前对折
耳朵上出现两个耳尖
两个耳尖的连线和人体前正中线的交点
大概也就是在弦的位置
这个地方是百会穴
你直接艾灸百会穴
它也同样具有一个调节痔疮的一个效果
这两个穴位呢
都可以用
如果说疼痛的情况比较强
我们首选孔髓
如果说外置的情况比较厉害
就是突出物比较多的
我们可以首选百会穴
这两个穴位的话
大家任意选择就可以了
好了
以上的话
就是我们今天关于痔疮的情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见