00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/2beb26074231fc0224c12afa776645a6.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
嗯
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对肾亏导致的一系列症状
以及一些朋友自觉自己啊
有可能有肾亏的情况
但是呢
发现用了一些方法之后
自己的症状非但没有减轻
而且呢
有越补肾症状越严重的情况
这些情况呢
可能是你的一个补肾方法错
错了
那么具体为什么会错
正确的方法又应该是什么呢
接下来咱们详细的和大家分享一下
首先呢
咱们看一位朋友他在群里面的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我有一个朋友经常出现腰痛的情况
后来他看中医
说是有肾亏的情况
他生呢
就让他吃六味地黄丸
后来呢
他腰痛的情况就没有了
前段时间呢
我也出现了腰痛的情况
他就把六味地黄丸分享给我
我自己呢
也买了一些进行吃
但是吃了大概有二十多多天
但是发现自己的腰痛情况依旧存在
并没有减轻的情况
甚至呢
反而会有加重的一些问题
请问老师
这到底是什么情况呢
实际上呢
肾亏它的原因包括表现形式都是多种多样的
那么常见的肾亏虚的类型有四个
我们称之为肾阴虚
肾阳虚
肾精亏虚以及肾气虚
那么这四种肾亏
大家呢
可以一一对照着具体的表现形式来看自己的肾亏到底属于是哪个情况
首先呢
咱们先说肾阳虚
中医对于气
它的划分啊
有多种
不同的脏器它有不同的气
比如说肺
它有肺气
脾有脾气
肾它也有肾气
关于阳气
自有温煦的作用
简单的说
就是阳气足
则身体暖
阳气不足
自然身体怕冷居多
而肾的阳气亏虚
它也是表现为寒症居多
最常见的就是手脚冰凉
很多朋友一年四季
甚至夏天
手脚呢都是冷的
暖不热的
那么此类情况呢
多半就有可能是肾阳虚
那么肾阳虚呢
它的主要症状也是以寒症居多
和肾阳虚相对应的
还有一个症状
我们称之为肾阴虚
那么肾阴虚其实呢
我们也称之为肾水不足
因为肾阴
它是一身阴液之根本
而阴液最常见的就是身体之中的血
那么血有滋养脏腑皮肤的作用
比如说一个人阴液充足
往往呢
皮肤娇嫩水润
反之
当一个人阴液不足的时候
皮肤呢
相对而言比较粗糙
并且呢
阴液和阳气它属于是相对应的
它也有抑制阳气抗生的作用
两者呢
相辅相成
相互对立
如果一个人阴液出现了亏虚
那么就有可能出现一些阳气亢盛的情况
比如说表现为燥热
盗汗
包括晚上口干咽干
小便发黄
大便干结等情况
这些呢
都和肾的阴液亏虚有关系
对这两类呢
在日常生活中是最为常见的情况
其实呢
第三类
肾精亏虚
对于一些白领工作者
或者说是学生是非常常见的一个情况
因为呢
中医认为肾主藏经
那么经这个物质对于人体它有很重要的作用
比如说中医认为经血同源
那么精亏则血少
容易导致女性的月经量少
或者说女性的提前闭经等情况
还有的话
就是精
它可以滋养一种物质
叫做髓
而髓汇聚于大脑
我们称之为脑为髓之海
那么髓海充盈的时候
记忆力强
反之
当我们的髓海亏虚
水这个物质缺少
精这个物质不足的时候
那么神经亏虚
就容易导致失眠
健忘
记忆力差等问题
这是第三类
最后一个呢
我们称之为肾气虚
实际上肾气虚的表现症状和肾阳虚有些类似
只是两者的病症程度不同
我们呢可以简单的理解为
当你的肾亏是出气的时候
可能呢是肾气虚
气虚进一步加重
就有可能变换为肾阳虚
那么在这里呢
肾气虚它有一个典型的症状就是容易自汗出汗
因为气它有固色的作用
比如说我们毛孔的出汗问题
就和气息息相关
气虚了
自然呢
气对于毛孔的开合能力就失去了一定的控制能力
毛孔呢
它不受气的控制
随意开合
这个时候呢
毛孔一开
身体之中的水分就跑出去了
这就是表现为外在的出汗情况
自己呢
明明坐在这个地方
没有大量的运动
但是呢
出汗情况特别明显
就有可能能是肾气虚
所以说呢
从上面四个情况我们可以看出
肾亏它并不是一个简单的问题
我们需要分辨患者的情况和症状
然后的话
追根溯源去找到他发病的原因
而六味地黄丸呢
它其实是滋养肾阴的一味中药
简单的说呢
这个药物对于肾阴亏虚所导致的情况有帮助
如果你是其他类型的一个肾亏情况
效果呢
相对而言就了了了
那么日常生活中
我们又应该用什么样的方法去滋养我们的肾呢
在这里的话
我说两个方法
第一个我们称之为食疗法
中医呢
有黑色食物入肾的说法
简单的说就是多吃黑色食物有助于滋养我们的肾
所以推荐大家可以多吃一些黑豆
当然像黑米
黑芝麻
黑枸杞都有类似的效果
那么黑豆呢
首先它含铁是非常丰富的
你像一些朋友白发问题
你通过吃黑豆可以补肾滋阴
对于白发转黑有一定的帮助
第二个的话
就是黑豆它对于小便频繁
盗汗的情况也是有效果的
那么关于穴位疗法的话
咱们在这里推荐大家可以艾灸涌泉穴
这个穴位的位置实际上是比较好找的
大概呢
就是在我们第二脚趾和第三脚趾缝画一条竖线
然后的话
在足跟前三分之一和后三分之二的交点上
这个地方呢
正好是我们足心偏上的一个凹陷点
这个地方就是涌泉穴的所在
那么肾既然要调补
那么肾对应的经络使足少阴肾经
而肾经的第一个穴位就是涌泉穴
那么此学呢
顾名思义
就是肾精的精气如同泉涌之水从脚底涌出
那么艾灸此穴呢
可以补充肾水
肾水充足之后呢
可以滋阴降火
对于肾阴虚是有效果的
那么说到这里呢
很多朋友可能会问了
既然肾阴虚可以用涌泉穴
那么如果我现在是肾阳虚可以用吗
其实呢
同样也是有效的
因为经络穴位它本身呢
就具有双向调节的效果
比如说涌泉穴
艾灸之后呢
既可以滋阴
同样的它也可以补阳气
所以说这个穴位无论是阴虚阳虚都可以用
再加上涌泉穴呢
实际上它也是一个延年益寿的大穴位
你像平时没有什么大的病症
就是想艾灸一下
保养一下自己的身体
其实呢
涌泉穴是一个非常不错的穴位选择
好了
以上的话
就是我们今天针对一些朋友肾越补越虚的情况
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见