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本字幕由TME AI技术生成
您现在听到的是在企鹅独家播出的嘻哈哈哈
男闺蜜
Hello
大家好
我是你们的男闺蜜大圣
眼看马上就要五月份了
不是有句老话说吗
四月不减肥
五月徒伤悲
那三月也是这样说的
反正每个月都伤悲就对了啊
马上各位就开始伤悲了
所以最近呢
很多闺蜜跟我说呀
大圣啊
我要发誓减肥啊
这就好比临考试你开始背单词儿了
头打仗你开始看兵法了
马上到夏天了
你着急减肥打卡了
俗话说的好啊
别想一口吃个胖子
同理
你也别想一下变成个瘦子
各位闺蜜呀
我安慰一下你们吧
聪明的姑娘一般的都会胖一些的
据说是因为最新的科学研究证明
女性是用脂肪组织来储存智商的
脂肪层越厚
智商就越高啊
看看自己
你们全身从上到下都是满满的智商啊
即使胖
那不是你的罪
这是个社会大趋势
你也没什么办法嘛
科学家在历时四十年对一千九百二十万受调查成年人的体质指数进行趋势调研之后就发现了
目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子
调查还显示
中国的肥胖人口居世界首位
拥有四千三百二十万肥胖男性和四千六百四十万肥胖女性啊
美国位列第二
终于有一项可以超越美国了
可喜可贺啊
哎呀 别哭了 嗯
不开你们玩笑了
今天还是说下减肥吧
想减肥啊
男闺蜜大圣
告诉你
你去跑马拉松
跑完之后啊
你的裤腰就松了
为什么这么说呢
说美国德克萨斯州有一对肥胖的夫妇啊
每天一起到跑步机上锻炼五到十分钟
放弃快餐
改为自己做饭
控制摄取热量
总共减去了五百磅子
随后呢
热心于一起参加马拉松长跑
这对夫妇减肥成功的故事正在引起广泛关注
总能想到最浪漫的事儿就是和你一起慢慢变瘦
说到这更要哭了
想减肥还得先找个男朋友啊
不过呢
提醒各位闺蜜啊
减肥运动要根据自己的实力来
这不
在这两天呢
上海某医院接连收治了好几位因为减肥过度而晕倒的病人
有的是锻炼的时候缺氧
有的是呢
减肥后暴饮暴食把胃给撑爆了
还有因为突击减肥呀
得了一种病
叫做恒温肌溶解综合征啊
闺蜜来告诉大家
如何判断运动过度
如果在运动当中啊
你出判断运动综困难
定向力障碍
心脏跳动过快和脱水啊
你就可以停下运动了
专家说了
普通人每天坚持慢跑或者打球
尽量保持在最合适的心率二十五分钟
这最合适的心率计算很简单
直接用二百二减去你的年龄乘以百分之六十五就可以了
唉
数学不好的呢
可以求助计算器啊
当然了
如果你说还没锻炼几下
哎呦
就出现了以上的各种症状
那并不是说明你得了横纹肌溶解综合征啊
而是你得了懒人综合征
这个病呢
要是不治的话呢
将恐申呐
以后就是懒癌了
哎呀
你说从来不锻炼的我还在这叭叭叭的说你们脸红了
哎呀呀
脸红了脸红了