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本字幕由TME AI技术生成
拍拍手就能激活全身血脉
打通五脏六腑
可以说调理身体的病痛方法呀有千千万
但总有人说我试了没有用
为啥呀
因为人是活的
方法是死的
你再好的方法他也得对症
也得坚持对不对
那今天呢
我就再和大家分享一个我日常用起来效果非常好
可以说是最简单的方法
没有之一
但是效果绝对是顶呱呱的
是啥方法呢
拍手
那拍手它到底有多牛呢
我们简单就这样讲
人体的有十二正经
奇经八脉
他们全在手上有循环
那如果我们经络不通
气堵在身体当中
人就非常难受
我们这样双手一震
一拍气堵点拍开了
气血通了
五脏六腑就会特别的舒坦
那拍手我们也是有讲究方法的
那正常人拍手就是这样拍
这样拍只能说你收到了三成或者是五成的一个效果
如果你想要有一个全靠的效果
你拍的时候要拍对阳气
那首先第一个我们手背对拍
这样做它可以通阳气
因为手背是人体的阳面的所在地
那一拍它可以刺激阳经
能够疏通阳经阳气
那早上的感觉头脑不清醒
昏昏沉沉的
你拍拍手肺
那第二个我们虎口对撞牌
这样做是什么呀
通调肺气
因为在虎口它有肺经的所在地
你像我们有咳痰干咳
或者是凌晨的三点到五点一醒
你都可以这样虎口对撞
那第三个呢
就是手指尖儿它互拍成一个爪状互拍
它可以疏肝利胆
那第四个小鱼际互撞
小鱼际在哪儿
小拇指下方这一块肌肉隆起的点就是小鱼际
那小鱼际对撞的时候
它可以强心
因为小指它有我们心经的经过
比如说我晚上有一些烦躁睡不着觉
我经常用到了两个方法是什么呀
第一
这样可以对撞
第二呢
我可以用春铜刮痧板它的一个圆弧形的这一端针对这个地方直接刮痧
但你做这两个动作的时候不能距离睡觉太近
尽量的距离我们睡眠有一到两个小时你再这样做
那第五个手心拍长辈
就是用手心去拍长辈
这样做呢
它可以强肾
那接下来还有我们的掌根护肌
手掌根部
手掌根部
两个手掌根部直接护膝
它可以健脾养胃
那么在这里呢
其实在这里有两个穴位
一个是在手腕横纹中间这块区域
它叫做大灵穴
大灵穴是心包经上的一个穴位
可以清心火
另外呢
这个地方往上两寸
它是内关穴的所在地
内关穴它主要解决的是胃
心还有胸部所出现的病痛
那胃它就是养胃促进消化的
所以我们在这样拍的时候
正好就能刺激到这两个穴位
那最后还有一个就是拍手臂的内外侧
拍手臂内外侧其实它通的经脉就比较多了
拍完内侧拍外侧
那手臂内外侧它有六条经脉
人体一共十二条正经
那手臂内外侧它占据了一半
那也就意味着你拍拍手臂的内外侧
它可以疏通人体一半的经脉
人体的一半的脏器它都能养护到位
那你说它的效果好不好呢
以上就是我们今天拍拍手就可以激活全身血脉的方法
就和大家说这么多
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见