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大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们说一下关于咳嗽的一个情况
我相信呢
大家在日常生活中应该遇到过这样的一个问题
就是一些朋友
他的咳嗽可能会迁延半个月
一个月
甚至时间有长
那么一个人他的咳嗽之所以不好
除了和治疗的手段有关系之外
其实呢
有很大一部分原因和一个人的饮食习惯有关
因为一些不好的饮食习惯
他都不容易导致咳嗽的时间变长
具体有哪些呢
在这里我重点说四个情况
第一个呢
就是寒凉的食物
中医认为肺为焦脏
也就是说
肺它是既不耐寒又不耐热
寒凉伤肺
如果你在咳嗽期间吃了很多寒凉性的食物
就容易导致我们的肺气出现闭塞的情况
从而呢
症状加重
咳嗽日久不愈
这是第一点
第二个情况呢
就是一些油腻的食物
包括油炸的食物
你在咳嗽期间
实际上呢
也不宜多吃
因为油炸的食物呢
它容易加重我们肠胃的负担
滋生湿气和痰液
导致呢
咳痰的情况难以痊愈
这是第二个
第三个情况呢
就是在咳嗽期间
尽量的话
少食一些酸甜的食物
酸性的食物呢
它其实有收敛的作用
它会起到一个敛痰的效果
导致呢
你体内感觉到有痰
但是呢
痰无法简单有效的排出体外
不容易咳出
从而呢
导致咳嗽难以愈合
那么其次呢
就是过度的食用甜食
它会导致一些炎症难以痊愈
这是第三个
那么最后一个呢
就是橘子
我们都知道橘皮它是可以化痰止咳的
但实际上呢
橘子肉
它是生热生痰的
所以说呢
大家在咳嗽期间
尽量的话
少吃橘子
以上呢
就是我们今天针对咳嗽的情况
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见