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哎
很多朋友们马上要开始工作了
今天呢
特别想跟大家分享一些
比如说工作压力特别大的情况下
如何保持好的心态和健康的生活
为大家开始工作做好准备
当然
我特别希望今晚的声音您先mark 一下
也就是先收藏一下
等你工作的时候拿来听一听
希望能够帮助你
微信公众号搜索大龙
然后微信视频号是九八八
大龙大声说
希望跟各位成为好朋友
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大龙大声说
好的
记得听完滑到页面最下方
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而如果您愿意给我打赏
绝对是我更新的动力
谢谢
大家都知道我的工作责任大
权力极小
领导客户双重压榨
工作量大
他人不配合
但是我仍然能够享受生活
保持平静的心态
这不是因为我厉害
我只是从心态层面做出了调整
大多数奇葩工作不仅劳累身体
更付出了大量的情绪劳动
导致心力耗损
如何保持心力
拒绝内耗就是重中之重
接下来我跟大家分享几个非常实用的心法
首先第一是明确他人背后的真实动机
很多朋友被领导批评了
就会觉得很沮丧
认为自己工作能力有问题
或者觉得老板刻意刁难自己
但只要我们仔细观察他行为背后的动机
这些内耗就能迎刃而解
我有一个同事因为业绩不好被领导找
十分苦恼
我们的大组长就告诉他
其实领导并不是为了打压你
他这么做只是为了在大领导面前表现自己
显得自己工作很认真罢了
之后他再被找
就态度认真的答应领导后照常做自己的事情
避免了很多内耗
因此我们观察一个人
不光要看行为
还要看动机
要思考公司里每个人做事的底层逻辑是什么
很多时候表扬不一定是好的
贬损也不一定是坏的
只是各有目的罢了
第二
不对他人的情绪做出反应
之前有一个客户问我要一份资料
但公司明令禁止我给他
那位客户十分着急
火冒三丈的给我打电话
把我喷了一通
如果是过去
我肯定觉得很委屈
而现在的我