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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
那么最近啊
有很多家长咨询孩子出现持续性的低烧情况
那么这个情况呢
如果你去看中医的话
中医呢可能会告诉你这样一个结论
就是孩子有内热
什么是内热呢
内热它指的就是身体之中的阴液亏虚
导致水无法制约火
从而出现的发热症状
那么这里的阴液呢
它包含的范围非常多
比如说体内的血液
口中的唾液
** 它都算
那么导致内热它具体是什么原因呢
最为常见的有四种情况
这四种情况呢
如果你现在有低烧的情况
就要看看自己有没有类似的问题
尽量的话避免这些情况的出现
第一个问题呢
就是熬夜
因为熬夜
它导致肝血无法回流回肝脏
从而呢肝血不足
出现了气血阴虚
第二个情况呢
就是我们的气滞
中医认为肝郁则化火
说的就是呀
孩子如果情绪压抑
长久不开心的话
就有可能导致内热滋生
第三个呢
就是燥热食物此类问题呢
你像过时油炸辛辣的食物
比如说孩子喜欢吃的汉堡
薯条 这些呢
它都会带来大量的燥热之气
尽量的话不要吃太多
第四个就是气候问题
你像现在它属于是深秋季节
那么秋季燥邪是最重的
那么此时呢
我们就应该食用一些滋阴润燥的应季食物
比如说莲藕
秋梨
都是不错的选择
那么说到秋梨啊
大家要注意
如果是小孩子服用秋梨
尽量的话
可以稍微用水煮一煮
这样的话
性质不会太寒
不会出现腹泻的问题
好了
以上的话就是关于内热的四大原因
熬夜 气滞 燥热
食物以及气候问题
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见