00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/37d30d03a67771eb76afd12d324fcbf5.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在由我的助理给大家分享今天的节目
怎样去爱才能让婚姻更长久更幸福
你好
这里是中国女性火
丈夫连夜赶回
开车到半路
他悲痛的四肢抽搐
最后妻子还是去世了
这是何等的痛心和爱呀
看了太多婚姻的负面消息之后
我们往往低估了爱的分量
我很喜欢一句话
爱不是软肋
不是负类
爱是铠甲
让胆小者变得勇敢
很多时候
我们的婚姻感情出现问题
其实都出在爱的环节上
比如一对夫妻走到离婚的地步
两个人经常冷战
互相抱怨对方不关心自己
指责对方冷漠自私
但在面对问题时往往会忽略一点
正是因为两个人的婚姻里没有爱
所以感情才让彼此这么痛苦
我们之所以看不到婚姻里的爱
原因是我们在婚姻里的大多数痛苦来自于感受到不被爱
而我们往往会忽略爱
举例子
我在咨询中遇见过一种情况
妻子觉得丈夫对婆婆特别好
她心里特别不是滋味儿
认为丈夫不爱自己
这种不爱的感觉起源于一个信念
另一半必须要重视我
认为我在她心目中是重要的
否则就是不爱我
因此
妻子会觉得在这段婚姻里不幸福
因为他觉得自己不被爱
被爱的感觉是一种非常主观的标准
和我们的性格
原生家庭
成长经历有关
比如有的人
看到丈夫对婆婆特别好
会觉得丈夫有责任心
孝顺 靠得住
她并不会产生不被爱的感觉
但在我们产生不被爱的感受之后
往往会强化自我的感受
而忽视伴侣的感受
它会经历一个过程
我们会先用吵闹
指责 发脾气
表达自己不被爱的痛苦
用这些行为吸引伴侣的注意力
想要另一半改变
但这么做没什么效果
因为这些行为会给另一半负面的感受
没有改变的驱动力
这时
我们内心有一个信念
如果你爱我
你就应该听我的
尽管这个事你不愿意做
可是
这种权利争夺往往也无效
原因是
你这么想
伴侣也会这么想
他也认为如果你爱他
就应该听他的
最终
你们都会很失望
开始和对方冷战
故意忽视对方
因为自己很痛苦
于是就会报复另一半
这些行为会把感情从相爱磨损到不爱
最终你们的感情淡了
互相也没有以前那么在意对方了
感情里的爱磨损没了
最终就会离婚
但是
在这个过程中
我们一直忽视了一点
我们到底应该怎么去爱
爱的本质是需求的互相置换
你满足对方的需求
对方满足你的需求
但我们从始至终都没有看到对方的需求是什么
也没有反思过自己表达需求的形式是否合适
比如
如果你不用吵闹
指责
发脾气的方式表达需求
而是描述自己的感受
照顾对方的感受
用好的沟通去表达
去引导
是否会更有效呢
我认为会
所以
大多数的婚姻危机
都起源于自己经营婚姻能力的缺失
我们既不够了解自己
不知道自己内心的核心需求
导致自己无法清楚的表达
更不知道自己内心真正想要什么
也不够了解伴侣
不知道伴侣内心的真实渴望
反而是把伴侣功能化
认为伴侣是理应满足自己情感需求的工具
忽视了对方对爱的渴望
正因为这份茫然
才形成这么多不幸福的婚姻
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见