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那很痛苦啊
你们可以试试看第二个办法
三天不准说一句话
也很痛苦
还有一个办法更严重
把它丢到一个非常空旷的山野
什么东西都没有
那更痛苦
可是理解了静的道理以后
这三个痛苦会变成最大的享受
把脑筋静下来
思想情绪完全静下来
一切的智能如果不是在静态中
是发挥不起来的
老子告诉我们
道家的修养方法有八个字
专气致柔
能婴儿乎
把自己的身体活动的功能宁静下来
完全恢复到婴儿的状态
脑筋是清楚的
是快乐的
打坐是学静态最好的一个根本办法
生命的能量来自宁静
譬如一杯水
乱搅动的时候
是看不清楚的
沉淀下来
就能看透了
打坐是口头称谓
实际叫坐禅
也叫正思维修
还有行禅
住禅
卧禅等称谓
打坐不必是照释迦牟尼佛一样盘腿打坐
全世界归纳起来
打坐的姿势大概有九十多种
诸位没有注意到这门学问
你现在到印度去看
有人站着伸出一只手
三十年不动
印度有很多人这样一个姿势站着几十年不动
竟涵盖了很多无穷的力量
我要大家学静的功夫
最高的境界就是反省
观照自己
乃至不加任何判断的观照自己
我们一个思想发动
产生了多少痛苦烦恼
古今中外
几乎没有一个人能讲得清楚
但有一个人讲清楚了
就是我们的老师释迦牟尼
他说
人的思想一动
一弹指之间
就有九百六十次转动
一昼一夜
我们的思想转了十三亿转
刚好是我们中国的人口数
这不是他随便讲的
现在的心理学
医学还没有研究到这样的程度
这样东想西想
就是浪费精神
浪费生命
老子讲的生命的根本
是在宁静中恢复的
我可以告诉大家
静态到了极点
能知过去现在未来
就有了预知能力
但是有一个条件
要真的在静的状态
那时所有的快乐痛苦都忘了
没有了身体
人和宇宙合一了
但是真的能够静
有先知有神通的很少
多半是假的
大家都有做事的经验
有时候处理一件复杂困难的事
百思不得其解
忽然自己的思想说这样做可以解决问题
这就是静态的作用
所以
你要处理复杂困难的事
一定先要静下心来
什么都不想
你越想
就越是把自己的脑子转了起来
所有的神经都转起来
最后不死
疾病既然静有那么大的功效
但是我们修养的人
包括宗教家都做不到
为什么
这就是物理
生理的作用
物理的世界是没有静的
一切都是动的
我们看一座山
似乎山没有动
其实山在动
它在长大
有时瘦
有时胖
它还在移动
也在呼吸
植物也是这样
都是动态
整个大地都在动
但是
生命的真正能源来自宁静
现在的大科学家知道一点
譬如肝不大健康的人
脾气很大
或者很内向
或者很悲观
这样的情绪影响下
使人静不下来
胃里的东西多了
人就懒得用思想
尤其是酒足饭饱时
但是这不是静
实际上那是心里最动乱的时候
动乱得没办法
里面都是动态
真的静态
是身心彻底宁静下来
没有思想
但不是睡眠
身体绝对健康