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午休时间
教室里阳光透过玻璃窗洒在课桌上
蛋蛋把椅子搬到窗边
脱掉外套
坐在那里晒太阳
蛋蛋
你可别晒了
小心一会儿越晒越黑
到时候变成黑蛋喽
我才不怕黑呢
我这是在晒太阳长高
多晒一会儿就能多长一点
哇
还有这种好事
当然了
大家不都说晒太阳补钙吗
那多晒会太阳不就能长高了
有道理
那我也要晒
锤锤
你也过来一起吧
咱们三个人一起变高个子
算了吧
我就不来凑这个热闹了
那好吧
我可是喊你了
到时候你一个人没长高
可别怪我没提醒你
你放心吧
我保证不会怪你
毕竟像你们俩这样晒太阳是长不高的
怎么可能
阳光这么暖和
肯定对身体有好处
就是就是
我都感觉自己在慢慢长高了呢
肯定是身体在吸收钙
鸡仔
哪有你说的那么快呀
再说了
晒太阳补钙并不是太阳直接给你钙
而是通过紫外线b 帮你的身体制造维生素d
维生素d
听起来像是什么营养品
没错
维生素d 就像是钙的好帮手
能帮助身体更好的吸收钙质
能
我们还是晒到太阳了呀
怎么就不能制造维生素d 了
关键就在玻璃上
大多数玻璃就像是紫外线壁的拦路虎
大部分紫外线壁都会被它们挡在外面
真的假的
这玻璃是透明的呀
阳光不是能穿过来吗
能穿过来的只是普通的光线
让你们感觉暖和
但紫外线壁的穿透力比较弱
大多数玻璃会把它们挡住
那我们岂不是白晒了
是呀
隔着玻璃晒太阳
基本上得不到紫外线b
也就起不到补钙长高的作用了
真是的
我还以为我能一下子长成大高个呢
所以说
要是想通过晒太阳补钙
你还是得去户外哦
好
那我们现在就去操场晒太阳吧
我要长成像篮球运动员一样高
行呀
不过一会儿就要打上课铃了
就你这跑步速度
可别到时候还没晒到太阳就得往回跑了
嗯
温馨提示
小朋友们
想要通过晒太阳补钙
一定要在户外接受阳光的直接照射
因为玻璃会阻挡大部分紫外线
不过大家要注意
晒太阳的时间不宜过长
一般每天十五到三十分钟就足够了
还要选择合适的时间段
避开中午阳光最强烈的时候
以免晒伤皮肤
记住
健康成长需要均衡营养
适量运动和充足睡眠
适纯依靠晒太阳是不能快速长高的哦
我是你的趣味随身小百科锤锤
我们下次再见