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本字幕由TME AI技术生成
第十六天
健康的魔力和奇迹
奇迹和自然并不矛盾
只是与我们所定义的自然相矛盾
我们大多数时间应该身体强健
精力充沛
精神愉悦
因为这正是健康所赋予我们的状态
然而
现实中相当一部分人却并不经常体会到这样的状态
他们有的疾病缠身
有的身体孱弱
有的承受着抑郁症和其他心理疾病的侵袭
而这些都是不健康的具体表现
据我所知
想要让身体和心灵奇迹般的恢复健康状态
最快捷的方法就是心中充满感恩
我们所见过的康复方面的所有奇迹
都是因为健康的因素迅速充盈体内
改变了过去不太健康的体内环境
如果你对感恩是否能为你的身体带来奇迹的效果还抱有怀疑
那么可以阅读秘密网站上许多可称之为奇迹的真实故事
感恩的神奇魔力促使健康的能量向身体和心灵流动
并帮助身体迅速康复
这是许多研究已经证实过的
感恩的魔力也需要同精心的照顾
营养搭配以及医疗护理等多方面相互配合
才能发挥最大的作用
如果最近你总是感觉身体不适
或者精神状态不佳
那么很可能你的心里总是积聚着一些负面情绪
例如焦虑
沮丧或恐惧
对疾病的悲观情绪并不利于身体的康复
事实上
这只会起反作用
让你的病情继续加重
想要拥有健康
你就必须用积极的心态取代以往消极的心态
感恩是最简便的方法
许多人或许还会对自己的体貌感到不满
遗憾的是
这些不满和否定的态度会降低健康的能量
对身体的某个部分不满意
恰恰说明了你对身体的不感恩
想一想
依据吸引力法则
对身体的抱怨只会招致更多引发抱怨的问题
因此任何关于身体外貌的抱怨都会影响到你的健康状态
对自己的身体和健康不存感恩的
连他所有的也要夺去
对自己的身体和健康心怀感恩之人
将被赐予更多健康方面变得富裕
此时你可能身患疾病
痛苦不堪
但如果你现在正在阅读这篇文章
就表明你依然在接受着健康的馈赠
处于疾病和痛苦中的人
很难去表达感激之情
但哪怕些许的感激
都会神奇的为他的身体注入健康的能量
今天的练习是为了维持健康的魔力和奇迹
该项练习旨在让你变得更加健康和快乐
为了让效果更加显著
我们设计了一个三步练习方法
步骤一
对你已经获得的健康感恩过去
回忆一下童年
青少年时期以及成年后曾经拥有的健康
想想那时的你精力旺盛
没有烦恼
依次回忆这三个时期
每次在达到喜悦的巅峰状态时
说出那句神奇的魔咒谢谢
感受在回忆过程中内心流淌的感恩情绪
回忆那些激动人心的经历
能够帮助你快速的想起这些时期的状态
步骤二
对你仍然拥有的健康感恩现在
想一想你今天依然拥有的健康
对目前状态良好的器官系统以及感官表达你的感谢
想想你的胳膊
腿 眼 耳 肝 肾
脑和心
选择其中五处依然健康的部位
在心中依次对他们说一声谢谢
步骤三
对你渴望得到的健康感恩
未来
你可以选择一样你希望得到改善的身体部位作为今天感恩练习的对象
不过今天你需要用一种特别的方式来进行这项练习
首先
想一想你希望达到的理想状态
当你对这种理想状态表达感谢时
你就进入了从这种理想状态中获得回报的过程
通常
当一个人得知自己患了某种疾病时
他们不会过多的谈论
只是想要了解更多有关这种疾病的信息
比如恶化之后会有怎样的症状
是否会危及生命
换句话说
人们总是将关注集中于疾病本身
然而
吸引林法则告诉我们
对某一问题的关注并不能帮助我们驱散问题
因为过多的关注只会让问题变得更加糟糕
我们应当做的是反其道而行之
调动所有的思想和感情
集中一年想象疾病部位所能达到的理想状态
对这种理想状态的感恩情绪
再加上思想和感情的协同运作
令我们的身体变成一块强大的磁石
将所渴望的理想状态吸引而来
这种魔力作用几乎在一瞬间完成
用一分钟的时间
想想你一直渴望的身体的理想状态
当你的脑海中浮现出这种理想状态时
对它表达感恩
就像此时
你已经达到了这样的状态
因此
如果你想要拥有健康的肾脏
那么就对健康的肾脏表达感恩
感激它们帮你将体内的废物过滤并排出体外
如果你想要拥有健康的血液
那么就对纯净的血液表达感恩
感激它将氧气和营养输送到身体的各个角落
如果你渴望拥有一个健康的心脏
那么就对强有力跳动的心脏表达感恩
感激它保证了身体各个器官的正常运转
如果想要改善视力
那么就对敏锐的视力表达感谢
想要改善听力
就对灵敏的听力表达感谢
想要拥有更多的柔韧性
就对柔软而灵活的身体表达感谢
想要减轻体重
首先要想想自己渴望的理想体重是多少
接着想象自己已经获得了完美的体重
并立刻对已经获得的好身材说声感谢
不管你想要改善哪些方面
首先想象当这种理想状态达到时
自己是怎样的
接着对这种理想状态表达感谢
就好像现在的你已经实现了心中的渴望
我们内心的自然力量
才是治愈疾病的真正良药
如果有必要的话
你可以每天进行本项练习
如果想要加快康复的速度
或是改善某个部位的状态
你也可以一天连续几次进行练习
一定要牢记
不管什么时候对自己的身体和健康状况出现了负面的想法和心态
都必须立刻想象自己渴望的理想状态
并为之深深的感恩
就像此时的你已经获得了健康
保证健康的最有效方式
除了关爱自己的身体
就是要对你的健康常怀一颗感恩之心
魔力练习事项十六
健康的魔力和奇迹
一数算你的恩福
列出你生命中值得感恩的十项恩福
并写下每一项感恩的理由
重读一遍写下的感恩项
然后念三遍魔咒
谢谢 谢谢 谢谢
尽最大努力体会心中的感激之情
二
回忆你的幸福感达到巅峰状态的三个时段
对每段时期真诚的表达感谢
三
想想你自己身体依然健康的五个部位
对它们依次表达感谢
四
选择身体的一个部位作为你想要改善的对象
花一分钟时间想象理想状态下该部位是怎样的
接着对这种理想状态表达感谢
五
今晚入睡前
一只手握住你的感恩时
对一天内所发生的最美好的事说一声谢谢
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